基于体质测试视角下小学体育训练课程高效课堂构建策略探究

陈秋恒

摘要：新课改指出小学体育教学要以锻炼学生身心健康为主要目标，确保学生德智体美劳的全面发展，有目的的开展小学体育训练课程。但目前的小学体育教学效果不佳，许多学生的身体素质较差，体质测试不过关，不利于学生的健康发展。针对这种情况，教师应积极开展体育锻炼，提高学生的身体素质，培养学生的身体素质，促进小学体育训练课程高效课堂的构建。

关键词：体质测试;小学体育;高效课堂

中图分类号：G623.8     文献标识码：B    文章编号：1672-1578（2020）27-0234-01

随着新课改的不断推进，小学体育教学转变了教学目标，不再一味的强调体育知识和技能的记忆，而是要锻炼学生的身体素质，培养学生终身体育的意识。体质测试是检验学生身体素质的主要方式之一，能够对学生的体育能力有比较客观的了解。因此，教师可以根据体测调整小学体育训练课程，提高学生对体育锻炼的兴趣，增强体育教学的效果，促进学生的健康发展。

1.体质测试对小学体育训练课程的影响

一般情况下，小学体育教师进行体质测试主要是评估学生的身体素质，制定出有针对性的训练计划。教师是体育训练课程的组织者和执行者，对学生的体育综合素养的培养有着重要作用。但有些教师没有认识到体质测试的重要性，没能将体侧与训练结合，忽视了学生在体育课堂的主体作用，不利于体育教学效率的提高。体质测试能端正学生对体育锻炼的态度，认识到体育锻炼对身体健康的积极作用，使学生主动投入到体育教学中。而且体质测试能完善体育教学的内容，形成科学合理的体育教学评价机制，全面客观的了解学生的体育全情况。因此，教师应正确认识体质测试，将体质测试与体育教学完美结合，确保学生身心的健康成长。

2.基于体质测试视角下小学体育训练课程高效课堂构建策略

2.1 转变教学理念，完善体育训练。

大部分小学体育教师在训练课程中都只做到了教授体育知识，没有真正锻炼学生的身体素质，不利于学生体育兴趣和素养的培养。体育训练是基础的教学课程，能够为学生之后的体育学习奠定基础，因此，教师应转变体育教学理念，根据体质测试的结果完善训练内容，科学制定学生的训练强度和训练量，还要精确到训练的次数、实践、频率等，有目的的锻炼学生的身体素质，提升小学体育训练课程教学的效果。例如在《原地投掷轻物》的教学中，需要让学生掌握投掷轻物的技巧、正确的挥臂姿势，这就要训练学生的力量和速度，提高学生投掷轻物的方向性。在教学前，教师可以提问将马蜂窝从树上打下来，引出原地投掷轻物的内容。接着带領学生做击掌操，播放简单的音乐节奏，让学生跟着音乐练习，营造出趣味的课堂氛围，锻炼学生的身体素质。之后为学生演示原地投掷轻物的动作，使学生掌握两脚前后立、用力前掷的动作要领，利用炒黄豆的活动练习学生的体育动作、利用透投过横绳的活动锻炼学生的力量，使学生找准投掷角度，全面提高学生的身体素质，完善小学体育训练课程的内容。

2.2 融入体育游戏，增强训练效果。

目前，许多小学生对体育教学不感兴趣，存在体测不合格的问题，容易降低学生的体育自信。因此教师应创新体育训练课程，结合学生的兴趣爱好制定训练互动，使学生主动参与体育锻炼中。小学生缺乏体育训练的经验，具有爱玩、好动的年龄特点，教师可以利用体育游戏来提高学生的训练兴趣，锻炼学生的身体素质，提高学生的体侧成绩。例如在《立定跳远》的教学中，教师需要锻炼学生的下肢力量和平衡能力，掌握立定跳远的技术原理和目的，增强学生的身体素质。首先，教师可以带领学生做准备操，活动学生的关节和肌肉，为之后为立定跳远训练做准备。接着组织跳跃障碍的游戏，让学生以小组为单位依次跳过障碍，到达制定地点再绕回，在过障碍时保证双脚跳跃、双脚落地，调动起学生对立定跳远的兴趣。之后让学生分享跳跃障碍的经验，讨论如何才能跳的又稳又远，掌握立定跳远的标准动作。最后再通过小青蛙跳荷叶的游戏锻炼学生立定跳远的能力，提高学生体质测试的成绩。

2.3 改革评价方式，激发体育热情。

在以往的小学体育教学中，教师将学生的体育成绩分为体测成绩和专业成绩两种，没有关注到学生的训练过程，导致许多学生都是为了体测成绩训练，并不是主动参与体育训练，不利于学生终身体育意识的培养，影响了小学体育训练课程高效课堂的构建。因此，教师应改变评价方式，关注到学生的训练过程，突出学生的进步。例如在《50米快速跑》的训练后，教师除了要评价学生是否掌握了快速跑的姿势，练习效果是怎样的，跑步速度的进步等，还要评价学生其他的体育能力，如身体的灵敏性、协调性等，将体测成绩和训练过程结合，提高学生在体育训练中的自信，使学生具备良好的体育精神。

3.结束语

总而言之，在新课改背景下，小学体育教师应发挥出体育教学的作用，在体质测试视角下开展年训练课程，借助灵活的训练方式提高学生体育兴趣，增强学生的身体素质，促进学生健康成长。在教学中，教师要转变训练策略，关注到学生的兴趣爱好，利用体育游戏增强训练效果，改变传统的评价标准，完善教学评价的内容，以此来提高小学体育训练课程的科学性。

参考文献：

[1] 孙科.小学体育课堂体质训练策略实践与思考[J].中国新通信，2019，21（06）：181.

[2] 朱建华.郑州市小学四、六年级体质状况分析与发展策略研究[D].成都体育学院，2018.