小病小痛利养生

余浩

大病突袭

有些人平时小病都没发现，以为健康，结果生一次病，一检查便是个大病。为何如此大的疾病，此前都没发现点征兆呢？

见过很多社会精英，他们就像打了鸡血一样，奋不顾身，斗志昂扬地投入到一个又一个的重大工程项目中去。应酬熬夜，在所不惜。几年下来，猛然惊醒，怎么肝硬化了？怎么肠道长肿瘤了？

张仲景在《伤寒论》序上说，忘躯殉物，危若冰谷。平时一个小病都不生，并不是你身体健康，而是你心神外越，根本连痛的气血都没有了。

你看中风偏瘫的病人，捏他肌肉，他都不知痛。不知痛，那是真苦啊！当有一天，他突然知道疼痛了，会非常高兴。

所以说，疾病是一种回归，你不应该排斥小病小痛。小病小痛是让你身体还有感觉，还能够对疾病做出反应。如果连这点反应都没有的话，你的身体就像战场里的炮灰一样。

古人说，人之有德慧术知者，恒存乎灾疾！疾病痛苦能让你神回归到身体里面来修复。

你会怎么做呢？

就像下棋一样，别人都将你军了，你是赶紧撤兵来回防，还是什么都不顾，只知道往前冲呢？不言自明。

病从何来

为何很多人一辈子都喊运气不好，叫倒霉，抱怨社会不公，感叹自己遭遇苦痛？这病苦的一生，是如何形成的呢？

原来，人生某些大原则，他完全没有把握好，抓的都是细枝末节。

年轻时，看到别人喝冰冻啤酒，抽烟，饮可乐，吃冰激凌，觉得很潇洒，就跟他们一起养成这习惯。结果凉冷的东西进入身体，让弱小的体魄更加羸弱，如同春天树苗经受倒春寒霜雪一般。女的开始有严重痛经，男的老容易感冒鼻炎，也找不出根治之法。

上了大学，学业还没成，就学别人谈恋爱，开始摧残自己身体，结果最应该形成社会适应能力的黄金年龄段，却沉溺在感情，抑郁于纠纷之中，什么也学不好。一旦踏入社会，找不到工作，又开始抱怨教育，抱怨社会。

这样的人能开心得了吗？

有位小伙子，他母亲带他来看病。小小年纪，颈椎就不舒服，项背僵硬。边看病，他还边开着手机。叫了他两声，他才回过神来。问他怎么不舒服，他反应居然像老头子一样。

这是身体病傻了吗？没有！是神不守舍，心不在焉！你跟他谈话，他的心就在手机游戏上。

怎么治呢？所有病到高层次上都要去调神，神如果不归到身体里来，那还有谁來呵护你身体呢？

但现在很多年轻人，却神志散乱，神不回归。别看现在是颈肩背痛，将来就是五脏六腑痛！

不开心的人，小恩小怨挂心头，神志不定，病痛长久纠缠，早年肆意挥霍的身体，到中年就落下了疾病满身。

藐视疾病

双关郁脉的病人，消极低沉，郁闷，我们让他到外面大喊自己名字一声，他都畏畏惧惧，踟蹰不前。这样的人很难摆脱疾病。

当你身体有不平之气时，你若能大吼一声，会有很好的治疗作用。但若不能自我舒发郁闷情志，则很容易被郁闷情志裹足不前。

《黄帝内经》说，勇者气行则已！医生喜欢治勇敢的病人，就像将帅喜欢领勇敢的士兵一样。你不勇往直前向前冲，没有人能够带你向前冲。当你有勇往直前的气概时，郁滞的病气立马为之冲开。

生病，是身体给你锻炼的时候。疾病就像磨刀石，虽然磨刀会很辛苦，但磨完后，却锋利无比。

人不能怕疾病，疾病不是要你的性命，而是要你重新回归一种自我主宰的生活，要你懂得去呵护自己身体，让你神归身体，而不是盲目追求外在物欲，更不是让你什么事都别干。

怎么检测身体健康程度呢？

看一下呼吸，能不能像以前那样，吸口气就直达腰骶。

看一下神志，能不能像以前那样，倒在床上一睡就到天亮。

嚼一下米饭，能不能像以前那样，尝出无比的甘甜幸福。

……

如果这些感觉都渐渐在退化消失，那么各种疑难杂病已经开始降临，倘若还能够保持这些感觉，说明你身体还能自己做主。

当一个人能自己做主时，他就不为外界所动，心平气和。古书上说，把心放在脚下，可以治疗百病！