如何在初中开展心理健康教育活动

贾萍萍

摘 要：在国家教育部发布的《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，中小学生所具备的良好的心理素质是全面素质的重要组成部分。初中生处于青春期，他们的情绪会变得敏感、不稳定，他们会很容易因为一些小事影响自己的心绪，甚至影响他们的思维方式。学生在进入初中学习之后，会对在学习、生活、中考、人际关系等所遇到的问题产生困惑的心理。如果能够有效处理这些负面心理，就能促使初中生的健康发展；如果无法有效处理这些问题，就会让初中生长期处于消极情绪中，影响他们的身心健康。因此，在初中开展心理健康教育活动，对学生的发展有重要的影响。

关键词：初中；心理健康；课外活动；网络

现在的初中生具有强烈的自我意识，然而，初中学习是集体活动，学生所存在的自我意识在某种程度上会产生一些问题，如他们不习惯老师关注其他学生等。再加上学生的生理、心理都会在初中阶段发生重大改变，这就很容易使他们在学习过程中产生一些情绪。如果老师没有及时帮助学生，疏导他们的负面心理，就会影响他们的心理健康。新课改强调要让学生的身心得到发展，让学生全面、健康地学习。因此，我们要针对初中生所具有的心理问题，展开心理健康教学活动，帮助初中生获得健康发展。本文从深入了解、开展课外活动以及利用网络技术这三个方面展开研究，浅谈在初中实施心理健康课程的教学策略。

一、深入了解学生心理

学生在初中阶段会发生身体变化，性发育也逐渐成熟，这使得他们在外形上越来越接近成年人。这种变化会让学生希望摆脱家长与老师的管束，他们渴望被当做一个成年人来对待。然而，他们的心理发育还不够成熟，这种生理与心理的矛盾使得他们出现情绪偏激、叛逆等情况。如果老师无法深入分析学生行为异常的原因，在指导学生时就会不得其宗，无法真正帮助学生。因此，老师要关爱学生，深入了解学生，为学生提供正确的心理指导与帮助。如果老师不是真正关爱学生，那么，他们就不能发现学生的心理健康问题，也就无法正确开展心理健康教学活动。有一段时期，我们班有两位学生总是顶撞老师，违反课堂纪律。在了解之后，我发现其中有一位学生因为压力过大，从而出现这种反叛心理，另一位学生则是因为在过去的学习过程中，总是受到老师的轻视。于是，我帮助前一位学生缓解学习压力，帮助他找到学习的乐趣；对于另外一位学生，我会多关心他，不仅在课堂上为他创造回答问题的机会，还会对他进行课外辅导，并在生活中帮助他。如果老师无法深入分析他们的心理问题，采用同一种方式进行心理健康辅导，就无法帮助他们真正解决问题。

二、开展多样化的课外活动

新课程强调要让初中生实现德、智、体、美、劳的全面发展，而传统的初中教学过于重视学生的学习成绩，忽视学生其他方面的发展。这种教学方式很容易让学生感到枯燥，并且会让学生感受到压力，不利于学生的身心健康。因此，老师在开展心理健康教学活动的时候，可以开展多样化的课外活动，这对于促进学生的身心健康有着重要的作用。老师可以调查初中生的特长，并根据他们的爱好设计一些课外活动。比如，老师可以为具有书法才能的学生设计一个书法友谊比赛，让这些学生通过书法竞赛来发展自己的特长；老师还可以鼓励一些具有辩论才能的学生加入学校的辩论社；让一些喜欢唱歌、跳舞的学生参加学校的文艺演出活动等。这些活动能够激发学生的潜能，让他们明白除了学习，他们还能够参加自己感兴趣的活动，发挥自己的特长，这可以让他们在选择未来的学习方向或者职业规划的时候做出更好的判断。开展多样化的课外活动能够帮助初中生树立自信心，从而促进身心的健康发展。

三、利用网络技术开展心理健康活动

21世纪是一个信息化的社会，网络已经成为人们生活、工作、学习中的重要工具。网络中包括十分丰富的信息资源，能够突破时空的限制，为学生提供最新、最及时、最广泛的资讯。因此，老师在开展心理健康活动的时候，可以利用网络来进行教学。老师可以在网络上搜集一些未成年人遭到拐骗等的案例，让学生树立自我保护的意识。另外，现在初中生的自尊心越来越强，他们在面临学业压力或者是人际交往问题的时候，不愿意告诉老师或者是家长，甚至是无法对自己的同学表露情绪。在这个时候，老师就可以利用网络，与学生进行沟通，减轻学生的心理压力，帮助他们疏导负面情绪。老师可以利用QQ、微信等通讯工具，建立一个班级群，鼓励学生在群里畅所欲言，或者是与老师单独聊天，把他们在生活中碰到的困难抒发出来。我们班有一个女生，平时十分安静，不爱说话。有一次通过微信与我聊天，倾诉她的心事。原来，她与好朋友因为一点小事吵架了，但是不知道怎么和解。我为她提供了一些建议，鼓励她主动找她的好朋友进行沟通，如果是自己的错误，就要主动认错，还可以为她的好朋友准备一份小礼物。这位学生采取了我的建议之后，与朋友和解了，我对她保证会保守

秘密。

心理健康教学对于初中生来说十分重要，是保障学生身心健康的重要教学活动。因此，老师要深入了解学生，对症下药；开展多样化的教学活动，并且利用网络来促进初中生的健康发展。

参考文献：

[1]马金芬.教师如何对初中生进行心理健康教育[J].中学教学参考，2009（34）.

[2]杨小青.农村初中学校开展心理健康教育的现状、困难与对策[J].教育探索，2003（9）.