新媒体时代下大学生音乐治疗团体辅导研究

□李怡蓉

在大学生心理健康教育层面，如何正确发挥音乐在情绪疏导中的作用，值得高校工作者与心理专门机构进行深入探究。经济飞速发展的情况下，人们对心理健康也越来越重视，在社会中不乏一对一式的用音乐治疗心理疾病的专业人员及专业机构。但是针对活泼、个性强、年轻的大学生而言，在团体辅导中更容易发现问题与解决问题。如今大学生广泛运用流行新媒体类社交工具进行交流，本研究旨在探究线上与线下的团体辅导与音乐治疗的深层结合，利用听觉上的感知积极作用于人的机体和情绪，从而让参与对象在团体中舒缓情绪，同时完善大学生世界观、人生观、价值观。大学生在面对学习压力、就业压力的时候，不愿意主动接受心理危机干预。实习生、毕业生正在工作岗位实践，无暇返回校园或者到专门门诊进行心理诊疗。这时候新媒体工具可以发挥重要作用。通过学生喜欢的新媒体社交工具进行线上线下心理诊疗，并以学生喜欢的音乐为突破口，对他们进行音乐治疗与团体辅导结合的心理疏导活动，将有助于缓解心理危机学生的心理压力，同时可以通过新媒体工具加强团体辅导前与辅导后的交流，实时跟进大学生心理健康情况，让大学生在团体中沟通、交流与表达，释放压力，解决问题。

一、情绪智力调查的结果与分析

开始测试前，在心理咨询师的帮助下，选取70名心理焦虑学生作为调查对象，根据大学生的心理焦虑类型分为几个不同的团体。自编问卷《大学生情绪智力量表》，其中包括了5个视频材料（包含舒缓情绪的视频片段或者音乐片段）以及相对应的60个条目，通过量表测试大学生集体观看视频材料的前与后情绪智力的差异性。量表采用5点计分的方法，“完全不能”记1分、“基本不能”记2分、“不确定”记3分、“基本能够”记4分、“完全能够”记5分。图表显示的是同一团体调查对象在参与音乐治疗心理团体辅导的前与后，情绪智力分值的配对样本t检验结果。

情绪智力分值前后配对样本t检验表

参与音乐治疗团体辅导的调查对象前与后的情绪智力分值录入sps21后，进行配对样本t检验分析。从配对样本t检验表的结果显示，双侧t检验的Sig.值为0.003，小于0.05。由此得出，参与音乐治疗团体辅导的调查对象前与后的情绪智力得分水平，已达到了统计意义上的显著差异水平。调查对象不具备学校群体性，调查结果仅仅适用于被测试对象。

二、新媒体时代下音乐治疗团体辅导在大学生心理危机中的干预作用

1880年道吉尔证实，音乐具有影响血液循环和血压的作用。音乐可以加速心跳，可以加快听众的呼吸速率或者是降低呼吸量等。因此，适合的音乐总能带给人好的情绪，同时减轻压力效果显著。

目前广泛发展的新媒体工具让人们对音乐有了更多的选择。相比其他艺术类活动，音乐是相对较容易被接纳的艺术活动，并且听众伴随音乐，常常能产生一种内心共鸣。音乐治疗在支持层面主要应用于改变情绪状态与行为、提升技能，换言之，此种方式比较适用于具有负面心理情绪或者心理健康状态处于亚健康水平的大学生群体。因此，新媒体时代下，音乐治疗常常是最好的心理辅导活动的切入点。高校的团体心理辅导可以通过线上线下方式进行，并且可以在团体辅导前与团体辅导后加强参与者之间的联系。

例如，从选曲角度来说，有些歌曲让人感到轻松愉悦，如《肖邦圆舞曲》《闲聊波尔卡》；有些歌曲让人感觉到宁静，如《安魂曲》《夜曲》等。用合适并且深受听者喜欢的曲目进行音乐治疗，能够增强听者的内心共鸣，缓释听者的心理焦虑。因此，在选曲环节，可以通过大学生喜闻乐见的新媒体工具了解其喜好，事先进行问卷调查与团体分组。大学生作为新媒体工具的使用者与应用者，是适合音乐治疗的群体。接受音乐治疗，就意味着其在一定程度上做好了积极调节自身心理的准备，希望通过音乐来排除缓解压力与焦虑。但是，每个人的音乐审美喜好和能力不同。喜欢西方交响乐的，不一定能够欣赏民族民间音乐。欣赏一种或某些民族民间音乐，不一定能欣赏所有的民族民间音乐。这些情况也是由于环境因素和个人因素的差别造成的。这也就要求音乐工作者和心理咨询师共同配合，在进行音乐治疗的团体辅导之前，通过新媒体工具充分了解心理辅导对象的具体情况，并且认真选择适合团体辅导对象的不同种类的音乐，因心理辅导对象不同、接受程度的差异，进行不同的音乐治疗。在开展成长性团体音乐治疗的过程中，可以采用主题活动的形式，组织大学生对特定主题的歌曲进行赏析与探究，增强大学生个体之间的交流与沟通，促使大学生在相互交流的过程中被肯定与被认可，进而使情绪得到有效安抚。

