论篮球核心后卫临场意识的培养

袁国成　刘晓琼

摘 要:随着现代篮球运动的发展，后卫的核心作用愈加突出。结合自身实际与实地考察，在搜集和研究大量文献的基础上，运用逻辑推理来分析核心后卫的条件及其临场意识的作用，认为核心后卫的临场意识培养要体现在平时的训练和比赛中，要在教练员的指导下，不断提高核心后卫的理论水平和增强运用理论分析问题与解决问题的能力；积极发挥后卫的核心作用，强调组织能力的培养；强化战术思想模式的制定和形成，并根据临场状况，有效地改变攻守战术，提高临场应变能力。

关键词:核心后卫临场意识 篮球意识

篮球运动是集体性的竞赛项目，每一次攻守都要通过几名场上队员的密切配合才能完成。后卫是一个队的核心和灵魂，他组织着全队的进攻和防守，教练的意图、战术的运用都要通过后卫来组织实施。随着当今篮球运动向高速、高空优势、高超技巧的方向发展，不仅要求后卫具有超强的组织进攻和防守能力，也需要一定的进攻能力。因此，培养后卫的临场意识显得尤为重要。

1 篮球意识的定义

意识是个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己的身心状态(内在的)与环境的人、事、物及其变化(外在的)综合的觉察与认识。篮球意识是指运运员在从事篮球活动中，遵循篮球运动的基本规律，对发生在篮球比赛过程中的客观情况所做出的应答反应。它是运动员的心理活动，是潜在于人脑之中的，是通过运动员的行为表现出来的。篮球意识虽然无法用量化的指标进行把握，但它至少显示出如下本质属性：（1)运动员对篮球实践客观存在的主观反映；（2)运动员所持有的心理反映的高级形式；（3)储存在运动员的记忆系统中，并能自动地、反射地完成；（4)在完成动作过程中具有瞬时性、合理性和准确性；（5)对运动员的客观实践具有能动的反作用。因此，可以把篮球意识看作运动员对篮球运动的主观反映，它又具有能动作用，支配着运动员的行动。

篮球的临场意识也可以称为场上意识，是运动员从事篮球运动(包括理论知识学习，练习技术、战术、参加比赛)，经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特殊机能和能力，也是运动员在篮球实践中，经过认识过程的规律积累起来的一种正确心理和生理机能的反射行动的总和。也就是说，临场意识是篮球运动员在运动场上，根据自己的身心状况（包括运动技能的水平）和该运动的运作状态所做出的主观能动的反映。它产生于篮球运动员的临场判断，是人的头脑主观能动的产物，直接体现于篮球运动场上的进攻防守策略中。

2 篮球核心后卫条件及其临场意识的作用

2.1篮球核心后卫的条件、作用

核心后卫是比赛场上的灵魂，是教练的助手，起着核心队员的作用，起着攻击性的作用，也发挥着桥梁的作用，核心后卫水平的高低对整个球队技战术水平的发挥有举足轻重的影响。作为一名优秀的后卫，特别是核心队员，不仅要身体素质好、速度快、技术全面，掌握熟练的运球、传球技术，能突能投能切能分，还要视野开阔、战术意识强、懂得篮球攻守的各种战术打法。作为一名优秀的后卫，他还要能够起到在场上统领全局，把握比赛节奏的作用；下达教练员的战术意图的作用；必要时出手投篮得分以稳定军心，打乱对方进攻；防守布置阵型的作用。因此，核心后卫要在全面把握、观察、审视赛场的基础上，做出迅速、正确的判断，通过积极的思维和应变力及时采取相应的、恰当的对策，合理运用技、战术、身体素质与同伴配合的能力，有创造性地运用新的手段、方法和措施达到得分的目的。

2.2篮球核心后卫所应具备的临场意识及作用

现代篮球运动发展的趋势是运动员在场上的位置职能趋于综合化，成为队员意识、技战术、体能、心理的综合较量。可以说，现代篮球运动已经走上了高水平、强对抗和综合多变的发展趋势，单纯组织、攻击和防守型核心后卫已不适应全场攻守和立体争夺的需要，培养具有相当高度(包括臂长和弹跳高度)，身强力壮、身体素质和技术突出，强烈攻击意识的能力，有丰富的比赛经验，能带动和指挥全队应付多种复杂局面的现代化全面型核心后卫势在必行。因此，培养核心后卫机动准确、灵活多变的临场意识显得尤为重要。

