开发毯技价值深化素质教育

王毅

摘 要：本文以毯技课的主要内容为切入点展开论述，分别详细阐述了开发毯技课健身价值提高学生身体素质、开发毯技课艺术价值提高学生舞蹈素养、开发毯技课思想价值提高学生品德修养、开发毯技课教育价值提高学生心理素质四大方面的内容，使毯技课成为素质教育的实现基地。

关键词：毯技课；素质教育；学生

隨着时代的进步，舞蹈学习逐渐成为学生科学发展的重要认知内容，无论是学校教育的体育教学，还是私立学校的艺术培训，舞蹈教学都成为炙手可热、人气指数较高的培训内容。受此影响，作为舞蹈基本功训练形式之一的毯技课，逐渐成为学生舞蹈学习的起点，因而成为培养学生舞蹈基本功、体操基本功的实训课程，毯技课自然也就成为深化素质教育、践行新课程改革精神的重要基地。

1 毯技课的主要内容

毯技课的主要内容有基本功训练、体能训练、毯子功、桌子功、弹板功等，学生在进行这些项目的训练过程中，身体素质和健康水平能得到极大的提高，身体的协调性、柔韧性、灵敏性、伸缩性和准确性都能够得到不同程度的发展。尤其有助于学生在舞蹈基本功训练方面打下牢固的基础，从而对学生的舞蹈发展和形体塑造都具有非常积极的现实意义。毯技课能够为学生将来学习舞蹈、体操、杂技等提供很大的帮助，因而受到学生与家长的普遍关注。

2 开发毯技课健身价值，提高学生身体素质

毯技课上有很多力量型的训练项目，如体能训练中的倒立、奔跑、弹跳、翻腾、穿跃等，能够给予学生较大的运动量，学生在保质保量完成教师安排的训练内容后往往汗流浃背、气喘吁吁，能够起到很好的体育锻炼效果，对学生身体素质的提升大有帮助。大运动量的基本功训练还有助于提高学生肺活量、心肺功能，非常有助于提高学生机体免疫力和抗病能力。

毯技课上有很多技巧型的训练项目，如毯子功、桌子功、弹板功等训练活动，能够使学生在高速奔跑的过程中有效控制自己身体的姿势变换、体位转移、运动路线的训练机会，因而学生的肌体协调力和柔韧性都能够得到很好的锻炼和提高。另外，毯技课的技巧训练还非常有助于学生的形体塑造，能够帮助学生塑造出骄人的曲线美和形体美，受到学生的普遍喜爱。当代学生的爱美之心尤盛，尤其是女学生更是乐此不疲，常常把毯技课当做体育课进行体育锻炼，以实现自己追求美的夙愿，因而能够取得较好的锻炼效果。

3 开发毯技课艺术价值，提高学生舞蹈素养

毯技课不但能够锻炼学生的身体素质，提高学生肌体的各项健康指标，还是为学生的舞蹈学习量身定做的基本功训练课程。软开度是学生舞蹈学习的第一步，而毯技课恰好能够为学生提供足量的软开度训练活动，如压肩、拉腰、下腰、甩腰等基本训练活动，能够为学生将来的舞蹈学习作基础准备。例如，毯技课中的前桥、后桥、云里前桥、绞柱倒踢等基本功训练内容，则能够为学生的舞蹈学习奠定更为坚实的基础，使学生的腰部、膝盖和腿部的动作和姿势都达到舞蹈学习的要求，使学生提前做好舞蹈学习的准备。

毯技课还能够为学生锻炼力度，因为力度训练是学生进行舞蹈学习的必备条件，更是完成各种技巧表演和舞姿展示的重要支撑，缺乏力度的舞蹈表演，其欣赏性、表现力、艺术张力就会大打折扣，因此，力度训练是学生进行舞蹈学习的重要保障。而毯技课中的甩腰、云里前桥、旋子、飞脚、折腰、出场、单蛮子等训练活动，恰恰是学生进行力度训练的重要内容，有助于学生腰部力量的提高，从而为舞蹈学习打下坚实的基础。