笔者共对3位高校心理咨询教师以及9位参与音乐治疗团体辅导学生进行访谈，并详细记录教师以及参与的学生对音乐团体辅导活动的建议，具体整理如下：

1.利用QQ群、微信群建立音乐治疗互助小组，增强团体辅导中的朋辈作用

建立大学宿舍QQ群、微信群，发挥舍长在宿舍群体中的核心调节作用。学生来到新的校园环境，最先接触到的朋友即是舍友，日常学习生活接触最多、了解最深的也是舍友，相较于辅导员和心理咨询教师，学生更愿意和亲近的同学吐露心声，排解自身心理压力。音乐是较好的沟通“桥梁”，出于对同一首歌曲、同一位歌手、同一种乐曲风格的喜爱，学生之间的距离可以被缩短。由此，我们可以通过QQ群或者微信群的问卷调查，对学生的音乐性格进行分类，舍长在此基础上再根据学生日常生活特点来建立音乐治疗互助小组，当舍友遇到同类心理困扰时，可以有效进行心理疏导。

除此之外，宿舍是学生初入大学校园接触到的一个小家园，打造良好的氛围是至关重要的，这可能会促进学生日后的成长与成才。要想营造一个良好的学生宿舍氛围与人文环境，选对宿舍的“领头羊”很重要。大学学生宿舍的舍长，对整个宿舍成员的成长以及对心理危机学生的干预与治疗而言是至关重要的。太多的心理危机学生案例均由宿舍问题引发，关注学生宿舍的人文氛围和人际关系很有必要。进入集体住宿的大学校园前，大部分大学生在家均有独立卧室，且来自全国各地的大学生有着不一样的性格以及不一样的成长环境。学生宿舍建立良好的人文氛围以及人际关系是特别不容易的。这就要求大学生善于通过某一契合点培养共同的话题与兴趣爱好，拉进彼此关系。音乐作为良好的沟通剂，可以跨越风俗、成长环境、个性的差异，宿舍成员能够聚焦共同的音乐话题展开讨论。在宿舍内部进行团体心理辅导与音乐治疗结合的活动则更容易让宿舍成员相互熟悉，相互了解。通过团体心理辅导，能够迅速知晓宿舍成员的心理动态以及性格特点，尽早发现存在心理问题的宿舍成员，进一步营造良好的宿舍氛围，选出有集体责任感与担当意识的宿舍舍长，引导整个宿舍通过音乐这一“桥梁”分享自己成长的酸甜苦辣，第一时间拉近宿舍成员关系，并且让大学生在宿舍生活中学会互相体谅与互相帮助。

2.以心理委员为中心，在班级QQ群、微信群构建大学生“情绪枢纽站”

心理委员是同学们不良心理情绪的“清道夫”。当今网络媒体迅猛发展，各类信息繁多，对学生具有极大的吸引力，然而他们自身判断力不足，易被信息误导，滋生各种不良情绪。高校可选阅历较为丰富、心理较为成熟、有责任感、有担当的人做心理委员，作为大学生心理疏导方案的执行者，利用朋辈关系开展心理危机干预。一方面引起大学生的共鸣，另一方面构建良好沟通渠道，深刻探究大学生心理特点，便于选取合适的音乐进行对症治疗。

新媒体时代下，优秀的心理委员可以高效制定针对性强的团队心理辅导方案，在整个团队发挥重要的中枢纽带作用。同时，QQ群、微信群更是第一时间发现心理问题的网络阵地，学生们会在QQ空间、微信朋友圈分享一些自己的生活动态以及喜欢的音乐。通过这些新媒体社交软件，可以了解学生的音乐喜好。同时，针对已知的产生心理危机的学生，同学、舍友、辅导员以及心理教师可以通过新媒体工具进行日常的关心，通过其朋友圈、QQ空间分享的音乐与文字了解到该同学的心理动态。大学生在朋友圈、QQ空间分享音乐很常见，了解音乐创作背景与歌词的含义，知晓音乐背后的故事，更容易通过音乐这一突破口，走进心理危机同学的内心，及时解决心理困惑。

