“大课间”体育活动对提高中学生身体素质的作用

周荣

摘   要：“大课间”体育活动是学校利用一个较长的课间时间组织学生进行体育运动，随着新课程的改革，人们慢慢地认识到健康生活的重要性，对于中小学生的身心健康越来越重视，要求现代学生德智体美全面的发展，要提升中小学生的身体素质，必须加强学校对该方面的关注，只有进行适量的体育运动。本文就“大课间”体育活动对提高中学生的身体素质的作用进行了探讨。

关键词：“大课间”体育活动;中学生;身体素质

一、“大课间”体育活动对提高中学生身体素质的作用

现代社会，青少年的健康问题大不如从前，缺乏适当的锻炼，过度的饮食等一些坏毛病随处可见，随着新课程的不断改革，对于体育课和体育锻炼的要求越来越高，由于文化课占据了学生们大部分的时间，每周的体育课都比较少，要做到让学生每天都进行锻炼只有利用每天的课余时间，不仅能够让学生们在紧张学习的闲暇时刻放松自我，而且组织学生进行有序的体育运动，对提高中学生的身体素质具有十分有效的作用。

二、有效开展“大课间”体育活动的途径和方法

1.对“大课间”体育活动进行鼓励和宣传

学校举行“大课间”体育活动，是适应了现代教育的新需求，是加强体育锻炼的重要方式，与体育课相比，“大课间”体育运动更加注重学生的体育锻炼，时间占比相对更多，对于中学生体育锻炼的效果更好，学校应该有目的，有方向的向学生们宣传“大课间”体育运动的重要性，可以适当的开展一些主题班会，让学生们知道身体素质是一个人生活活动中的必不可少的因素，只有进行一些体育锻炼，才能够提升我们的身体素质，从而让学生们对“大课间”体育活动加以重视。

2.培养学生进行体育运动的兴趣和积极性

兴趣的培养对中学生在学习生活中有很大的促进作用，体育大课间的开展不仅要加强中学生的体育锻炼，还要培养中学生对于体育运动的兴趣和积极性。在大课间时，老师们要积极动员学生，带动学生们运动的氛围，调节学生体育运动的气氛。学生们经过长时间的课间的体育运动，能够慢慢地从其中感受到体育运动带来的快乐，便会对体育锻炼产生浓厚的兴趣，这样一来，中学生们会自主的进行体育锻炼。

3.开展多种多样的“大课间”体育运动

如果是单一的课间体育运动，时间久了学生们便会产生乏味的感觉，往往不能够提起兴趣，反而事倍功半。因此，学校老师要根据学生不同年龄和学生们不同的个性特点，适时的有规律的改变大课间体育运动的方式，丰富中学生课间运动的方式，例如在大课间体育运动可以是跑步、跳绳、拔河、踢毽子、打排球、打篮球、打乒乓球等多样的形式。多样的体育运动能够让中学生在体育运动的过程中享受运动，学生们可以根据自己所喜爱的运动选择自己想要加入的课间体育运动，并且学校每隔一段时间可以让学生们重新选择自己想要加入的体育运动，这样会让几乎所有的中学生选择到自己想要的体育运动，他们都是在自己的兴趣下进行锻炼，对锻炼起到了很大的帮助。

4.保证学校器械的充足

摆脱单一的大课间体育运动，意味着学校需要开展多样的体育运动方式，多样的体育运动方式就无疑要求学校在器械方面要准备的充足。例如跳绳、拔河、踢毽子、打排球、打篮球、打乒乓球这些项目都是需要足够的器材辅助才能够有效实施的。如果没有足够的器材，这些多样的体育运动方式自然也就无法开展下去。学校要根据需求采购大量器材，在每次课间体育运动结束后学校也一定要及时回收器材，以此来节约学校在体育运动上的开支成本，并且派专门的体育老师定期对这些器械进行检查，是否有损坏和缺失，以防止出现任何安全隐患和及时补足器材。

5.制定“大课间”体育运动的评比机制

学生有了大课间做体育运动的兴趣，学校也开展了多样的运动形式，为了能让学生更加增强对课间体育运动的重要程度，学校还应该制定一些相关的评比机制，进行公开、合理的评比，可以以班级为单位，在每次大课间体育运动的过程中，由学校的老师或者领导对每个班级进行观察，然后评比打分进行对比，选出最优秀的班级和优秀的班级学生代表，给予班级和学生奖励和表扬，增强学生集体荣誉感的同时，加强中学生们对大课间体育运动的重视程度。

三、总结

综上来看，“大课间”体育运动的开展已经是当前教育所必不可少的成分，学校通过体育运动让学生们充分的了解体育锻炼的重要性，培养中学生的兴趣和积极性，形成充满活力的校园氛围。开展课间体育运动对中学生身体素质的提升具有不可否认的重大作用，与此同时，组织有序的小组课间体育运动，也能够让中学生增强他们的团队和集体意识，学会与他人合作协作的能力。

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