初春之际，勿忘补充优质蛋白

张盼

一年之计在于春。对于健康，也应从春季开始对身体进行合理调补，为来年身体健康打下良好基础。药补不如食补，谁都不想变成“药罐子”，这就要求我们在平日注意合理的饮食营养搭配，并顺应春季生发的特点，方能起到补养神气、强身健体的作用，助您安然度过春仨月。

那么，初春时节应该怎样合理调补呢？有的朋友说，“红枣、枸杞、桂圆我一样没少，但是却上火流鼻血，是不是补过了？”有的朋友抱怨，“哎，平日不敢饮食营养过剩，一是怕胖，二是防止疾病找上门。”这都是司空见惯的现象，隆顺榕建议您从春季开始适量服用些蛋白粉，既补充营养，又不会上火，让您以饱满的精神去迎接每一天的学习和工作。

如今市场上的蛋白粉质量参差不齐，价格不一，广大消费者一定要到正规厂家去购买，以免花冤枉钱。隆顺榕蛋白粉有小蓝帽标志，它是经过国家食品药品监督管理局批准的保健食品，有可靠的质量保证。本品是以大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白粉、低聚异麦芽糖为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能。隆顺榕为百年老字号，其蛋白粉以药品生产管理模式进行严格的质量控制，采用进口原料，配比科学，营养全面，天然、无糖，低脂，低热量，低胆固醇，无化学色素，无人工香料和防腐剂，可用于日常饮食中，也可加在各种食物和饮料中食用，如果汁、牛奶、蔬菜、米饭和汤中，或加在各类烹调菜肴或烘烤食品中，如面包、馅饼、蛋糕、饼干等，每日1次，每次1勺。蛋白粉不要空腹食用，加入温度不宜过高（<60℃），不要与酸味饮料同食，防止破坏其有效成分。

春季之时，隆顺榕为您推荐一款春季美食，让您在味蕾享受的同时，又可以补充优质蛋白，保证体内均衡营养，为全年健康打下基础。

隆顺榕春季饮食推荐

——山药百合枸杞粥

【制作原料】山药粉30克，百合20克，枸杞10克，隆顺榕蛋白粉1勺（10克）。

【制作方法】百合、枸杞洗净，与山药粉一起放入锅中加适量的水，大火烧沸后转小火慢慢熬煮约10分钟。待粥凉至60℃时再把隆顺榕蛋白粉倒入锅中，搅拌均匀即可享用。可搭配糕点和水果一起食用。

【健康点评】山药可以滋补五脏，与大豆类食物混合食用，可补充其营养方面的不足，而且能有效调理脾胃。此粥调入了富含大豆分离蛋白和浓缩乳清蛋白的隆顺榕蛋白粉，营养均衡，充分体现了健康膳食的理念。endprint