学生的舞蹈学习不但需要足够的软开度训练和力度训练，还需要足量的协调性和灵活性训练，只有这样才能够将一系列舞蹈动作前后连贯、一气呵成地完美展现。而毯技课中的踢腿、弹腿、半脚尖练习等训练活动，都能够对学生的腿部进行很好的训练，从而能够极大地提高学生下肢部位的灵活度和艺术表现力，进而提高学生身体的协调性、灵活性、爆发力和准确性。另外，毯技课提供的腿部训练还有助于学生弹跳力的提高，为学生完成倒踢紫金冠、横飞燕跳等高难动作做准备。

4 开发毯技课教育价值，提高学生心理素质

现代的学生家庭生活相当富裕，没有受过多少苦难，因而学生容易形成娇气、脆弱、任性的脾气，而现实生活中的苦难教育资源又相当匮乏，从而使学生无法得到真正的生活历练，延缓了学生走向成熟的社会化进程。在毯技课的基本功训练过程中学生不但需要汗流浃背，还要经常忍受具有一定强度和难度的训练内容带来的疲劳感，甚至还要忍受较为强烈的肌肉酸痛感以及下腰等活动带来的疼痛感，需要面对着一次次的苦难考验。课中的舞蹈基本功训练完全就是对学生进行的一次亲身体验的苦难教育，学生在一次次战胜苦难的过程中体验着“痛并快乐着”，心理耐压能力慢慢提升，在苦难面前的自信心更加坚定和强烈，性格更加坚忍顽强，个人气质随之改变。

毯技课是具有一定难度的基本功训练，学生能够在全身各部位的专项训练中历经一次次磨难。身体上、思想上和心理上都需要承受一定的煎熬，学生在毯技课训练过程中，慢慢地在苦难的煎熬中修炼，在修炼中战胜自我，战胜基本功训练。可以说，毯技在毯技课上的基本功训练过程中，学生不但是一次非常直接的苦难教育，更是挫折教育的活教材，学生在一次次失败中体验着挫折的苦涩和成长的阵痛，而在获得建立在失败之上的个人进步之后，学生还要面对难度更大的基本功训练的挑战。而且挑战进程遥遥无期，心理素质在一次次的失败与奋发中变得坚强和成熟，从而极大地提高了学生的心理素质。

5 开发毯技课思想价值，提高学生品德修养

“毯技课是极其重要的一门基础技术训练，它与舞蹈的基训课、民间舞课相辅相成，在训练学生的软开度、力度、灵活性、协调性及各种技术技巧方面起这举足轻重的作用”。[1]毯技课其实就是学生进行舞蹈学习的训练课，学生在共同面对基本功训练过程中的肌体疼痛感和克服训练内容的畏难情绪的过程中互帮互助、互相安慰，有效加强了学生之间的信息交流和情感沟通。从而非常有助于学生之间良好的人际关系，更能够极大地培养学生的关爱意识、互助意识、团队意识、进取意识等，对于学生的未来发展非常有帮助。另外，毯技课中的舞蹈基本功训练还具有一定的审美价值，能够有效培养学生的艺术鉴赏能力和审美能力，能够为学生的科学发展提供足够多的正能量，有助于学生对高雅艺术养成良好的体验习惯，从而对学生的终身发展产生积极的影响。

6 结语

“毯技课是丰富舞蹈表演技巧和舞蹈语汇，扩大艺术表现领域，有助于舞蹈基训的一门不可缺少的专业课”。[2]毯技课是学生进入正轨舞蹈学习的入门课程，能够为学生提供一个进行体育锻炼、磨练心理素质、锻造思想素质、提升舞蹈素养的多元化发展平台。从而使学生在自立中自强、自主中成长，亲身体验毯技课基本功训练过程中的喜怒哀乐，在苦难教育和挫折教育中获得舞蹈学习与性格养成的双重进步，从而真正实现知识、能力与素质的多元化发展，圆满完成素质教育赋予的时代重任。

参考文献：

[1] 刘岩.论舞蹈专业中毯技课的功能与价值[J].乐府新声：沈阳音乐学院学报，2003（4）：77-78.

[2] 赵鸿远.浅议舞蹈毯技的教学与训练[J].大观周刊，2011（19）：221.