孕妇贫血勿忽视

文/张芸华

孕妇贫血勿忽视

文/张芸华

即将升级做妈妈的喜悦是无以言表的，但是怀孕真的是一件“苦差事”。虽说怀孕生子几乎是每个女性都要经历的过程，但并不代表这很平凡，每个母亲都是伟大的，她们一个人要满足两个人的营养需求，稍有不慎就会对自己和肚子里的宝宝造成不良影响。

其实贫血每个人都有可能发生，但有些特定的人群是贫血的高发人群，孕妇恰恰就是这高发人群中的一类。首先，准妈妈们需要定期检查血红蛋白水平。另外，在饮食方面也要选择一些富含蛋白质和铁的食物，以便做到有备无患。

妊娠期是女性对营养素需求最旺盛的时期之一，她们要把一个小小的细胞养成一个六七斤重的成熟胎儿，并承担他一切的“吃喝拉撒”。女性不仅要摄取自身所需的营养素，还要摄取宝宝所需的营养素，尤其是那些造血所需的营养物质，比如铁、维生素B12和叶酸等。大家可能不知道，我们在临床上初步判断贫血的标准是靠血红蛋白，正常成年女性血红蛋白为110～150克/升，低于110克/升则视为贫血。而孕妇的血红蛋白标准却是100～150克/升，低于100克/升才被认为是贫血。从这里我们不难看出，妊娠是非常容易发生贫血的，在妊娠期，就连孕妈妈的血红蛋白标准都降低了。众所周知，怀孕的时候，宝宝会与母亲争夺营养素，而我们的机体是优先保证宝宝所需的铁及维生素。此时，即使母体存在营养不良，不能提供宝宝所需的足够的营养素，宝宝也会毫不客气地从母体摄取自己所需的那一份营养素，所以摄入营养素不足对母亲的影响很大。当然，不仅这些，怀孕之后母亲的血容量要增加到原来血容量的近1.5倍，所以本身也需要更多的红细胞。

所以妊娠期女性需要做好预防工作。要知道，母亲营养素不足对婴儿也有很大影响。怀孕期间，若母亲贫血，不仅会影响到母体本身，还会导致胎儿发育不全，并容易流产。若是母亲存在严重的贫血，她们的宝宝在出生后2个月内，也会出现贫血。这是因为宝宝在母亲那里获得的储备铁很少，不足以维持需求，随着自己的成长也慢慢消耗尽了。

因此，为了安全地完成生产这项艰巨的任务，给宝宝一个健康的身体，准妈妈在怀孕期间要摄入足够的营养素，重点补充铁和维生素。尤其是怀孕5～6个月的时候最容易发生贫血，这个时候孕妇最好定期进行血常规检查，每2～3个月查一次血。还有就是在生产前2周左右，再做最后一次贫血检查。

对于还没有怀孕，准备要宝宝的女性朋友来说，一定要做好充足的准备，纠正贫血后再考虑妊娠。