心灵手巧的训练方案

王小衡

手是宝宝认识世界、开发心智的最便捷的工具。

心灵手巧，是妈妈对宝宝的培育目标之一。根据宝宝生长发育的规律及时给予双手适当的训练，不仅能使宝宝的小手灵活，同时还能促进智力发育。

出生时小手的姿势

宝宝出生后6周内，小手总捏成小拳头，只在啼哭时才张开下。这与小宝宝的肌张力较高有关，1—2个月后这种现象才逐渐消退。

这个时期怎么训练宝宝的双手呢)你可以每天轻轻掰开宝宝的小手清洗几次，你的抚摸和水的温度会刺激宝宝手部皮肤的感觉，也能保持小手的清洁。

训练小手益处多

感知认识的发展

通过手的动作，使宝宝进一步认识事物的各种属性和联系，使宝宝知觉的完整性和具体思维能力得到发展。因此，促进手的动作发展是早期教育的一个重要内容。宝宝就是通过一双小手来辨别事物，感受安逸与不适，从而感性地认知世界。

促进脑部发育

手的运动能让宝宝切实体验这个世界是如何运转的，了解各种物质和各类事物发生的过程，以及对抽象概念做出有根据的判断。

小手训练分期进行

本能训练

8周后，宝宝张开手的时间多了：3个月后，小手会有意识地张开，有了随意的抓握。开始是大把地不准确地抓，以后是准确、五指分开地、手眼协调地抓握。

4～5个月的宝宝，能够有意识地控制伸手，同时向物体伸出双臂并用双手抓住。宝宝常常会张开小手活动一下手指，进一步两只手同时抓握，或相互交换手中的物体。从只能抓大的物体到拇食指相对的精细捏取，从无意识的松手到有意识的放下。这时，你可能会看到宝宝抓东西不如以前那样有力而有些担心，其实没必要，宝宝是在学习新的技能呢，几周后就运用自如了。

半岁以后，小手逐渐灵活了，能主动，随心所欲地摆弄各种物品，主动地学习和创造各种活动，开始体现了手的工具作用。

辅助训练

1、捡东西游戏促进手脑发育

对小宝宝来说，捡东西游戏是促进手部力量和灵活性、促进大脑发育的好方法。

宝宝四五个月大时，就可以开始训练抓东西了。放一些颜色鲜艳的、比较好抓、比较大的、安全的玩具在宝宝面前，吸引他的注意力，尝试让他抓起来。刚开始，宝宝因为手眼不协调，可能做起来比较难，你要有耐心哟。

等宝宝完全“胜任”后，逐渐换越来越小，越来越光滑的东西让宝宝抓，直到他能顺利抓起小球、豆子等。经过逐步升级的训练，小手会越来越有力，越来越灵活。

温馨提醒：宝宝在进行捡东西的训练时，要注意不要让宝宝把抓取的小东西放入嘴里，发生意外。

2、训练拇指：食指功能

8个月后，当宝宝学会用双手握持物品时，就可以有意识地训练小手做精细动作了。

精细动作能加强手指动作的灵活性和视觉一触觉活动的协调性。你可以选择小的，可以吃的东西，如米花、小饼干等，让宝宝捏取。

3、学会用筷子

使用筷子，是协调脑和手活动、促进手部骨骼和肌肉发育，大脑发育的有效方法。专家认为，宝宝在2-3岁时就该学习使用筷子，而尽量避免用勺子。

有很多宝宝没有学会正确使用筷子，原因主要有两个：

1、筷子是最传统的一种生活习惯，妈妈忽略了教宝宝使用筷子的步骤，宝宝模仿大人，又缺乏指导，很可能出现偏差，如夹取食物的动作千姿百态；

2、妈妈认为筷子不如勺子，叉子之类的使用方便，索性不用，减少麻烦。

及早发现小手有异常

如果发现小手张力增加了，并出现以下两种特殊表现时，需立即看医生。

飞机手

这是脑瘫的早期症状之一。出现“飞机手”的宝宝2-3个月时还不会笑，不会抬头，持续哭闹，手指紧握，不会张开，4-5个月不会翻身；8个月还不会坐，甚至不会抓，握，也不会把手放到嘴边。

鹰爪手

这是缺乏维生素D的手足搐搦症的重要体征之一，多见于3-10个月的宝宝，春季发病率最高。