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男性益智睡大床

奥地利维也纳大学的心理学家发现在“狭窄”的环境下睡觉，男性的大脑在醒来后，活动能力比在“宽敞”环境下睡眠低了20%以上，而女性则没有明显区别。同步进行的大脑扫描结果表明，睡眠环境越狭窄，男性的大脑中一种被称为压抑素的荷尔蒙分泌越多，因此，对于男孩子而言，睡大床更有益于抑制和排解压抑素的分泌。

“歪瓜咧枣”不能吃

畸形瓜果，或是生长过程中遇到相关物质干扰造成的；或是因为瓜果本身变异所致。专家介绍，人们习惯认为“歪瓜咧枣”好吃，实际上是个误区。人们在挑选瓜果时，一定要选择生长周正、色泽饱满的购买。畸形瓜果，在其生长过程中存在着一定缺陷和污染，不宜食用。

米饭催眠

米饭是中国人最传统的主食。但因为它过于“正统”，所以在宵夜时，很少有人想到它。不过，最新研究却发现，米饭才是宵夜的最佳选择，它具有很好的“催眠”作用。澳大利亚悉尼大学的研究者表示，米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血清素，让人们更容易入睡。除了米饭，面包、小米粥等也是不错的选择。

人在夜晚感情最丰富

心理学研究人员发现：人在夜晚感情最丰富。许多文字工作者喜欢在夜晚工作，也是因为那个时候他们能写出感情充沛，有感染力的文章。如果在晚上求爱，成功率比白天要高很多。在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识的。而到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭、属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的活动。

吃快餐=喝海水？

英国一个民间组织CASH发布调查报告称，吃一餐快餐食品摄入的盐分是专家建议每日最高摄盐量的两倍多，一些快餐食品含盐量甚至堪比海水。调查对象是必胜客、肯德基、麥当劳等快餐店出售的346种食品、饮料以及264种套餐。报告说，食用一份四人份无骨鸡肉，平均每人摄入盐分5.2克，接近于一名成年人一日三餐的最高建议摄盐量。食用一份四人份比萨套餐，平均每人摄入盐分12.3克，是成年人每日最高建议摄盐量的两倍多。CASH主席麦格雷戈教授说：“许多食品生产商通常在廉价原料中加入食盐，致使其含盐量接近海水。”

夫妻吵架太太“伤心”

美国的研究调查发现，夫妻吵架时，妻子容易伤“心”，往后患上心脏疾病的风险较高。这项报告指出，女性保持缄默或忍气吞声，对健康造成的伤害很大；自我保持沉默，可引发抑郁症、心脏疾病、厌食症等。另外死亡率也较高。

语气的调控在夫妻争吵中至关重要，也就是说，要吵架，也要吵得有技巧。婚姻专家说，天下恩爱夫妻与情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。