核心后卫的临场意识应该包括全队的攻防组织意识、抢获后场篮板球后的快攻与防守对方快攻的意识、攻守转换意识、组织性和攻击性兼备的后卫意识以及临场应变能力与意识、创新攻守方法的意识、配合教练员进而统筹全局的指导意识，等等。

关于运动员篮球意识与能力的培养,国内外专家学者都有睿智独到的见解，我国有学者根据篮球运动的特点，结合运动员篮球比赛意识形成的过程，对篮球运动员意识的培养进行探讨，认为要通过如下方法进行：（1）加强理论知识学习，改善知识结构；（2）在技术训练中提高比赛意识；（3）通过战术训练强化比赛意识；（4）通过对典型战例进行分析提高比赛意识；（5）在比赛中培养比赛意识；（6）记训练日记；（7）利用准备会和总结会强化比赛意识。也有学者在分析核心后卫作用的基础上，进一步分析核心后卫的必备素质和条件，进而提出培养和训练能力与意识的方法：（1）在运动员选材方面，力求身高；（2）培养良好的身体素质，敏锐的判断和高超的技术；（3）加强中远距离投篮训练，培养远投技术；（4）有针对性进行各项专门训练，提高突变能力；（5）变换训练方式，提高应变能力；（6）在全面技能培养基础上，强化特长；（7）加强对核心后卫关键时刻的心理素质的培养。因此，无论从技术和战术、训练和选材以及心理与知识结构等方面，都要求培养出全面灵活、机动多变的综合型核心后卫。

3 篮球核心后卫临场意识的培养方法和手段

3.1注重平时的理论与实践培养

篮球运动，是一项对抗性和应变性很强的集体项目，它有一套完整的理论体系。培养核心后卫的临场意识主要体现在平时的训练中，要不断增强他们认识问题和分析问题的能力，培养敏锐观察能力和缜密的逻辑推理与分析能力，从理论学习中找出解决问题的方法。并把理论运用于实践中，在实践的过程中逐步加深对篮球内在规律的把握，加强对运动心理学、运动训练学、篮球理论的学习，从刻苦的实践中加深对技术、战术的理解，并融会贯通，才能够在比赛中灵活的加以运用。

3.2寓篮球意识的培养于基本技、战术训练中

正确掌握各类攻防技术是战术训练的保障，战术素养是篮球意识培养的必要前提，要将不同类型的战术攻防演练，牢固建立在后卫的脑海中，才能对临场变化情况作出准确的判断，制定出最佳的战术方案，正确预判比赛的发展趋势和对方的反应行动，并有效地加以修正和调整。例如，比赛处于被动局面或比分稍落后，后卫要带运动员掌握节奏，保证成功率，搏回落后的局面。

3.3强调战术思想模式的制定与训练

核心后卫临场意识的培养要贯穿在每次的战术训练之中。在练习技、战术的过程中要不断提高技术的运用能力，加快意识培养，积极地思考问题，发挥想象，并把教练员的战术意图传达给每个同伴，使全队融成一个整体。多参加实际的比赛，利用实践与观察，多次的组织经历，培养合理运用技术战术的能力，是提高后卫场上意识的好方法，尤其是与强队和不同风格的队手比赛。多观察一些打得好的后卫的训练与比赛，分析、总结经验，不断提高后卫的意识和能力。

3.4加强教练员对比赛的临场指导

核心队员是教练员场上的发言人，是教练员的得力助手，要相互沟通，要体现充分的信任。在平时的训练中，教练员应鼓励核心后卫进行积极的赛前、赛后的分析与总结，提高组织分析能力，要求核心后卫一起参与制定本队技、战术计划，要深刻了解、熟悉本队的打法及各人特点，研究攻守战术，交换看法，了解意图，提高运用技术，组织配合，指挥比赛的能力，扬我之长。在训练、比赛中要求核心队员进行临场指挥，大胆讲话，鼓励根据场上状况主动改变攻守战术，如果出现些差错，教练员要敢于承担，并帮助总结。

4 结语

篮球运动中，核心后卫的作用不言而喻，其临场意识的培养也非常重要。在平时的训练和比赛中，在教练员的指导下，不断提高核心后卫的理论水平和增强运用理论分析问题与解决问题的能力；积极发挥后卫的核心作用，强调组织能力的培养；强化战术思想模式的制定和形成，并根据临场状况，有效地改变攻守战术，提高临场应变能力。

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