从“占有”中抬起头

冷冷

最近看了弗洛姆的《占有还是存在》，书里面把人的生活方式分为“占有”和“存在”，“占有”就是以“拥有更多的东西”为目标，“存在”就是以经历和体验为导向。过去一年，我也有这方面的感悟，实践之后受益良多。

拍照

旅游的时候，常见的情况是，人们一到景点就拿出相机开始拍照，拍风景、拍人像、拍合影……但事后回想，似乎驻足欣赏的时间还没有拍照多。

日常生活也是如此，很多人見到好玩的事情、好看的东西，第一时间是拿手机记录。在那些时刻，我们不曾“存在”，而是以抽离的姿态去“占有”。然而事实是，当我们想“占有”这个瞬间时，我们反而失去了它。

身在其中的时候，体验是非常不同的。一朵花、一只可爱的猫咪、蓝色的河水、海浪冲击礁石，用拍照的方式“占有”当然可以，但别忘了把更多的时间留给当下，去“存在”。

交谈

我曾经是个社恐，在跟别人见面之前，会不停地思考该如何打招呼、该聊哪些话题，如果对方问起某件事我如何回答。想来想去，我突然明白，真正的社交不应该如此刻意和紧绷，只需要在聊天的时候，相信自己的判断和处理，自然而然地给出回应就可以了。

那种想用脑子里已经“占有”的问题和答案来拼凑一场谈话的想法是不对的。占有型的人依赖他们所占有的东西，存在型的人依靠他们存在着这一事实：他们相信活生生的自己，相信如果放下一切去积极回应，新的东西就会产生。

运动

我在孟岩的播客《无人知晓》中听到一个小故事：打网球的时候，如果预先想太多，比如，对方接下来的球从哪边过来、按照怎样的路线过来，而我要怎样击打回去，这样想着的话，你反而不会打球了，或者打得更差了。因为你的注意力没有全部放在当下的运动本身。

其实你不需要提前“占有”很多思路和模式，只需要全情投入。球打过来的时候，按照身体的直觉给出自然回应就好了。当然，这其中是有经验和技巧的，但不需要提前预设。

我在学习滑雪的时候也有这种感觉：不是非要左脚按照某种方式发力、右脚按照某种技巧转弯，而是遵循身体的感觉，人板合一。眼睛往左看的时候，身体自然会带动双腿往左转弯；眼睛往右看的时候，身体自然会带动双腿往右转弯。放手让身体去感受，调整为让自己舒服和有力的姿势，就可以了。

体验

我所能暂时“占有”的，仅仅是我的房间、我的电脑、我的手机、我的书，我拥有的如此少。但是换个角度看，我拥有的已经很多：小区的植物、城市的花朵……当我观赏它们，从它们身上得到愉悦和平静的时候，我“存在”于此刻，这就足够了。或许我可以经常从自己“占有”的东西中抬起头、站起身，往远处走，探索那些我可以“存在”的事物。

即使我“占有”得很少，但我的幸福却可以“存在”得很多。