年后减肥：数据告诉你胖在哪里

“每逢佳节胖三斤”、“春天不减肥，夏天徒伤悲”这样的道理其实大家都懂，却并不影响大家继续猛吃一顿后躺在床上储存力气、再发个朋友圈为体重哀鸣顺便立个减肥flag，减肥什么的以后再说吧，如此恶性循环，然后就再也没有然后了。

如果你的减肥健身历程也经历过上面所说的情况。二哥建议你赶紧入手一个智能体脂秤。所谓“知己知彼，百战不殆”，想要恢复好身材，先要了解自己的身体状况。

毒舌体脂秤，监督你甩肉

朋友圈里的点赞和评论可能会哄骗你。但是体脂秤的数据是不会骗你的！体脂秤具体的原理就是秤体通过电极片发出微弱电流，与人体形成一个闭环，通过肌肉易导电，脂肪不导电的原理，得到一个电阻抗數值，然后将电阻抗数值结合身高、体重等数据计算出体脂率。和普通的体重秤不同。体脂秤最显著的优点就是通过智能体脂秤+智能APP的软硬件结合方式，以数据和图表的形式将我们身体指标展示出来。

在众多数据中，最重要的是体脂率与基础代谢率。体脂率代表了我们身体脂肪的含量，减肥所需要减的是脂肪，而不是重量。很多人重量下去了。但体型看上去还是那么胖。所以体脂率对于减肥的指导意义很大;基础代谢率对我们减肥时食量的控制很有帮助，我们根据自己身体的消耗，更科学地制定饮食最低摄入量，而不是光凭体重数字盲目地节食甚至绝食。

目前国内市场上体脂秤的三大主流品牌分别是有品、华为和小米，二哥个人比较推荐有品体脂秤。有品体脂秤在ins、YouTube还有脸书上都有不少专业营养师和健身教练推荐，有品旗下体脂秤采用特制芯片。算法上采用独家研发的PHMS算法以及云端校正技术，精准度还是十分有保证的。综合来说，有品这个品牌体脂秤有着非常大的行业优势，能够提供更为准确和专业的测量结果。尽管看起来可能相当残酷。但越精准的数据越能反映我们身体的真实状况，对我们科学减肥更有帮助。

简单好用的有品魔秤MiniPlus

作为二哥自用产品（有实物图为证），我就来说说自己的使用体验吧。这款有品体脂秤MiniPlus整体尺寸为340ram×260ram×20ram，普通家用或者宿舍使用都合适，不占地方。正面采用钢化玻璃面板并且和底座一体成型。侧角边缘打磨光滑，整体质感相当不错。另外，这款体脂秤采用电池供电。移动更方便。

之所以说简单好用。因为这款有品魔秤Mini Plus只需要安装有品APP并注册、选择相应设备型号即可通过WiFi连接。光脚上秤。两脚自然分布到屏幕数字滚动停止，数据就分析完毕了。在APP上会有身体近况分析并形成报告，提供定制性饮食和运动指导——分析报告中还有腿脚专属训练视频，连健身房办卡的钱都可以省了！

总的来说，这款有品魔秤Mini Plus是一款非常主流的自用体脂秤。如果你真的想摆脱节后增胖的痛苦，可以入手这款性价比非常高的有品魔秤Mini Plus，二哥相信它会对你的身体健康以及身材带来不小的帮助。