立足实际，开发花样跳绳校本课程

许艳红

摘  要：课程建设是一所学校可持续发展的“发动机”，课程建设的推进，不仅为学生的多元化发展提供了可能，更有利于促进教师的专业发展并最终促进学校的特色发展。在“为学生终生发展奠基”的办学理念引领下，我校坚持把发展体育摆在全面实施素质教育的重要位置来抓，深入开展“阳光体育”系列特色校本课程的实践与研究。本文通过分析花样跳绳校本课程的内容、实践过程及应注意的问题，旨在为小学一线体育教师在“阳光体育”特色校本课程开发与建设过程中遇到的困难和问题提供一些解决方法，以供参考。

关键词：花样跳绳  校本课程  内容  实践过程

为落实好“阳光体育运动”长效机制，促使学生从小具有强健体魄的意识和能力，近几年我校选取了不受场地、季节、年龄限制，且经济实用、简便易行的跳绳这一体育运动，作为体育学科校本研究的重点，着力推进体育学科课程的开发、应用和管理，不断完善符合国家课程要求的、有效推进“阳光体育运动”的课程系统。

一、安排1-6年级花样跳绳校本课程中各项教学内容

一、二年级个人花样：①单摇并脚跳;②单脚跳;③开合跳;④弓步跳;⑤脚跟跳;⑥脚尖跳;⑦高抬腿跳;⑧前后跳;⑨并脚左右跳;⑩后摇;?踢腿跳;?双脚交换跳;?三点跳;?侧摆跳。

三、四年级个人花样：①提膝跳;②后踢跳;③开合后踢跳;④交叉跳;⑤开合交叉跳;⑥踢腿跳;⑦基本交叉跳⑧双摇。

五、六年级个人花样：①同面反向;②两人异面侧打地动作;③敬礼跳;④零跳;⑤半转身跳;⑥全转身跳;⑦快花;⑧滑雪跳;⑨单摇龙花。

集体花样：①“8”字跳绳;②长绳集体跳;③绳中绳;④十字绳;⑤伞行绳;⑥长绳三角跳;⑦长绳方形跳;⑧交互绳。

二、研究与实践过程

（一）制定目标

1.总体目标

探索符合我校实际，能满足学生需求的跳绳校本课程，提高我校跳绳的知名度和影响力，形成办学特色，全面推进素质教育。培养学生特长，提高学生的跳绳技术和身体素质，培养学生的实践能力、创新精神、合作精神、拼搏精神，促进学生终身体育意识、习惯的形成。促进教师转变教育观念，提高教育教学水平、管理水平、科研水平和运动能力。

2.学生发展目标

（1）突破以运动技术教学为主的旧体系，建立以增强体质、提高体育能力，促进学生身心健康为主线的课程目标体系。使学生以跳绳运动为基础在身体形态、生理机能、身体素质和身体活动能力等方面得到全面的发展。

（2）通过围绕跳绳项目的各种体育途径，向学生进行系统的跳绳运动、健康保健基础知识教育，提高学生的体育文化素养，培养兴趣，学会以跳绳作为自身健身的主要项目，为终身体育奠定良好的基础。

（3）寓德育和美育于跳绳教育活动中，培养学生热爱集体、团结合作、开拓创新、艰苦奋斗等良好体育作风，同时培养学生鉴赏美、表现美、创造美的能力，陶冶学生美的情操，促进学生个性的全面发展。

3.教師发展目标

（1）及时转变观念，不断更新知识，补充知识，扩大自己的知识范围，学习新的教学理念，从而形成新的知识观、教学观、课程观。

（2）在实践中理解和运用课程理论，实现角色转变，具备科学的课程意识、娴熟的课程开发艺术、精诚合作的精神，促进专业水平的提高。

（3）全面推动学校特色工程，使“阳光体育”系列特色校本课程真正成为学校的特色品牌，打造学校阳光体育文化。

（二）编写教材

有了课程开发目标，我们就开始编写教材。根据小学生不同年龄段的特征，进行了三个水平段的教材编写工作。教材编写分别从单人跳绳方法、双人跳绳方法、跳长绳方法、跳绳拓展、综合评价、成长记录共六个版块进行编排，每一水平阶段都是以跳绳技能为切入口，以调动学生积极参与体育活动的兴趣为突破口，突出“跳绳游戏”的主题。通过校内实施、校外延伸，逐步提高学生的体育运动技能，从而达到增强学生体质的目的，进而体现体育的“健康第一”的指导思想。目前，这三册教材已经开发完成并在实施过程中不断完善修正。

（三）课程实施

1.营造浓厚的“花样跳绳”氛围，逐步形成学校的“阳光体育”文化

（1）唱《阳光体育之歌》，学习和掌握“阳光体育”口号，了解“阳光体育”的意义;

（2）通过学校广播站、黑板报、宣传窗、标语宣传“花样跳绳”，形成浓厚的体育氛围;

（3）开展以“花样跳绳”为主要内容的绘画比赛、摄影比赛、征文等活动，深入了解“阳光体育”的内涵;

（4）开展“花样跳绳”达标争章，评比花样跳绳少年、花样跳绳班级、花样跳绳家庭、花样跳绳教师，激励学生积极投入“花样跳绳”活动，形成体育锻炼习惯。

2.落实每天锻炼一小时，养成良好的体育锻炼习惯

教导处每学年安排课表时，要落实每天花样跳绳一小时的时间，把锻炼时间排入学校课表。

3.开展研讨活动

鼓励我校体育教师上“阳光体育”特色研讨课，通过实践提高课堂教学水平。

4.考核评价

我们根据花样跳绳项目的特点，结合学生身心发展的差异性，本着“定量分析和定性分析”相结合的原则，把对学生花样跳绳的考核，作为教学效果、衡量学生花样跳绳能力水平的一种手段，制定切实可行的多元性评价方案。

三、实施花样跳绳校本课程需要注意的问题

（一）花样跳绳校本课程的开发与研究是一个长期研究积累的过程，需要不断加以修正与完善，使经修改的花样跳绳校本课程能更加符合国家三级课程管理与《义务教育体育与健康课程标准》的规定与要求;符合小学生进行跳绳运动的学习与发展规律，符合学校特色、教师特长、学生特点的实际，促使花样跳绳校本课程得到可持续发展。

（二）学校领导要延续学校的办学思想、理念和思路，要坚持实施学校已制定好的校本课程传承方式，以保证学校校本课程的延续性与发展性。

（三）体育教师是实施跳绳校本课程的主力军，重视体育教师的培养与培训至关重要。学校要创造一切条件鼓励、支持体育教师参加各种层次、各种级别、各种方式的进修与培训活动。

（四）加强管理，加大管理的力度，研究制定切实可行的管理与奖励措施。学校要有校本课程建设与实施的管理制度，包括奖赏和惩罚制度，以进一步调动教师与学生参加花样跳绳校本课程的积极性。

（五）强化研讨与交流，提升花样跳绳校本课程质量。开发实施跳绳教学的实践操作程序，使学校跳绳运动的教学沿着正确的轨道运行。

参考文献

[1]张小美.花样跳绳教学实践[J].青少年体育，2013（1）：126-127.

[2]廖凤兰.花样跳绳在小学体育教学中的实践与探索[J].体育时空，2016（3）.