宝宝晕车该咋办

朱海峤

春来了，大地回暖。万物复苏，正是外出旅游的好时光。带着宝宝乘车郊游。领略大自然的美景，让宝宝开开眼界，这是现代都市家庭热衷的周末度假方式。

然而，有的宝宝一坐车，就晕，使得一家人游玩的兴致大打折扣。为什么宝宝会晕车?有没有办法让宝宝不晕车?

宝宝更易晕车

一般来说，宝宝晕车比成人更多见。尤其是第一次坐长途车旅行时，宝宝最易得晕动症，因为宝宝的大脑尚未习惯于坐车时产生的信息冲突。如果宝宝发生过一次晕车，很容易在下一次坐车时，产生自我暗示，再次发生晕车。随着年龄的增长，宝宝的坐车经验不断在累积，渐渐对车的摇晃有了一定的适应能力，大脑逐渐习惯于这种信息冲突，宝宝也就不再晕车了。

宝宝晕车有哪些反应

晕车，大一点的宝宝会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有头晕，恶心，呕吐，烦躁症状。

还不善用言语表达的宝宝，只能通过手舞足蹈，哭闹，烦躁不安，出汗，呕吐，面色苍白，抓紧大人不松手等异常举动来表示。尤其当汽车急刹车，急转弯或突然起动时，症状更厉害。

所以您及时发现宝宝有轻度晕车症状，及早采取行动，将缓解并制止发生更严重的晕车症状，有时让宝宝下车休息片刻，症状也会逐渐减轻或恢复常态。

如何减轻晕车反应

乘坐巴士时尽量选择前排位置。前排相对比较平稳，后排颠簸更厉害，而且车身的移动与车辆行进方向不同，容易导致晕车的发生。

行车时，引导宝宝注视车窗前方较远处的风景，而不要看两旁快速移动的物体。

坐私家车时，适当打开车窗，保持车内空气清新，不要有汽油味，避免在车内吸烟，或携带气味较重的食品。可以使用空调来调节车内空气，但不要让车内温度太高。

车内放点轻松的音乐，以舒缓宝宝紧张的情绪；悬挂适当的玩具，吸引宝宝注意；或让宝宝听故事，做深呼吸，设法转移他的注意力。一次晕车并不代表以后次次会晕车，宝宝若是以前有晕车的经历，要防止他陷入自我暗示而再次复发。

不要让宝宝在车中看书或画图，不要玩掌上游戏机，这样容易晕车。

乘车的前夜要设法使宝宝睡眠充足。人在疲倦状态下对外面的适应性差，容易出现晕车现象。

坐车前不要让宝宝吃得太饱，也不应空腹，以防加重晕车症状。肚子饿时，可以给宝宝吃小量的咸味苏打饼干等易消化的点心，但不要给宝宝吃过甜或油腻的食物。

自驾车行驶时力求平稳，尽量减少突然加速或减速，避免急刹车，减少改变车道的次数。

若是长途驾驶，最好在停靠站停车休息几次，让宝宝下车走动，呼吸点新鲜空气。

经常晕车的宝宝，可以在乘车前一小时服用晕车药，剂量要和年龄体重相匹配。不过1岁以内的宝宝不能服晕车药。

发生晕车时，可以用拇指适当按压宝宝的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处)，或掐压内关穴(在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，可以减轻晕车症状。

准备好几个小塑料袋，宝宝呕吐时，让他将呕吐物吐在里面，以免污损车内环境。然后让宝宝漱漱口，消除口中气味，用手纸擦净嘴巴。

平时多让宝宝参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。小宝宝可以抱着在原地慢慢旋转，注意不要摇晃太厉害，以免损伤脑子；稍大的宝宝可以带他玩滑滑梯，荡秋千、摇摇马，平衡木，过山车等游戏。这些游戏可以锻炼宝宝的运动平衡和感觉统合能力。