宝宝“热气”哪来的

徐纯聪

在南粤地区,“热气”是一个出现频率非常高的名词,儿童“热气”在坊间所指非常广泛,包括了多种儿童生理现象和某些病理表现。“热气”到底是什么呢?

宝宝“热气”是一种生理状态

许多家长很担心自己的孩子“热气”,其实对于小儿来说,“热气”是一种正常的生理状态,中国的传统医学认为小儿为“纯阳之体”,其阳气当发,生机蓬勃,与体内属阴的物质相比,处于相对优势,其身体状况表现为“热”;现代医学认为儿童是不断生长发育的个体,相对于成人其新陈代谢更加旺盛,行为更加活跃,表现为基础体温更高,汗腺分泌更旺盛,另一方面,因为生长的需要,儿童相比成人必须通过饮食摄入更高的热量和蛋白质(以单位体重计算),而这个过程也会散发出更多的热量。所以儿童“热气”是与儿童的生长密切相关的,可以说没有“热气”,孩子就不能长大。如果刻意用“寒凉”的药物打压“热气”会影响儿童的生长发育,实际上,经常饮用“凉茶”的孩子不论是身高和体重都会逊色于不饮用“凉茶”的孩子。

奶粉其实没“热气”

因为奶粉在制造过程需要经过加热,干燥,家长们普遍认为奶粉是一种“热气”食物,那么奶粉真的很“热气”吗?下面分析一下大家普遍认为是奶粉“热气”所致的表现:

1.面部湿疹:又称奶癣,许多以牛奶粉喂养的婴儿,在一个月大的时候会在面部皮肤出现或多或少的红疹,这其实是牛奶蛋白过敏的表现,这些孩子如果进食鲜牛奶的话,湿疹会更加严重,所以奶癣并非“热气”的表现。有趣的是,有些孩子服用凉性中药如七星茶之后湿疹会减轻,这是因为凉性的中药通常使人轻度腹泻,对食物中蛋白质的吸收减少。当然,服用这样的中药会对孩子的营养吸收产生负面影响。这些孩子可以考虑转换羊奶或氨基酸配方奶。

2.大便次数减少:随着孩子长大(满月后),对奶粉的吸收率会增高,同时肛门括约肌更有力,常常两三天才排便一次,但大便的形状还是柔软的。这并非异常,无需处理。

3.便秘:部分进食奶粉的孩子确实会出现便秘(大便干燥硬结),通常是在更换第二或第三阶段配方奶粉之后,这是因为这些配方中的蛋白质尤其是酪蛋白的含量会提高,乳糖(有通便作用)的含量会减少。这些孩子可以推迟更换配方奶。需要指出的是,这个阶段的孩子通常会添加辅食,辅食亦是造成婴儿便秘的常见原因。

天气与“热气”

在炎热的夏季,一些小儿常常出现一些“热气”的表现,比如发热、咽喉肿痛、皮肤疖肿、大便干结,其关键因素是缺水。水是维持人体自身稳定的重要物质,可以通过蒸发水分调节体温,还可以溶解稀释各种来自体外有害病菌和体内代谢过程产生的有毒物质,然后通过泌尿系统、肠道和各种分泌腺排出体外,从而维持健康的状态。炎热的季节人体水分丢失增加,如果人体处于水分不足的状态,不能及时通过水分蒸发降低全身和局部的温度,就可能出现体温升高和口、鼻、咽部干热疼痛的表现。如果各种病菌和有害物质不能及时排除,就可能引起各种炎症反应。还有烈日下的暴晒、进出空调房等强烈外界刺激造成身体调节失衡,医学上称为“应激状态”,而这些症状通常都被归结为“热气”的表现。另外,小儿自身体温调节的能力逊于成人,体温会随着外界环境温度升高而升高;夏季活动后其体能消耗更大,更易因疲劳而出现“应激状态”。

综上所述,减少“热气”的要点是增加宝宝对水分的摄入,包括及时提醒孩子饮水,多给予其新鲜的水果。如果宝宝出现咽喉肿痛等表现可以适当给予“凉茶”以及“金银花露”“菊花茶”等传统的清热饮品,同时注意孩子的活动场地应保持自然通风。长时间呆在空调环境会妨碍孩子的自然排汗功能,可以通过玩水帮助孩子调节体温,但应注意避免暴晒。