看电视太多 损害认知功能

美国一项新研究表明：那些在成年早期长时间看电视的人，到中年时大脑认知功能有可能会变差。如果又懒于锻炼，那么这种认知功能发生损害的风险会更高。

这项研究跟踪了3247名18岁至30岁的成年人。来自北加州研究和教育研究所与加州大学旧金山分校的研究人员，通过调查问卷了解参与者的看电视时间和锻炼情况，并在跟踪研究的第25年对参与者进行测试，了解其大脑处理速度、执行能力和记忆能力。

在25年的跟踪研究中，353人报告看电视时间较长，即平均每天超过3小时；528人报告锻炼很少；而报告长时间看电视又锻炼少的人一共有107人。

分析表明，长时间看电视的人，到了中年后更可能在大脑处理速度与执行能力测试方面表现较差；锻炼少的人更可能在大脑处理速度测试上表现较差；而既长时间看电视又较少锻炼的人，大脑执行能力及处理速度测试表现较差的可能性，是少看电视并积极锻炼的人的两倍。