当心，：第三状态

之珂

自古至今，谁甘心身患疾病？谁不渴望健康长寿？然而，许多人在其一生中仍难免患有各种各样的疾病，并且还不知道健康从哪儿结束，疾病从哪儿开始。

实际上，不少人早在发病前，就处于健康和疾病之间的状态了。可以说，他们既是健康的，又是有病的。这种状态早已被古代医学家称为第三状态。

第三状态就像疾病一样，也是由种种原因引起的。拿今天的生活来说，对健康最危险的是化学合成物。而空气污染，农业的化学化，食品添加剂，合成药物，却又都是现代生活不可避免的特征。现代生活条件在物理、化学、生物、心理等方面对人体产生的重要影响，常常导致所谓文明社会病，也会引起第三状态所特有的一般症状，即神经衰弱、食欲不振、易受刺激、头痛、疲乏、皮肤干燥等。

此外，喝酒的人不能不属于处在第三状态中的人。这还不是指嗜酒成癖者。但是，酒夺去了这些人的部分健康、工作和创造潜力。吸烟者当然也属于此类人。还有从事夜间职业的工作人员，活动特点是从一个时区转移到另一个时区的人员，同样可能处于第三状态。

苏联医学工作者认为，反映生命活动衰落的老年性疾病证明，适应能力的范围不能用二者择一—健康或有病来计量。“在两者之间分布着一整列中间状态，显示了既接近于健康又接近于发病的特殊适应形式，却毕竟不是健康，也不是生病。”同生命活动的限制有关的还有性功能的成熟和消退时期、产前期和产后期等等。

引起第三状态的原因尽管很多，但最显著的原因之一是不正确的饮食，往往是在热量足够、而从营养结构角度来看是营养不足的情况下发生的。不合理的饮食和不遵守其它健康的生活方式规则，常使体重过重的人处于第三状态。甚至由于龋齿，也会令人们丧失部分健康。现在已经清楚，在一般状态的自我感觉和工作能力变化中，各种不良因素的作用比发病率出现得更早些。这就是需要人们警惕的第三状态。

在第三状态中，有两种最普遍的现象—低血压和低血糖。

“低血压”一般用于表示心血管系统紧张度减弱而引起的血压下降。虽然有些人的血压整年都是低的，甚至有的人一生中的血压都是低的，并且自我感觉良好，完全能工作，不需要医治。但是，对许多人来说，血压的降低很可能同病理过程相关，当低血压症状明显时，最终还需要治疗。

低血压主要在青年中发现，女性多于男性。神经刺激和不正确的饮食（尤其是嗜好糖和低蛋白食品），体力、脑力的疲乏和过度紧张，慢性中毒，不利的自然气候条件，都会促使低血压的产生。

低血压的症状也是多种多样的。有体位急剧改变时的眼前发黑，短时间晕厥式的低血压危象，睡眠紊乱及一般的衰弱。

要想改变低血压状态，就要在生活方式上进行调整：加强体育活动和锻炼，改善睡眠，注意正确的饮食及维生素结构。有时，适当地服用一些人参、鹿茸精、刺五加浸膏也很有效。

低血糖是指血中糖（葡萄糖）含量下降，主要是由大量食用糖加其它高糖食物（精白面包和糖果点心）引起的。在进食时有强烈的饥饿感、低血压、抑郁和其它症状，就可以怀疑是低血糖。尤其是在进食缺乏蛋白质的大量糖类甜食时，通常在11点至16点左右出现低血糖状态。低血糖也常窥伺着许多爱饮用浓咖啡或茶来代替正常早餐的人，这些人的饥饿感容易被抑制，从而导致和加强低血糖。因此，为了避免低血糖，真正的早餐十分重要，遗憾的是，许多人，其中青年人居多，对早餐是忽视的。

低血糖伴有多种症状，常见的有：抑郁、神经过敏、易激动、嗜睡、眩晕、头痛、消化障碍、不安、失眠、心悸和脉频、肌肉痛、多汗。处于低血糖状态的人常这样讲：“我总是感到疲倦、吃力，不管睡多久，醒来还感到晕，但是医生却没在我身上发现什么毛病。”

对于喜欢甜食的儿童，低血糖具有比成人更大的危险。儿童的低血糖可能延误智力的发育和严重破坏大脑功能。但是，像成人低血糖一样，预防和治疗儿童低血糖的最好手段是饮食。饮食应该是高蛋白、高维生素和低糖的。食物中使用尽可能多的天然产品。

还有许多情形接近于第三状态，虽然并不使人卧床不起，但却一样使人的潜力下降。如果说人的生病会持续几天、几星期、几个月或罕见的更长时间，人的第三状态则会保持几年、几十年甚至一生。处于第三状态的人不能利用基于人的本质的全部体力和心理的潜力，在一系列情况下，这类人大概注定一生中无法做什么重要的事情。说到底，这种状态恰是许多疾病的起源。由于一多半人处于第三状态，善于诊断这种状态，预防和消除之，已是科学和实用医学很重要的任务。