马龙县城区居民体育锻炼现状及对策研究

和艳美

(云南师范大学，云南 昆明650500)

0 引言

我国体育总局颁发了《2001—2010 年体育改革与发展纲要》提出了新时期我国“城市体育与社区为重点”的构想与规划，这一构想顺应了我国在经济转轨时期社区职能日益增强的趋势， 也是在体育生活化、社会化背景下社会体育发展的必然之选。因此，在国家体育总局文件的指导下，通过对马龙县城区居民参与体育锻炼的现状了解，从多个角度分析并提出马龙县全民健身路径的发展对策，从而满足大力发展马龙县群众体育并进一步响应的落实“全民健身计划纲要”口号的目的。 同时希望在共建和谐马龙，促进马龙县的城区体育锻炼发展提供一点微薄之力。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

对马龙县城区居民较集中的广场、社区、公园等体育锻炼场所，随机抽取150 名参加体育锻炼的居民作为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

利用图书馆的在架图书和学校网络查阅大量的相关的资料，同时阅读了《群众体育工作指南》、《体育健身活动的组织与管理》等书籍，为了更全面、系统的研究马龙县城区居民体育锻炼现状及对策研究的分析。

1.2.2 问卷调查法

根据研究的内容和目的，在广泛查阅文献资料、期刊杂志的基础上，遵循体育科研方法中问卷设计的基本原则，设计出调查问卷。以马龙县城区居民参与体育锻炼现状设计了调查问卷表170 份。 150 份作为有效问卷，有效率为88%，从而进行统计与分析。

1.2.3 数理统计法

利用EXCEL、SPSS17.0 对问卷调查结果进行统计处理。

2 马龙县城区居民体育锻炼现状

2.1 马龙县城区居民参与体育锻炼的动机调查

通过调查发现，马龙县城区居民参与体育锻炼大部分是以强身健体为主，强身健体人数为66 人，所占比例44%，其次是减肥健美，减肥健美人数为48 人，所占比例32%，还有部分人是为了消遣娱乐和调解压力，现在人们的生活节奏越来越快，物质生活提高了，工作压力增大了，发胖的人群也越来越多，可见人们潜意识里对体育锻炼是非常重视。

2.2 马龙县城区居民体育锻炼性别比例、年龄构成调查

性别比例分析：从被调查的人群里，男性比例多于女性，男性人数是79 人，所占比例为52.6%，女性人数是71 人，所占比例为47.4%。从数据上来看马龙县城区居民参与体育锻炼的人群性别比例相差比较小。

年龄构成分析：通过调查发现，各个年龄阶段参加体育锻炼的人数相差较为明显，中老年人参加的比例最大，参加人数为90 人，所占比例60%，其次是中青年及青少年。 中老年人大多是退休的员工或是闲暇比较多其注重自身健康的人， 但有些老年人是因为自身有很多病，所以迫不得已的坚持锻炼。而中青年和青少年比例相对比较少，是因为青少年正是学习阶段，学习生活比较繁忙，课余时间很少，从而没有太多时间进行体育锻炼，但顾于对体育的热爱，会进行锻炼或和朋友、家人的陪同下进行。

2.3 马龙县城区居民参与体育锻炼人群选择的体育项目调查

居民进行参与体育锻炼方法有很多种，在城区参与体育运动的方式是多样化。 根据调查发现舞蹈或健身操比例是最大，人数是43 人，所占比例为28.6%，大部分是妇女傍晚时候集中在广场跳舞或是跳健身操进行锻炼，而跑步或散步比例占第二，各个年龄阶段的居民是以跑步或散步作为锻炼方法，球类运动以青少年居多，但也有很多中年人是以球类运动作为主要锻炼方法。 很多老年人则是自发组织练太极，大多是集中在公园，作为晨练的一种方式。

2.4 马龙县城区居民每周参与体育锻炼的次数和时间调查

每周参与体育锻炼的次数分析：被调查者中，大部分人每周参加锻炼的次数是2—3 次，所占比例为58.6%，马龙县城区居民每周参与体育锻炼的次数是比较合理。虽然体育锻炼在马龙县城区居民中是已得到群众的认可，但待于进一步发展，当地有关部门应加强宣传力度，让更多的群众了解科学的锻炼方法，使马龙县群众居民得到合理的锻炼。

调查数据表明：居民每次锻炼持续时间半小时以下人数占被调查者的比例是16%；每次锻炼持续0.5—1 小时的人数比例是61.4%；每次锻炼持续1—2 小时的人数比例18.6%； 从比例中我们可以看出，马龙县城区居民参与体育锻炼持续时间是比较合理的，是符合科学锻炼。

2.5 马龙县城区居民健身活动场所

根据调查，马龙县城区居民健身活动的主要场所是：住宅周围所占比例为32%，公益活动场所占的比例是28%，学校、公园、公路街道、 室内和免费场馆所占比例分别是13%、12%、7.0%、4.7%和3.3%，说明马龙县城区居民健身活动场所选择范围是比较广，健身锻炼者大都可以选择就近原则，大多都选择的是住宅周围。

2.6 马龙县城区居民体育消费水平

体育消费水平是指按人口平均的体育实物消费或体育劳务消费的数额。体育消费水平反映居民在一定时期内体育消费需要的实际满足程度,从一个侧面反映出居民对体育运动的接纳程度。 在对马龙县城区居民随机的问卷调查中看到， 年体育消费50 元以下的占了18.6%，消费在50—150 元的占52%，两者之和占总数的70.6%。 而消费150—300 元之间的和消费300 元以上的仅分别为19.4%和10%。 就目前现状来看，马龙县城区居民家庭体育消费的水平与其它一些城市相比还处于比较低的水平，这可能与马龙县城区居民收入水平较低有关， 但不能否认体育消费作为新兴的产业蕴藏着巨大的潜力和商机，它必然为马龙县的体育产业提供广阔的市场，在拉动马龙县经济增长方面起到积极的作用。

3 结论

马龙县城区居民对体育健身的认识是比较全面，经常参与体育锻炼的人口比例比较高，群众的体育意识较强。 根据调查发现城区居民参与体育锻炼主要以中老年人为主，青少年参与的比例较低，这与生活工作、学习生活等有密切的关系，而太极拳、舞蹈或健身操深受马龙县城区居民欢迎，可作为马龙县全民健身活动的推广项目。

马龙县居民对体育的认识度是比较高， 每年体育消费也比较高，说明马龙县的体育市场还有很大的潜力可以挖掘。

4 建议

加强全民健身活动的宣传力度：体育传媒在大众体育开展中是非常重要，不同部门结合自身的特点，发挥自身的优势，采取不同的方式，加大全民健身路径的宣传工作。

改善体育设施，加强居民体育锻炼意识：地方政府加大资金进行改善体育健身场所，为全民健身计划的实施特供物质上的保证。 在社区、公园、公共体育场所等已配置的体育器材、设施应配专人经常检查、保养、维修确保体育器材的安全性，让居民从各个方面深刻认识体育的功能和作用，提高居民参与体育活动的自觉性，不断加强居民的体育锻炼意识。

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