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五一小长假来临，可对你我而言，伴随节日喜庆而来的，还有“节前综合征”——“刷票强迫症”“江东父老恐惧症”“聚会得瑟症”“商场打折兴奋症”“啥也不想干综合征”等频频来袭，实在是让人无力招架。

小长假前综合征

多发于20—30岁

普通城市白领

意志消沉、四肢无力、注意力不集中、全身不适。

精神萎靡不振、记忆力迅速减退，甚至出现暴躁、幻听现象，偶有意志及行为障碍、认知功能障碍等意外症状。

聚会得瑟症+商场打折兴奋症

新品上市五折优惠聚会需要

江东父老恐惧症

焦虑，心里发堵，听见“假期回家”就叹气，甚至想用加班躲避。

房子买好没？升职没？ 有没有女朋友？月薪多少？

刷票强迫症

近年才出现的新型病症。每天登陆廉价航空机票网站，刷票、抢票、再刷票、捡漏之外做不下别的事。

好不容易抢到了机票却是红眼航班，各种不甘心啊不甘心。

啥都不想干综合征

提起花钱、社交就头疼、抑郁，啥都不想干。

约等于“没钱认命”“社交过度”，只想勒紧裤腰过日子，在家过个“睡觉+上网”的深度御宅假期。

今年“五一小长假前综合征”与往年相比没有太大变化，建议保守治疗。

首先要找到情绪不稳的原因→再试着去理解和接受它→这样心态才能逐渐平和下来

将节前工作量化安排，明确每天的任务。保持正常的生活和工作节奏，抛开对工作的厌倦情绪，暗示自己要像平时一样努力。将节前工作量化安排，明确每天的任务。保持正常的生活和工作节奏，抛开对工作的厌倦情绪，暗示自己要像平时一样努力。

请假至小长假开始

副作用：虽然可迅速缓解症状，但追踪调查并不能根治，且有90%使用该治疗法的“患者”下次长假会再度发病且症状明显加重。

让患者拿工资条、信用卡账单、支付宝账单等通读，每日三次。

副作用：虽然效果颇好，但可能产生节后辞职等严重副作用。