3.利用微博、抖音短视频、小红书等流行新媒体选取大学生喜闻乐见的音乐，使大学生得到身心放松

大学的一切都是新奇的，学生可以找到志同道合的玩伴。利用微博、抖音短视频、小红书等流行新媒体选取一些适合集体合唱的歌曲，共同欣赏、共同演唱，可以增强大学生的集体荣誉感和责任感。

如在学校组织的毕业季合唱大赛中，全班同学合唱《朋友》，朋友的情谊进一步升华，大家一起高声歌唱，倾泻情感，音乐已成为彼此联系的纽带。音乐有一种力量，它能帮助学生们懂得：离别是为了更好的相遇，并赐予人继续前行的力量。

比如，一名来自农村的性格内向的学生刚到繁华的大城市求学，既兴奋又焦虑。舍友可以利用新媒体播放短视频或者歌曲来帮助其舒缓情绪。在音乐营造的温暖的氛围里，该学生情绪明显放松下来。

4.利用多种学习平台提供心理援助

高校可以利用学习通、职教云、腾讯课堂等学习平台，结合音乐疗法，定期开展心理团体辅导课程，提高心理教师、辅导员以及学生家长对学生的关注度，给予大学生及时的心理援助。

学生来到高校后开始新的学习与生活，诸多压力随之而来，不仅面临新的生活环境，还要融入新的学习圈和交际圈。因此，新媒体时代下，高校有必要利用学习通、职教云、腾讯课堂等学习工具，结合音乐疗法，定期开展心理团体辅导课程。

辅导员处在学生教育的第一线，对学生日常思想动态更为了解，其应认真选好舍长、班委，让沟通能力强、有责任心、细心的学生担当重任，通过线上线下主题班会及时了解学生的心理动态，做好家校沟通，为学生顺利融入校园保驾护航。

学校心理教师应对大学生心理测评的一级、二级学生进行动态追踪，重点关注出现心理问题的学生情况，对实习阶段的学生心理情况进行归档和梳理，对个别正在服用心理疾病治疗药物的学生进行定期回访，联同家长，线上线下为学生“筑牢心理防线”。

学生家长应在辅导员和心理教师的配合下，每周定期和学生进行电话交流，知孩子之所思，加固学生心理的“防护罩”。

适合的音乐总能带给人好的情绪，同时帮助人减轻压力。线上的音乐治疗，更需要心理教师、辅导员以及学生家长的全力配合。虽然学习通、职教云、腾讯课堂等学习平台具有众多的课程资源，但是对于心理危机学生来说，运用这些课程来解决自己的心理困惑是有难度的。他们需要心理教师、辅导员以及学生家长的帮助与鼓励。面对心理疾病，大学生并不具备专业的甄别能力或者治疗方面的知识，单单通过自身的课程学习是不够的。针对不愿自主寻求心理援助的学生或者是在外实习无法到校或者心理专门机构进行诊疗的学生，学习通、职教云、腾讯课堂等学习平台的互动功能更能发挥出独特的优势。在学习平台上，心理教师可以在辅导员、班主任以及学生家长的配合下，进行网络建班，以团体为单位，线上进行心理辅导，让大学生无论身处何地，都可以随时随地获得心理援助。

三、结语

总之，新媒体时代，信息成倍激增，海量信息充斥在大学生身边，对大学生的思想观念、行为方式均产生很大影响，很多大学生表现出非常严重的焦虑情绪，这种焦虑情绪成为大学生的典型问题，如何缓解大学生的焦虑情绪受到高校教育工作者的高度关注。大学生心理危机干预是学生日常管理中的重要一环。研究表明，音乐治疗对于大学生的心理疏导具有着重要的意义，音乐具有舒缓情绪压力与挖掘潜意识的作用。音乐治疗作为一种独特的心理治疗方法，逐渐被应用于大学生心理健康活动，此种心理治疗方法充分实现了音乐教育学和心理学之间的交叉与融合，完善了心理危机干预模式。新媒体时代下，结合新媒体工具与团体心理辅导，通过音乐干预大学生的心理危机，可以使大学生将压力转换为前进动力，形成正确的“三观”，更好地完成学业，促进大学生的成长与成才。