夏日防晒细节

Ｓｕｎｎｙ

最适合日常防晒的产品

1、FANCL防晒露30号SPF30/PA+++

价格：228RMB/60ml

全新配方SUNGUARD防晒系列，为肌肤筑起微细粒子的“纳米透防晒网”，提供紧密的保护之余，无油配方更清爽透气，涂后肌肤不会泛白。革新采用“LML护肤粉末”包裹“紫外光反射剂”，利用物理性原理反射紫外光，不会渗透皮肤，安全可靠。防晒露30号更特别加入“日本厚朴精华”，防止肌肤晒黑晒伤、抵抗肌肤的胶原蛋白受到破坏，防止肌肤老化。更具防汗防油功能，是日常或户外活动时的良伴。

2、SOFINA活肤滋养日间防护乳SPF24/PA+++

价格：RMB350/30ml

3D-紫外线阻隔粉末配方。能够有效防御紫外线A/B。添加保温成分Lift Moist，补充肌肤滋润成分，并含有角质层保护成分TPS与罗汉柏树精华，补充保湿细胞间脂质成分(CERAMIDE)。重整美丽肤质，防晒同时保持肌肤滋润。微香型、无着色。使用感舒适，清爽、不粘腻。耐汗、耐水，防止一天的紫外线。

3、VICHY润白隔离乳液SPFS0+/PA+++

价格：RMB188/30ml

双重专利紫外线隔离屏障Mexoryl SX及MexorylXL，完美隔离UVA和HUVB对皮肤的伤害，防止日晒色斑出现。质地清爽易吸收，可令皮肤滋润、柔软，令肤色匀和，润白，有光彩。低过敏性，不堵塞毛孔、不生粉刺配方。注意避开眼周。

4、HR精锐防晒隔离乳液SPF40/PA+++

价格：RMB620/30ml

独特配方能双重抵抗紫外线，预防肌肤光老化：同时，更能在肌肤表面形成独特的保护膜，有效抵抗空气中粉尘及重金属等各种污染性物质的侵害，防止自由基对肌肤细胞的伤害，并抑制色斑的形成。质地异常轻盈与爽薄。吸收迅速，毫无油腻，也是一款理想的妆前隔离霜。使用后，肌肤顿感清新滋润，并显著提升肌肤光泽度和透明感。

5、AUPRES完美防晒精华SPF30+/PA+++

价格：RMB298/30ml

用于面部和身体，能长时间隔断强烈的紫外线，防止肌肤内部受损，使肌肤持久保持滋润及自然的滑爽感。抑止因紫外线引起的氧化反应，防止肌肤深部受损，提高皮肤免疫能力，对抗紫外线影响。赋予角质层滋润，保护肌肤，避免干燥，感觉清爽，迅速融于肌肤表面，使肌肤滑爽舒适。通过耐水性和过敏测试。

Before预防为先

内：个人饮食习惯上的小调整，将会让你的防晒工程更彻底。

1研究表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40％；不仅是防晒，多吃番茄的功效还体现在抵御肌肤老化的问题上。皮肤暴露于太阳下会受到紫外线的伤害，产生的自由基会改变皮肤的分子结构，导致肌肤过早老化甚至是皮肤癌。而番茄中含有大量抗氧化剂番茄红素，可以有效对抗自由基。而且研究证明，熟的番茄比生番茄的番茄红素含量更高，用来做配料的番茄酱中番茄红素含量也很丰富。

2多吃西瓜。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3适量吃柠檬。柠檬含丰富的维生素C，能促进新陈代谢、延缓衰老、淡化色斑、细致毛孔、软化角质层，同时还能增强皮肤的抗晒能力。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃和草莓。

4少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏。另外，也要少吃酸性食物，以免体内产生自由基，沉积毒素。

外：要注意根据环境选择不同SPF值的防晒品。SPF20以下的防晒护肤品在所有SPF产品中使用面积和季节最为广泛，尤其适合于春、秋、冬三季有日晒的日子使用，夏日适宜于阴天，或阳光不强烈的情况下使用，适合短时间外出的人使用或在室内使用，SPF 30左右的强力防晒霜多为滋润性强(由于紫外线吸收剂为油溶性的)的乳液状态，特别适合阳光猛烈的夏日中午时分，或长时间在户外活动者使用，是长途骑车、步行者的最佳搭档。肤色白皙者在夏日最好选用SPF30左右的防晒品，以防止斑点的产生；SPF35～40以上的防晒护肤品适合受到紫外线照射强者，尤其是夏日在海边、沙滩时使用，因为沙土和水会对紫外线反射率达40～60％，甚至能穿透到水中90厘米左右。

Tips

1把外出时间控制在上午10点前和下午3点后；

2避免紫外线直接照射。太阳镜、帽子、防晒霜和长袖外套都要随身必备。

3防晒用品要根据日光强度和照射时间来选择，防晒系数至少要15，并具备PA++双重防御功能。

4户外活动每隔2小时要再次涂抹防晒霜。即使

阴天，紫外线依旧存在。不能疏忽。

防晒霜使用五要素

1PF值越高，防晒时间越长。

2PF值不能累加。涂两层SPF15防晒霜。都只有一层SPF15保护效果。

3可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样。需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10～20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

4防晒霜不能在上妆后使用。

5防晒霜要涂一定的量。通常在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

After

修复为主

症状一：皮肤有些微微发红

分析：只是表皮被阳光轻微灼伤紧急修护：用凉水洗洗，喷上些补水喷雾，状况马上可以得到缓解。

症状二：皮肤发红或发痒

分析：皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。

紧急修护：哪儿的皮肤发热、发红就在哪儿喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。

症状三：皮肤通红，脸上出现片片晒疹

紧急修护：冷却－补水－退红

1可在脸上、唇上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。

2毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15～20分钟，冷却被晒红的皮肤。

小窍门：将西瓜皮捣烂冰镇后敷在晒红的肌肤上，不仅补水镇定，退红的效果也不错。

症状四：外出游玩或游泳很容易出现大面积灼伤。甚至晒出小水疱。

紧急修护：冷却补水－镇静舒缓

1冰水冷敷，冰块冰镇，使灼伤的皮肤迅速冷却，拍上些爽肤水，为肌肤迅速补水，涂抹晒后修护乳液，舒缓被灼伤的皮肤。

2第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。

症状五：烈日炎炎时外出郊游、游泳时常容易造成全身被阳光灼伤的情况。胳膊、肩背等处皮肤被晒得发红发热，甚至出现脱皮现象。

紧急修护：全身迅速冷却－局部冰镇冷却－DIY治疗－镇静舒缓－全身补水

1用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。

2将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，冰敷发红发热的部位。

3可将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的肌肤上，舒缓刺痛、脱皮、发痒现象。

4大量喝水为身体补充水分，最好喝些鲜榨果汁，补充维生素C。

5第二天洗澡可将5～10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓晒伤的皮肤。

6洗澡后要全身涂抹晒后修护乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。如雅顿、水芝澳、佰草集、薇姿、理肤泉等品牌都有专门用于晒后退红、补水、舒缓等针对性的产品。

Tips

1晒后的肌肤。不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。

2晒后的肌肤，在一周后，再做去角质的护理。

3水肿现象，就不能再使用香皂及化妆品；情况严重时要停用一切产品。

4晒伤的皮肤。要及时大量地补水。勿用含果酸成分的产品。果酸会使得皮肤出现轻微的脱皮现象。新生的皮肤很容易受到再次灼伤。