孩子脾虚有哪些表现？

文/罗大伦（北京中医药大学中医诊断学博士） 编辑/南溪

有家长朋友问：“为何我的孩子总是感冒呢？”“为何我的孩子个头一直比别的同龄孩子矮呢？”“为何我的孩子总是脸色腊黄呢？”其实，我们需要向家长介绍的是：这些问题，很可能是脾虚引起的。

中医认为，脾胃是人身体的根本，我们身体就是靠着脾胃吸收食物的营养物质来维持运行，故有“脾胃为后天生化之源”之说。而在孩子的喂养过程中，由于家长不恰当的方式，往往使得孩子脾胃受伤，从而引起很多疾病。那么，孩子的脾胃受伤，到底有哪些表现呢？

我们给大家总结一下，脾虚的孩子，大致有这些表现。

◆ 脾虚的表现

1.不爱吃饭

中医理论中的脾胃是消化食物的器官，如果脾虚，则无力运化食物，孩子就总是胃口不好，不想吃饭。这其中的原因很多，比如，经常积食会导致脾虚，反过来加重积食。另外，经常使用一些药物，比如抗生素等，也会导致脾胃受伤，出现脾虚的情况。用通俗的说法来讲，就是抗生素杀灭了肠道的有益菌，导致食物的消化和吸收出现问题，现在这样的孩子特别多。所以，当孩子常常没有胃口，不想吃食物或一吃就肚子胀的时候，我们要考虑是否脾虚了。

2.常便秘或腹泻

脾虚的孩子，脾气不足，无力运化，无法将津液输送到大肠，所以会导致便秘，尤其是脾阴虚的孩子，便秘的情况特别多，因为毒素蓄积体内，无力排出，反复被吸收，所以这样的孩子往往身体问题很多。而脾虚，同样也会引起孩子腹泻，这是因为脾虚无力运化食物，所以有的孩子会出现一吃就拉肚子的情况，而且，往往大便里会有没有被完全消化的食物，这是因为脾虚不能腐熟食物导致的，古人称之为“完谷不化”，这样的孩子，吸收功能一定不好，所以会有营养障碍的情况。

3.体质差，容易感冒

中医认为，脾属土，肺属金，土生金，也就是说，只有脾胃功能正常了，能够吸收营养物质，才能保证肺的抗邪能力。所以，经常有家长问我：“我的孩子怎么总是感冒呀？”对此我会反复地回答：“这样的孩子，需要调补脾土，令正气充足，才能不再经常感冒啊。”这个道理，估计我还会一直讲下去，希望家长朋友千万要有一个长远的目光，不要仅仅希望索取一个治感冒的方子，而是要解决根本问题。

4.个子比同龄人矮小

对于孩子来讲，因为营养不足，会导致孩子个子比同龄的孩子矮。家长似乎也知道这个问题，于是就拼命给孩子做各种美食，给孩子多吃。这就是不懂中医道理的缘故，孩子的脾胃已经虚弱了，无力运化食物，越多吃，越无力运化，结果是堆积在一起，导致积食，然后更加脾虚。所以，此时应该先调补脾胃，令脾胃强壮，然后再吃食物，才能吸收其中的营养。

5.体内湿气大，痰湿重

中医认为，诸湿肿满，皆属于脾。如果孩子脾虚，吃进去的营养无力吸收，废物无力排出，则非常容易堆积在体内，形成痰湿，所以，这样的孩子会形成虚胖的体质，这样的孩子，看着很胖，但是一运动就喘，浑身是汗，生长和发育也会出现问题。而且，湿气重的孩子，容易出现湿疹等各种皮肤问题，这也是困扰家长的一个重要问题，其实从根本上看，与脾虚关系密切。

6.咳嗽缠绵不愈

当脾胃虚弱了，脾土不足，则肺金自然也会出问题，这样，肺脏的抗病能力就会下降。这样的孩子，往往寒风一吹，就开始咳嗽，而且更容易患感冒，常常是感冒好了，咳嗽却往往缠绵不愈，有的孩子甚至能咳嗽两三个月。这个时候，家长往往特别着急，就拼命给孩子服用各种所谓的“止咳”药物。可是，我们要知道，脾虚才是生病的根本原因啊，所以，此时应该调补脾胃，增加肺气，这叫“培土生金”，只有这样的，才能真正让孩子的身体恢复。

7.脾气大，性格容易改变

中医认为，肝属木，脾属土。肝主疏泄，与情绪相关，肝木出了问题，会影响脾土，反过来，当脾土虚弱，则肝木也容易出问题，这叫“土虚则木摇”。现在，我们看到因为脾虚导致的情绪疏泄方面的问题非常多，甚至很多患有抽动症的孩子，在调理脾胃后，病情都获得很大的改善。

8.稍一运动就出汗，夜里盗汗

中医认为，气具有固摄作用，可以固摄津液，脾气虚，肺气也虚，气虚无力固摄津液，则稍微一动，就会出汗。加之现在很多孩子都是剖腹产出生的，在出生的时候没有经过产道的挤压，肺部就缺了一个重要的锻炼环节，所以剖腹产的孩子有一个很大的特点，就是稍微一运动就出汗，这就是肺气不足的表现，此时需要调补脾肺，增加正气。另外，脾阴不足的孩子，容易夜里睡觉的时候出汗，这叫盗汗。

9.爱流口水，睡觉露睛

中医讲“脾在液为涎”，孩子脾虚的时候就容易“垂涎”，经常流口水，尤其是睡觉的时候。同时，如果孩子在睡觉的时候总是眼睛闭合不严，半睁着眼睛，这也是脾虚的表现，中医儿科的奠基人、宋代名医钱乙说这叫“睡露睛”，主要是脾对应眼睑的缘故。

10.面黄肌瘦，四肢无力

中医认为脾主肉，主四肢，因此，脾虚的孩子，会四肢瘦弱无力。同时，脾之色为黄，如果脾虚，则土色会泛于体表，所以脾虚严重的孩子脸色萎黄，没有光泽。所以家长一旦见到这样的孩子，就要考虑是否补脾了。

◆ 孩子如何补脾

那么，大家会问，孩子到底该怎么补脾呢？我觉得，小儿推拿的方法，是非常适合我们家长学习操作的，比如捏脊，如果能够坚持，对孩子的脾胃恢复特别有好处。还有很多方法，比如推脾经、揉四横纹、揉板门、揉内八卦、揉腹等，这些方法都有消食健脾的作用。孩子的经络比较敏感，所以只要孩子家长学会了，认真去做，对孩子脾胃的恢复是非常有好处的。

另外，我还经常介绍一些食疗的方法给大家，比如我平时用来调理小朋友脾虚的食疗方子：怀山药、莲子肉、芡实、薏米、焦三仙，这些都是药食同源的东西，大家可以放心给孩子使用。

还有一点特别需要重视，那就是家庭的氛围。孩子需要很多的关爱，如果父母给了孩子足够的关爱，加上轻松愉快的家庭氛围，这样家庭养育出的孩子多半都不爱生病。

总之，孩子是我们家庭的未来，是我们社会的未来，我们希望孩子可以有个健康的脾胃，有个强健的体魄，这需要我们大家一起用心来想出各种方法，保护孩子。希望在我们的努力下，天下的孩子都越来越健康！