华夏第一针

石学敏，1938年6月6日出生于天津市，1962年毕业于天津中医学院，1999年当选为中国工程院院士，2014年获第二届“国医大师”荣誉称号。现任天津中医药大学第一附属医院名誉院长、教授、主任医师、博士生导师，为国务院特殊津贴专家，中国针灸学会高级顾问，天津市针灸学会会长。他因针灸治疗脑血管疾病方面的卓著成果而名扬海内外，被誉为“华夏第一针”。

创立“醒脑开窍针刺法”

和“石氏中风单元”

根据“心经有邪心包受之”和“救急醒脑开窍为要”的原则，参考现代医学实验中内关和人中的良好作用，石学敏把内关和人中定为最根本的治疗穴位。同时，又考虑参与脑的供血有两条动脉，一条是颈动脉，一条是椎基底动脉，所以在风池、翳风、完骨等穴位做了特殊研究，并研究了怎么取穴和扎针效果最好，从而解决了两处供血的问题。在此基础上，形成了醒脑开窍针法一整套内容：选用人中、内关、三阴交等穴以醒脑开窍、疏通经络、滋补肝肾。

醒脑开窍针法是从脑论治中风、以取阴经穴为主的治疗体系，其疗效显著优于传统针法及中西医药物疗法。由石学敏设计、实施和主持完成的“醒脑开窍针刺法治疗中风病的临床及实验研究”获得1995年度国家科技进步三等奖，现已作为国家科技成果推广项目在全国推广应用。

他针对中风病的病因、病机特点，在国内率先建立了以针灸为特色的“石氏中风单元疗法”，形成以针药为主，康复训练、饮食、心理、健康教育等疗法为辅的一整套完整的、独特的中医药治疗方案，对中风病的治疗形成系列，提高了临床疗效。他还开发研制了“脑血栓片”、“丹芪偏瘫胶囊”等国家三类新药，为发挥针灸、中药特色治疗疾病开辟了一条新的思路。

银针吸引着世界的目光

1968年，30岁的石学敏参加中国赴阿尔及利亚医疗队工作。当时，阿尔及利亚国防部副部长萨布骑马打猎摔伤，瘫痪已经半年之多，虽经十几位欧洲名医诊治，均不见好转。正当他们一筹莫展的时候，有人建议不妨让中国援阿医疗队的医生来试试。

石学敏稍事检查，便确诊这位部长患的是腰椎增生，因摔伤诱发坐骨神经痛而疼痛难忍，瘫痪在床。他取出一枚三寸银针，选准穴位扎进去，巧施手法，有顷才将针拔出，平缓地用法语说：“请抬起腿。”萨布哪敢相信自己的耳朵，石学敏又加重语气说：“请您抬起腿。”萨布这才小心翼翼地把他那半年多未曾动一下的腿轻轻抬了起来，在场的人目瞪口呆、惊诧不已。

2012年，伊拉克战争虽然过去很多年了，然而美国部分伊战老兵至今仍饱受抑郁症折磨，无法恢复，41岁的美国人麦克就是其中一位。这位来自美国加利福尼亚州的老兵来到天津，找到天津中医药大学第一附属医院院长石学敏，终于治好了抑郁症。

反对中医西化

石学敏认为，中医也许有两条路，一条按照传统的方向发展，另一条就是中医的现代化，在中医精华和现代科学之间找到一个比较好的结合点，能够按照标准化、规范化的方向推广发展。50年、100年后，中医将大放光彩，绝不是现在的这种状态。

“我本身热爱中医，也反对中医西化。但是我希望中医的手法是确定的、规范的，中医的疗效是可重复的，如醒脑开窍针法。我们也不赞成僵化，醒脑开窍针法也有配穴和加减应用。”

院士的养生经验

78岁的石学敏，1.8米的个头，身材适中，气色俱佳，他透露自己的法宝就是运动。

现在这种年纪，他改成慢跑和健步走，每天至少走1万步，仍保持着快节奏的工作和生活方式，每周上午查房，下午开会、讨论。他的养生经验有以下几点——

一、清淡饮食，

生吃蔬菜能防病

他平时从不吃大鱼大肉，最喜欢生吃蔬菜。因为蔬菜中大都含有一种免疫物质——干扰素诱生剂。它作用于人体细胞的干扰素基因，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。但是，这种“干扰素诱生剂”不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。

他说：“把西兰花、大白菜、菜心、葱头洗净后，拌着沙拉酱生吃，既新鲜又不会破坏其中的维生素，能防病。”

二、每天按摩，

10分钟预防中风

石学敏说：“中风其实是心脑血管病导致的瘫痪，老年人预防中风，最主要是控制好血糖和血压。”生活中，不少人认为治疗高血压就是要吃降压药。石学敏指出：这是个误区，请中医师针灸可以很好地治疗高血压，自己在家中按摩也可以预防中风。

结合自己50年从医经验，他自创了一套保健操，每天只需十分钟，轻松预防脑中风。

首先坐在椅子上，靠背，头稍后仰，双目微闭，消除杂念。

双手向后做护住后脑勺状，用两个大拇指在后颈部及耳垂后，找到天柱穴、风池穴、翳风穴。

依次按压这3对穴位，不要求穴位精准，按压穴位周围同样有效。

每次按压3分钟，每天坚持10分钟即可。

三、坚持运动，爱打麻将练脑力

石学敏从不睡午觉，可是每天却坚持慢走一万步。

中医讲究“运则行，动则通，气血不行、不通则淤，淤则百病生”。适度的运动可促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑的神经中枢，还可以提高睡眠质量。

石学敏平时最喜欢以下三项活动，大家可以结合自己的情况选择：

晨跑。每天坚持5点半起床，到小区或公园慢跑一个半小时，能够帮助我们从一天的开始就清醒过来。

游泳。从不睡午觉，每天中午吃完饭游泳40分钟。这有利于提升肺活量，锻炼肺功能。他提醒游泳者：下水前一定要做准备活动，以免发生意外，要缓慢入水。

打麻将。平时工作再忙，只要周末子女在家，全家就会一边打麻将，一边拉家常，享天伦之乐。他说，打麻将这项运动有益于保持脑力，适当打麻将完全是有益身心健康的。

四、心态好，恬淡虚无，

精神内守

“恬淡”即是宁静淡泊， 少私寡欲， 不求名利；“虚无”，并不是说要人们看破红尘，完全无所欲、无追求，而是要量力、适度、现实。

能做到恬淡虚无的人，其心境常守于内，无过多的欲望，无情志上的激扰，精神常保持愉快，身体自然好了。

“精神内守”就是说“精神”不要外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。精神能够安守于内而不散失，那么病邪就不会侵犯人的身体，这是治疗我们心灵疾病的良方。