醒醒，瞌睡虫！

所有这些关于睡眠的信息带来了一个非常棘手的问题，这个问题就是：我们为什么要睡觉？我是说，有这么多有趣的事情可做，干吗要无聊地闭上眼去睡觉呢？

好吧，无论是什么原因让你坚决地想要保持清醒，你的身体也会坚决地让你想睡觉。这是为什么呢？原因就在你的下丘脑。下丘脑这一小块细胞连接着一些神经，这些神经是你的眼球与脑后部的视觉中心之间的桥梁，因此下丘脑能够检测到你看到了多少光线。当你的脑部感觉到夜晚到来时，你的松果体就会大量分泌一种叫作褪黑素的物质，让你昏昏欲睡。

这或许是件好事情。看看你如果得不到充足的睡眠会是什么样子吧！

还有一种情况，如果你在凌晨3点仍旧没睡，你会感觉糟透了。科学家们发现，这么晚还没睡的人会觉得更冷，因为他们的体温会降低6%。他们此时无法完成数学计算（好吧，有些人白天也做不到）。更糟的是，他们很有可能会遭遇事故。

瞌睡虫小测验

这个小测验简单极了，睡着了也能做。

是对是错？

1 缺乏睡眠会导致眼袋出现。

2 你的爷爷奶奶比新生儿需要更多的睡眠。

3 圆脑袋的人不容易打呼噜。

4 你可以睁着眼睛睡觉。

参考答案：

1.错。浅色皮肤上的黑圈是深色血液通过眼睛下部薄薄的皮肤透出来的，这可能是由于缺乏睡眠所造成的健康问题的征兆。

2.错。新生儿每天要睡大约16个小时，你的爷爷奶奶每天大约只要睡6个小时，他们做的梦没你多，但比你更会打瞌睡。

3.错。美国科学家2002年的一项研究显示，圆脑袋的人的呼吸通路的形状会让他们更容易打呼噜。

4.对。做梦时，脊髓不再从大脑中向外传送信息，因此你在做梦的时候无法移动。这样的话，如果你睁着眼睛睡觉，你就会看到你梦里的鬼怪都来到了卧室，你却不能动！（开玩笑的！）