正确认识自我　合理规划未来

木塔里甫·麦麦提（新疆阿克苏地区第一中学，新疆　阿克苏　　843000）



正确认识自我合理规划未来

木塔里甫·麦麦提
（新疆阿克苏地区第一中学，新疆阿克苏843000）

摘要：高中时期是一个人由青少年向成年过渡的关键时期，是世界观、价值观的形成时期，学生人生观、价值观、世界观模糊，缺乏人生规划能力，对未来发展方向不明，都将会影响其一生的建树。为了让学生更好的成长、成才，作为班主任，在了解学生心理健康问题的基础上，对症下药，帮其正确认识自我，规划未来，使其养成自我教育、自我规划的意识，全面、健康地成长，实现人生的精彩跨越。

关键词：高中班主任；心理健康教育；自我认知；自我规划

高中时期是一个人由青少年向成年过度的关键时期，是世界观、价值观的形成期，也是开始人生规划教育的最好时期。我校农村孩子居多，又尤以留守孩子为主，教育就显得更加重要。班主任作为学生教育的急先锋，理应承担帮助学生进行合理人生规划及培养学生人生规划能力的责任，积极引导学生提前规划学业、人生，帮助学生形成正确的心理定向，提前确定人生发展方向。

一、当前高中生存在的问题

现行高考制度背景下，许多学校把智育放第一重位，智育的目标却是片面、狭隘的，从而出现知识面狭窄，高分低能的局面。同时，学生对自己未来的发展处迷茫和自发状态，缺乏人生规划意识和能力，对未来发展方向并不十分明确。在高考升学压力下，学生的心理健康问题也日益暴露。

（一）缺乏正确的自我认知。

自我认知是指正确客观的认识和评价自我，是自我意识的主要内容。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，能正确认识自己，恰当自我评价。而大量调查表明，高中生的正确认知能力很低，盲目的自我否定和自我满足占相当大比例。我班曾有一位女同学哭着说：“与其他同学比我实在太笨了，他们能想到的我却想不到，我的思维好像是反的，我就是不行”。“我不行”一直是很多高中生面临的问题，无法面对自己所遇到的挫折而产生严重的自卑心理，因此自我否定，进一步丧失信心。与之相反的，我班还有以为既高大又帅气的男同学却被同学反感，原因是他常以自我为中心，过分炫耀自己，认为自己什么都行，全是优点没有缺点，无端指责和怪罪其他同学，挑三拣四，盛气凌人。我校多是独生子女，父母们提供了优厚的物质条件，却又多数不在子女身边，疏于管教，不做家务，缺少锻炼，因缺乏正确的人生引导，久而久之养成唯我独尊和盲目优越的性格。这种性格倾向导致学生的团结能力差，很难融入集体，而且抗挫折能力也差。

（二）受家庭因素的影响，不知路在何方。

家庭氛围的好坏对学生的心理健康有很大的关系。家庭气氛越融洽，家庭成员的亲密度越高，学生的躯体化、强迫、抑郁、敌对等症状越低；相反，家庭气氛紧张，父母常吵架的家庭，学生的人际关系敏感、强迫、焦虑、敌对、抑郁等症状越明显。一离异家庭的同学性格孤僻，与同学交往甚少，常常一个人坐教室发呆走神，上课也无精打采，作业很少完成。他说“爸妈离婚都不再爱我了，我怨恨他们，每次回家都不知自己要去哪儿，不想回家。以前成绩很好，现在不由自主想跟他们对着干，不想学习”。另一位家在农村的学生总结时写道：“爸妈很爱我，回家不让做家务，说我只需好好学习。每想到这些就很有压力，成绩一下滑就觉得对不起他们，不知怎么面对他们”。这部分同学受困于家庭环境影响，大多处于不知道该怎么办的迷茫状态，这时就需要班主任不仅关心学生的智育发展，更要真正关心这部分学生的心灵健康，为其成长出谋划策，指明人生方向。

二、以班团活动为载体，培养学生的人生规划能力

为培养学生的人生规划能力，高一开始，我们就开展了以学习引导、情感体验和理想信念为教育重点，途径多元、方法多样的教育活动，为学生的未来发展、终身发展奠定基础。

（一）认识自我，规划学习，提升自我。

知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。人最难战胜的往往是自己。人之患在于不自知，人之弱点在于难自胜。很多人因不自知、不能管理和规划自己而一事无成。所以，只有了解自己，克服自己的弱点，战胜自己的缺点，才能保持足够的清醒，采取理智的行为，展现生命的精彩。高一是整个高中的起始阶段，学生从各县乡镇汇集于此，行为习惯、学习方法都不能很快适应。不知如何安排自己的学习和生活，普遍缺乏整体规划意识。这就需要利用“人生规划”教育来帮助其认识自我，引导学生认识到人生规划的重要性。为此，高一阶段，针对初高中学习的差异，开展了系列的学法指导，邀请科任老师、毕业学生做专题讲话，为其答疑解惑，指明方向。并开展“梦想起航计划”，将自己的梦想写在纸上，装订成册，我代为保留。另外，还带领全班同学参加《青春与梦同行》主题班会竞赛，让大家感悟青春，播种梦想，进一步精心设计阶段性人生规划内容，一步一步体会梦想与现实的差距，认识自我，提升自我。

（二）情感分享，活动规划。

“要么人在路上，要么心在路上”，假期时，我班都会开展“规划我的假期生活”活动，发出“我出发了，你呢？你在哪？你的理想呢？”等号召。假期结束后再举行“分享假期生活”活动，因此而出现很多新鲜的、有意义的假期生活分享。有的同学在父亲的陪同下，完成长途骑行，问其感悟时，他说，“马上高三了，我只想在高三前看看自己的潜能有多大，为即将到来的高三蓄积力量，在高三努力拼搏，向自己的人生目标发起挑战。”我们还举办了“讴青春歌，颂青春诗”的班活动，刘同学《在班级的日子里》获文艺表演一等奖。团结友爱迸火花，这种活动融入日常的校园生活里，使师生关系更加和谐，更重要的是体现了全班的精神风貌，通过活动大大提高了学生的集体荣誉感，也增强了大家的信心，极大地促进了日常的学习生活。

通过“正值同学年少时”、“梦想起航计划”等系列班团活动，同学们有了正确的自我认识，形成了初步的人生规划意识，具备了一定的规划能力，但正值青春，他们的规划目标很容易受亲情、友情、朦胧男女情感等因素影响而产生动摇。路漫漫其修远，将学生培养成一个身体健康、心理健康的全面人才是我们班主任永恒的课题。

参考文献：

［1］张燕。高中生常见心理问题及对策［J］.中国健康教育；2006-05-2.

［2］朱军.“人生规划”主题班会应实现三个转变［J］.班主任；2010。

［3］张敏，王振勇.中学生心理健康状况的调查分析［J］.中国心理卫生杂志；2001.

中图分类号：G635.1

文献标识码：A

文章编号：1671-864X（2016）07-0125-01