百岁老人和她的『幸福聊吧』

文 / 吕若琦

A.幸福聊吧 分享快乐

“现在天气一天天暖和，我在考虑恢复每周一次的‘幸福聊吧’。”3月30日，浙江绍兴上虞区社会福利中心的百岁老人曹振奋笑着对笔者说，她坚持两年多的“幸福聊吧”，去年下半年因精力不济，一度按下“暂停键”。

在社会福利中心，曹振奋老人是个“明星”。她健康规律的生活方式、乐观向上的生活态度、乐于助人的优秀品格，都深深影响着中心内的老人和工作人员。就在3月20日，曹振奋把两个儿子今年给她准备做百岁大寿的2万元寿金捐赠给绍兴市老干部公德志愿服务队，让他们代为帮助需要帮助的人们。

“到2019年3月，由华益教育咨询中心发起的‘幸福聊吧’中心正好是第3个年头。”上虞区社会福利中心的负责人告诉笔者，当时曹振奋老人开展“幸福聊吧”小组活动，是受到志愿者的启发。

每月8日，十余位机关女干部以及女企业家组成的志愿团队以社会福利中心为主要阵地，同时向社会辐射，通过互动游戏、联欢娱乐、养生讲课、心理疏导、个别帮扶、免费乐器教学等形式，有针对性地为老人服务。每个人的内心或多或少会有一些不愉快的心结，老人们又最怕寂寞，聊吧取名“幸福”，其含义就是要这些老人家们能开心地聊天，获得更多幸福感。聊聊过去的美好回忆，谈谈现在的时事，学学新鲜事物，许多老人觉得心态变年轻了，心情也更快乐。

一段时间下来，当时已年近百岁的曹振奋老人觉得“幸福聊吧”非常好，但每月只有一次，对老人们来说还不过瘾，就想每周组织一场。琴棋书画样样精通、心态年轻又平和的曹振奋老人立说立行，她与八十多岁、从铁路部门退休的刘明达老人一商量，决定在他们所居住的4号楼，每周一推出“幸福聊吧”。于是，每周一上午9时左右，4号楼一楼大厅内就会响起悠扬的越剧旋律。这是“集结号”，老人们便从各处聚到这儿，开启“幸福聊吧”。一个小时中，大家围坐在一起，听听新闻，聊天、唱歌、玩游戏，又像回到了童年。

“每周的主题虽然不一样，但有一项相同的内容，那就是唱唱老歌，然后聊各种有意义的事情。打开心扉，高兴才能高寿。”为了组织每周一期的“幸福聊吧”，曹振奋老人没少动脑筋。她在读书读报时做记录，把一些内容转化成老人们喜欢的语言，说给大家听，进行分享。为了丰富“幸福聊吧”的内容，她还买来了皮球等道具，让大家玩。“其实，我们那个年代的人，扭秧歌什么的都会，关键是要让大家动起来、聊出来。”曹振奋老人还总结了一些心得：每期开始前，需要对上期的内容先做梳理，反复教学，就像她退休前做老师教学生一样。“参与人员最多时有近三十位。”曹振奋老人告诉笔者，虽然限于文化水平等原因，有的还没有完全打开心扉，有的还在做“收音机”，但她相信，“幸福聊吧”肯定能让更多的老人动起来，乐起来，幸福起来。

B.规律生活 贮存幸福

为组织好“幸福聊吧”，曹振奋老人平时就需要积攒大量的“能量”，更需要有健康的身体。71岁的小儿子说：“母亲生活俭朴，长寿是因为有良好的生活习惯和健康的心态。”曹振奋老人把自己的长寿秘诀归纳为这样几点：子女孝顺，福利中心服务周到，自己的生活有规律，心态好，此外每天坚持锻炼。

曹振奋老人的生活经历其实十分坎坷，两个儿子年幼时，丈夫离他们而去。她在当好一名老师的同时，含辛茹苦把孩子们拉扯大。“工作向上看，生活向下看。”兢兢业业的曹振奋老人，在工作生活最困苦之时，依然保持乐观的心态。

2005年，曹振奋老人入住福利中心，“孩子们都很孝顺，考虑到自己的生活习惯与他们有些差异，再加上中心周边环境好，一住已是第15个年头”。

每天早上5点多，曹振奋老人就准时起床，差不多花上个把小时读读报，然后玩益智游戏自娱自乐。午睡后，如果天气晴好，她会去附近走走，同时适当进行一些攀、蹲之类的锻炼活动。她也会看一些电视节目，甚至一度迷上了连续剧。年轻时她曾是校篮球队队长，体育节目也令她十分喜爱，她告诉笔者，特别喜欢看排球比赛，“因为看着有激情”。

曹振奋老人的孙辈给她订阅了数份报刊。去年下半年，在杭工作的孙子还给她送来了《琼瑶全集》，这让曹振奋老人看得津津有味。她觉得琼瑶小说的文字优美，读来很是赏心。“每天基本上看半小时以上，有时入迷了，时间还会久些”。床下，有一叠摆放得整整齐齐的书，都是曹振奋老人已经看完了的。她把一本放在凳子上的《在水一方》递给笔者，一打开，发现每次阅读时，曹振奋老人都会做个记号，一来表示阅读进度，二来再次翻阅时不会搞错。

除了阅读，曹振奋老人还要弹一个小时左右的电子琴，她最拿手的曲目是《没有共产党就没有新中国》。每次有联欢活动，或是学校的学生们来福利中心慰问，曹振奋老人都会应邀弹上一曲，基本保证不会弹错音符。曹振奋老人自嘲自己年岁大了，新曲目记不住了，而老曲如同卖油翁般，唯手熟尔。“现在电子琴需要儿子帮我搬了。”曹振奋老人告诉笔者，孝顺的儿子媳妇差不多隔天就会上门探望她，所以练琴的事也没落下。

曹振奋老人的卧室内放着两个收音机，一个用来听戏曲，一个专门用来听新闻。每天晚上7时，她会花半小时看央视的《新闻联播》，然后再听会收音机，保证在半个小时后就会准时入睡。她说，老年人其实最忌讳的就是赖床，特别是冬天，有的老人不愿起来，这是很不好的习惯。

“平时的菜肴吃得清淡些。”曹振奋老人说，她还坚持很多事情自己做，虽然住在一楼，但她仍能一个人上下楼梯，遇到路远时，她开始学习驾驶一辆自动轮椅，上坡下坡已操作得十分娴熟。每次，只要曹振奋老人一出现，就会引来一片欢声笑语。