新时代大学生“抗压能力”调查研究

冯宇轩 明鑫 朱涛 唐天予

摘要 本是洗尽铅华、立体成长的黄金四年;本是令人羡慕、绚丽多姿的天之骄子;本是……却用极端的方法结束了自己的生命。我们的大学生究竟怎么了？压力、焦虑、脆弱……是什么成为了压死骆驼的最后一根稻草？我们在从小到大的应试教育、赏识教育之外又是否更应该加强逆商教育？因此，我们深深呼吁学校、家长、社会要客观理性看待孩子的成长，关注孩子逆商培养，帮助大学生塑造一个乐观强大、勇对逆境的内心。

关键词 逆商 抗压能力 家庭教育

一、调研基本情况及数据分析

本次调查对象为在校大学生，共发放调查问卷260份，回收有效问卷248份;网上调查问卷收到有效反馈356份。调查中发现：大学生受挫折的压力来源占比为学习竞争的占35%、就业压力的占32%、恋爱和经济压力的占13%、人际交往不顺的占9%、家庭矛盾的占11%;被调查对象面对挫折选择奋勇拼搏的占35%、选择知难而退的占20%、不知如何应对的占45%;遇到压力有能力自我排解的占52%、遇到问题愿意求助的占25%、任压力和情绪放任自流不求助的占23%。

从调查问卷的结果分析表明：现阶段，大学生的逆商即抗压耐挫能力并不理想，心理年龄与实际年龄不相吻合。“十年寒窗苦”使多数大学生有如温室豆芽，不能很好适应大学生活的社会化与复杂性，来自学业、交往、就业等一系列的过重负压，导致部分大学生缺少自我应对与排解挫折的能力，存在不同程度抑郁倾向。由此可见，学生个体修为、学校教育、家庭教育、社会环境等方面，尤其要注重大学生的逆商养成，为培养新时代具有家国情怀、责任担当、体魄能力的“复合型”人才奠基。

二、当前部分大学生逆商不高、抗压不强的主要表现及成因分析

由调查问卷数据分析以及日常的报道时评等可以看出，在日常学习生活中主要有以下几种表现。

（一）性格孤僻敏感，易走极端

有的往往孤僻敏感多疑，感情表现过于细腻，猜疑心较强，有的不善于表达，会将压力和负面情绪堆积在心理，长期如此就会陷入焦虑和绝望之中，使心灵闭锁，犹如受控的热核反应，凝聚着巨大的杀伤力，这种杀伤力不是毁灭别人，就是毁灭自己，极容易造成恶性循环的悲剧。

（二）学业难成大器，易言放弃

曾记得小学时，老师做过这样一个实验：将十道难题作为周末作业，令人欣喜的是，可以愿意就做，不愿意就不做。检查作业时，班上近半数学生完成，还有近一半的人压根没动，毫无悬念，放弃的大半是平时学习就很差的。印象很深的是老师那句话：孩子，打败你的不是难题本身，而是你的放弃。的确，任何人都会遇到逆境，逆境也并不可怕，可怕的是因为逆境而放弃信心，放弃和丧失希望不仅不能解决现实存在的问题，而且还会让我们在未来陷入更大的困境之中。也许，经过过关斩将的大学生，在以往的学习生涯中相对比较顺利，但如果逆商不高，在新的环境独自遇到新的挑战、挫折和压力，沉溺游戏的、挂科退学的、极端厌世的，产生的放弃终将是“断崖式”的。

（三）群体交往不善，易被边缘

每所大学里，总会有这样一些人：这部分人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足，内心很苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖，看不到生活的美好，容易消沉、颓废、不合群，缺乏群体的支持，整天提心吊胆地过日子，忧心忡忡，易出现恐怖心理，进而产生一些极端行为。

究其原因，造成大学生低逆商的因素主要与个人性格、家庭教育、学校社会等有关。一是已然成型的个性品质给逆商培养造成的直接伤害。从遗传学讲，人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种，各有千秋。应该说，“00”后的一代是从“小区楼”到“教学楼”的一代，不少孩子在一味拿高分的疲惫中，在奔波赶特长证书的茫然中，在以考名牌大学为最终追求中，长期压抑了个性特质、淡化了内心需求。来到相对开放自由的大学环境，天性相对得到释放。面对困难和压力，积极开朗的人格则更容易自我排解，忧郁与自卑的人格类型则显得力不从心。二是家庭教育方式的不合理给逆商成长造成的巨大伤害。由于倒三角的家庭结构，几代人的爱集结给孩子，导致不少家庭教育患上“祖辈溺爱综合症”“父辈甩手不管症～孩子无所适从症”等等，过度满足子女需求的后遗症在大学阶段表现尤为明显：集体规则意识淡漠、生活自理能力低下、理财管理概念不强、困难面前无所适从等等。正如那句“哪有什么岁月静好，只是有人替人负重前行”。长期的家长包办代替，导致部分大学生成长为“巨婴”，独自生活、抗压耐挫等能力低下。三是学校教育模式的不完备给逆商培养造成的深层影响。四是社会就业环境的不友好给逆商养成造成的隐形影响。很多的大学生的愿景就是毕业后能找到一份稳定的工作。应该说，毕业压力，尤其是家境相对差的学生就业压力更大。長期压力下，逆商高孩子在奋斗中崛起，逆商低的孩子则在自卑中沉沦。

