女性户外安全TIPS

风雨彩虹中，涌现出越来越多的“铿锵玫瑰”，女性正逐渐成为户外各个领域最明亮的风景。但也不可否认，因为女性特有的生理及心理特点，在户外特殊的地理条件和难以完全预测的活动环境中，女性有时候会面临更多的挑战。

做好充分的准备，将户外活动的风险降至最低，轻松安全地享受户外，享受生活，才是出行的题中之意。

下面以较为普遍的徒步为例，整理一些户外安全事项。户外安全不分男女，以下建议多普遍使用，不过女性当尤为注意。

行前准备

强大的体能不仅是行程的最基本支撑，也是出行心情的重要影响因子。试想，一直落在队伍后面气喘吁吁地追赶，还怎么会有太多心情欣赏沿途风景？体能储备永远不嫌多，为了在路上遇见更自信的自己，根据行程提前合理锻炼必不可少。

认路能力是很多女生的短板，使用地图及其他导航工具辨别方向、明确路线，是一项户外必备技能，尤其独自前行时。提前学会这项技能，方不至于“茫然四顾”不知所在。

·将详尽行程安排，甚至队员信息，告知亲朋，约定返程时间及联系方式，为自己的出行设置紧急预案，以防突发状况。

心理建设

户外环境大多相对艰苦，要对线路有详尽的了解，做好充分的心理准备，将埋怨等负面情绪降至最低。

·相信自己，不轻言放弃，发掘自己的潜力。遇到突然情况，一定保持冷静，根据环境做出合理抉择和处理。

·依赖自己。户外环境，尤其在一些艰苦的路线中，对每个人都是一种考验，而无所谓男女。长时间高强度的行走，女性可能更容易出现疲惫，不要轻易把希望寄托于同行男队员身上，对方主动提供帮助是风度和情谊，但并不是义务。

装备携带

出行必备装备不一而表，对于女性来说，出于爱美天性，往往会携带很多护肤护发防晒用品，如此固然全备，但更要衡量自身负重能力及线路匹配情况。如果携带过多超过自己能力的非生存必备物品，反而会给行进带来负担。

·建议使用小瓶装用品，并根据出行时间合理携带产品量，轻量化合理出行。

·详细检查各项装备性能，确保没有纰漏，均能正常发挥相关效用。

除必备装备外，对女性来说，多携带一些求救及自救小神器，如求生口哨、防狼喷雾等，既不会添加太多负重，也给自己一些心理保障，有备无患，不失为一个不錯的选择。

安全前行

在手机及其他电子产品中下载行程线路，并始终随身携带一份纸质地图，以防电子产品出现罢工状况。

随时与亲朋汇报行进状况，但不要随便将个人行程详细信息放置于开放的社交网络空间，尤其独自前行时，以免被坏人定位。

·如果想公开分享美图等，可以延后几小时，待自己离开图片拍摄点后再进行推送。

热爱户外的人大多友好和善，但这并不意味着路上不会遇到坏人。选择靠谱队友同行，同时路上多加留心。

·相信你的第六感，如果遇到让你觉得很不放心的陌生人，不要轻易回答关于线路、营地等详细信息，并趁机尽快离开他们。