英国女王的养生秘笈

英国女王伊丽莎白二世虽然已经89岁高龄，但是身姿依旧矫健并且非常健康。日前，有医学专家便总结了英国女王的7大私人养生秘笈，不妨赶紧来学习一下吧。

喝薏米水 每天下午5点是女王的傍晚茶时间。女王喜欢喝薏米水，即用半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、6个橙子和少许红糖煮水喝，有增强肾功能、防止皮肤老化、抗压的效果。

喜欢动脑 女王对网络等新鲜事物十分感兴趣，能通过电子邮件与孙子联络感情。其他一些需要动脑的活动，如猜字谜、下五子棋、辩论和聊天等，都有助于保持大脑灵活。

养宠物 女王特别宠爱狗，尤其是那条形影不离的威尔士短腿狗。养狗会使人的血压保持在正常水平，养只毛茸茸的宠物还会促进代谢，让人体分泌“快乐激素”，提升幸福感。

广交朋友 女王的社交范围非常广。结识世界各地的朋友，与丈夫及亲朋好友间的关系親密稳定等，都有利于她保持健康的情绪。

常做善事 女王热衷于慈善事业，积极参加志愿者活动，与人分享美好的事物，热心帮助他人，这使女王在帮助别人的同时也愉悦了自己。？笪（健文）