你好像有那个“社牛症”

Leah

蛋黄：刚刚咱俩在路上碰到的那个是住在哪一层的邻居啊，都不熟，你就冲上去跟人打招呼了，要是人家不回你，不怕场面尴尬吗？

板栗：不尴尬啊，你看那些在大街上跳舞录视频、边走边大声唱歌的人，他们都不在意别人的看法，开心做自己呢！

蛋黄：你好像有那个什么“社牛症”。我最近就在默默关注和羡慕这类人，他们在社交方面毫不胆怯，和陌生人都能游刃有余地交谈。

板栗：你这么一说，我感觉自己好像是有那个什么症！有什么想法我就会去说去做，也很享受被全场瞩目的感觉，出丑无所谓啊，束缚着什么都不做才让人难受。反正只要我不尴尬，尴尬的就是别人嘛。

蛋黄：这个词被创造出来是因为“社恐”，社交恐惧症属于心理疾病。如果说“社牛症”是社恐症的反义词，那么它应该是有某些地方“过度”了。心理学上定义的心理健康标准是在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。也就是说在自身及环境限制下，能够发挥正常的生活、学习、社交功能，不影响别人的生活。

板栗：那“社恐症”和“社牛症”，都是心理方面出了问题吗？

蛋黄：没有人会处于绝对健康状态，总有些情绪或行为上的问题，但这都属于正常心理范畴，会在自我努力或他人帮助下适当调节。而抑郁症、强迫症、焦虑症，还有社交恐惧症都属于心理异常的范畴，需要心理和药物辅助治疗。而“社牛症”，目前并没有临床定义，其表现是“无视外界评价，过度自我放飞，难以控制地想要表现自己”。

板栗：这么听起来“社牛症”有点像是“表演型人格”，以自我表演、过分做作和夸张的行为引人注意，自我放任，不为他人考虑，表现高度的以自我为中心。

蛋黄：“社牛症”确实在某些行为表现上可以和表演型人格对应，如夸张言行以吸引他人注意。但在普通人群中，表演型人格障碍患病率约2%，跟极度外向、不害怕社交的个性特质是两码事。所以千万不要随意对号入座。如果非要说的话，这种表现症状和另一种情感障碍“躁狂症”也有些类似的地方。

板栗：这个我知道（举手）！据说很多天才都有狂躁症，所以又叫“天才症”。

蛋黄：虽然有这样的特例，但我们要更加科学地去定义和区分，患有狂躁症的人情感高涨或易激惹，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时还伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。但在我看来，“社牛症”的产生，根源和“社恐”一样，都是缺乏自信。“社恐”是怕被注意、被关注后发现自己不行、逃避社交;“社牛”则是怕不被关注、不被认可、积极社交。

蛋黄：“谈吐能力专业、心理素质过硬、临场反应强”，这只是对这类人外显行为的一种推测，每个人的真实心境如何，只有他们自己最清楚。没有人完全不在意别人的看法，作为社会人，外界的评价永远是无法忽视的，它会成为激励或阻碍，全靠个人如何去看待、去转化。

板栗：就像小孩子认为世界是围着自己转的，所以他们的行为在成年人看来总是肆无忌惮、我行我素。

蛋黄：那是因为他们正处于“自我中心期”。美国心理学家戴维·艾尔金德指出，青春期（13～17岁）会经历“个人神话期”，认为自己站在舞台中央，一直会有人关注、在意自己。但随着年龄逐渐增长，我们都会经历“去自我中心化”过程，认识到自己并不是世界的焦點。而这两个时期没有过渡好，则可能产生自我认同的混乱，在一次次打击下成为“社恐”，或在一次次的关注强化下，成为“社牛”。但这些表现，只要不影响自己或他人的生活和学习，都不足以为“症”。

板栗：我们确实不应该纠结一个人的社交能力强弱，就像内向和外向的性格各有优势，也各有困扰。外界的声音只是一个参考，可别被同化成一个看似完美却不再是自己的样子了。