女性喝茶的五个禁忌

女性喝茶的五个禁忌

一、不分体质乱喝茶

不同的人有不同的体质，女性朋友不能单单因为自己的偏好或者要达到美容、减肥等效果就乱喝茶，如果对身体健康产生影响就得不偿失了。体质燥热的女性可以适当喝点绿茶，体质虚寒的女性则可以喝点红茶或者普洱茶。

二、生理期少喝茶

女性在经期来临时，体内的铁元素流失比较严重，而茶叶中的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁质的吸收。因此，女性经期应少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

三、妊娠期不喝茶

妊娠期是女性人生中最特别的一个时期，不管是对女性自身健康还是宝宝的健康发育都是十分重要的。在怀孕期，女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡因会刺激神经产生兴奋作用引起失眠，对孕妇的休息造成影响。

四、贫血女性忌猛喝茶

茶叶中的鞣酸成分会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，贫血症状会更严重，难以恢复。

五、哺乳期女性慎喝茶

哺乳期的女性喝太多的茶不仅会导致奶水分泌不足，而且会通过乳汁渗透间接对婴儿健康产生不利影响。

来源：《家庭医生在线》