三、基于逆商规律提高新时代大学生抗压耐挫能力的策略

逆商，是美国职业培训大师保罗·史托兹教授提出的概念，它的英文全称是Adversity Quotient，简称AQ，指人面对挫折，摆脱困境和超越困难的能力。逆商主要包括四项测试标准：控制、归属、延伸和忍耐。如何基于逆商规律提高大学生的抗压耐挫能力，是值得我们大学生自身、学校、家庭、社会认真思考、全面关注、立体联动的系统工程，值得深入研究和努力实践。

（一）学生个体积极修为

如果说情商是和他人相处的能力，那么逆商，就是和自己相处的能力。很多人能做到八面玲珑，却放不过自己，受不住打击，就是因为逆商太低。应该说，无论什么问题，关键是个体自己内心要强大。因此，提高逆商，大学生应立足自身，有意识锤炼自己。一方面，重塑信仰夯实做人根基。世界著名的音乐家贝多芬，4岁便开始学习乐器，8岁开音乐会。但不幸的是，他24岁时患上耳疾，42岁完全失聪，但他不愿放弃对梦想的追求，他说：“我要扼住命运的咽喉，再大的困难也不能使我屈服”。贝多芬坚决与命运搏斗，最终创作出了一篇又一篇的动人乐章。其实，古今中外，很多成功名人令后人景仰的不是最终站在巅峰的得意自在，而是他们百折不挠的精神。支持贝多芬们的强大力量是什么？是他内心有信仰、有梦想、有追求。高尚的信仰，是净化灵魂的甘露，是催人奋进的动力。信仰是成长的基石。新时代的大学生们，要重塑内心信仰，在功利现实的社会里，让大到国家的“复兴梦”小到个人“梦想”，长驻心底，成为绵绵不绝的成长活力、抗压动力。另一方面，常读经典打牢人生底色。阅读无法改变一个人人生的长度，但可以改变人生的宽度;阅读无法改变人生的起点，但可以改变人生的终点。国学经典应该成为必修课。习总书记在2016年教师节前曾强调不应把国学经典从教材中去掉。

（二）学校教育逐层覆盖

学校是孩子成长的主要环境，尤其当代大学生远离父母，从几代共同关注的家庭独自走入陌生校园，逆商养成学校培养的责任更加重大。一方面，不同年级不同侧重。在不同时期，让人生有方向、有支撑，完成独自成长的人生蜕变。另一方面，“狼性教育”适当引入。教育对一个人的塑造作用毋庸置疑。教师作为教育的主体，通过他们的引导和启发，当代大学生的内心承受力才能一步步的成长，一步步的强大，最后独挡一面。一个善于教育的教师其自身必定也是通透磊落，面对挫折能够迎难而上，并雷厉风行的解决问题。面对学生所遇到的风浪，也能精心疏导，激励促进。当他们的榜样意识形成，便能潜移默化中使学生们向他看齐，激发学生骨子中深藏的“狼性意识”：目标精确，内心强大，傲骨铮铮。而课本中的一些人物，也会对学生产生深远持久的影响。古有重耳16年艰辛漂泊，终成大业的传奇经历;今有崔万志身残志坚，抱怨没有用，一切靠自己的呐喊。即使旧伤未愈又添新伤，也不忘低头沉思笃自我心智，再抬头奔向目标，至死方休！这样的超强耐挫力正是一名合格的大学生所应该具有的。因此这更需要高校对大学生进行逆商教育，以言传身教配合影响引导，填补这教育的一大缺失！

（三）家庭教育遥相呼应

对于大学生的教育，多数家庭是放手放任的，其实，在孩子转型关键期，家庭教育更需做好有力的后方。一方面，春风化雨润物无声。大学生第一次远离父母，在学习生活工作中，会遇到很多问题，有些以他们的经验智慧不足以驾驭的，父母要始终最好有力支撑。哪怕是一句安慰，哪怕是一句鼓励，足以让孩子在面临困境时增强无比的动力和信心。林郑月娥的育儿观，陪伴是最好的教育。“陪伴”不仅有身体、生活方面的，更有心理、精神层面的。家长的监管和养育的欠缺，是任何其他外在的措施都难以弥补的。另一方面，身体力行榜样引领。父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。善于模仿是孩子最大的特点，孩子总是喜欢模仿父母，以期待从父母身上学到更多东西。父母的对待挫折的态度，做法，会对孩子产生极大的影响。父母应该以乐观积极向上的态度，勇于面对困难的精神，敢闯逆境的行動，为孩子树立良好的榜样。正确的家庭教育方式和教育理念是培养的必要条件，孩子在成长的过程中，经常会遇到挫折，父母要及时引导教育孩子如何面对，提高应对风雨的能力，甚至要经常巧妙为他们的成长设绊子，从而培养提高孩子的耐挫力。

新时代，新征程！习总书记给予青年，身处全球化时代，青年学子只有不断开拓国际视野，到国际舞台上展现青春风采，才能更好地讲好中国故事、发出中国声音，为世界贡献中国智慧和中国方案。从时代发展的趋势来看，“00”大学生正是“复兴梦”的主角;从对一名合格的预备警官的要求来看，我们更应是“为民谋福祉”的生力军。法国文豪巴尔扎克曾有云：“苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”面对使命，我们更需高远信念、超强毅力，在高质量发展的洪流中劈波斩浪，终见云开月明的晴空。