体育舞蹈教学在高职院校中作用分析

胡赣萍

【摘 要】高职教育的目标是培养生产一线的应用型人才，高职学生不仅需要具备必要的理论知识，还需要有较强的实践能力。体育舞蹈这种把艺术和运动相结合的体育项目，符合了高职教育的培养目标，适应企业对人才的要求，在高职学院中必定会产生特有的作用。

【关键词】高职教育；体育舞蹈；作用

高职院校不仅要注重对学生专业知识的培养，更要注重对学生形象气质和适应社会能力的培养，以满足社会对高职学生的人才需要。体育舞蹈以其独特的锻炼方式和感人的艺术魅力，可以激发学生从事体育活动的兴趣，越来越受到学生们的喜爱，特别深受女大学生的青睐。因此，体育舞蹈对高职院校学生美育教育、社交礼仪培养等方面具有非常重要的作用。

一、高职教育人才培养目标

随着社会的发展，对人才的需求越来越高。高职教育培养的不仅是具有大专理论水平、较强实践能力的应用型、技能型、工艺型“三型”人才，更是“素质型”人才。素质包括专业素质、文化素质、心理素质、思想素质及身体素质。体育舞蹈在健身、审美、交际等方面的作用符合高职体育的发展方向，也符合高职教育人才培养规格。

二、体育舞蹈内涵

体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”，是体育运动项目之一。它是以男女为伴的一种步行式双人舞蹈的运动项目。体育舞蹈一般包括有两种，一是专指竞技性的国际标准舞；二是泛指用来健身、健美的舞蹈。竞技性标准舞包括现代舞、拉丁舞、团体舞在内的三个竞赛项目十个竞赛舞种。它融舞蹈美、音乐美、服装美、体态风度美于一体的，具有自娱和表演观赏性的竞技舞蹈。

三、高职院校体育舞蹈的作用

传统的体育活动项目不能充分调动学生参加体育活动的积极性和主动性。学生对追求健美的体格、优美端庄的姿态、匀称和谐的形态、举止潇洒的风度非常重视。体育舞蹈这种集形体美、音乐美、服装美于一体的运动可以产生出各种审美的心理效应，同时养成文明礼貌的风尚、习惯，体育舞蹈的项目特点适合高职院校的学生学习，有助于学生在学习体育舞蹈中交流思想和增进友谊。

（一）健身作用

体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。有关资料显示，华尔兹舞最高平均心率为142.8 次/min，探戈舞为142.6次/min，恰恰舞为145.2次/min，牛仔舞为172.8次/min。体育舞蹈能加速新陈代谢过程，经过一段时间的训练，大部人都明显感觉到身体的变化，这满足了他们对追求健美的体格，优美端庄的姿态，匀称和谐的形体，举止潇洒风度的需求。因此，体育舞蹈对增强学生体质，培养正确体态和良好的气质风度有重要的作用，体育舞蹈也是一种适合易于开展的一种全面健身活动，同时能够把体育锻炼的理念贯穿于整个学习、生活、工作的运动项目，在人群社交中体现自我，有效地将终身体育实施于生活中。

（二）心理作用

目前，高职院校在学校的环境、软硬件设施等方面跟普通高校有一定的差距，造成学生学习生活环境的差异，造成心理落差，自卑感加强。高职院校学生在面对本科生、研究生甚至博士生的竞争以及用人单位的人才挑选時，感到压力很大、缺乏安全感以及存在更多的心理不健康。而体育舞蹈是一项中等运动强度的有氧运动，这类有氧运动对焦虑、抑郁等情绪障碍有显著的调节作用。从心理学角度来讲，人的注意是指向性刺激制约的。在跳体育舞蹈的过程中，要求人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，同时能使其他部分机体得到调整和充分的休息，可以缓和神经肌肉的紧张，使处于紧张状态的大脑皮层细胞得到放松。交谊舞可以让音乐的节律与跳舞者的生物节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。提高心理的承受能力和适应能力。

（三）交际作用

高职院校学生进入大学后，由于从小缺乏集体环境、独立生活和为人处世的能力，想要和同学交往，但是却不知道怎么样交往或者交往失败，就会导致交际出现困难。体育舞蹈是一项两个人合作共同完成的体育项目，特别需要两个人默契的配合。学生在学舞、练舞、比赛和表演等活动中，潜移默化地培养了学生团结互助、热爱集体的精神。同时体育舞蹈舞种较多，风格各异，学生可以根据自身情况选择多种体育舞蹈进行锻炼，特别是现代交谊舞，其活动量可自由掌握，通过逐渐的练习，既可消除疲劳，松驰紧张的情绪，又创造了良好的人际关系，有效地促进大学生的心理全面发展，正确的对待合作和协作的关系。因此，体育舞蹈在人际交流和社会适应性方面有着不可替的作用。

（四）审美作用

在体育舞蹈的学习和练习中，反复强调姿态造型美、舞蹈动作美、技术技巧美、男女两人协调配合的和谐美、舞蹈动作与音乐节律配合之美。培养和提高学生对美的感受能力，鉴赏能力和对美的表现力和创造能力。体育舞蹈独具的审美特征在高职教育中有着特殊的美育功能，学生可在体育舞蹈中满足他们的审美需要，提高对体育舞蹈的兴趣和热情。同时，也提高他们对美的欣赏水平的审美修养，陶冶他们的情操。

总之，体育舞蹈运动自身所具有的健身作用、心理作用、审美作用和交际作用可以提高学生学习体育舞蹈的兴趣，养成自觉锻炼的习惯，全面提高学生的综合素质，为终身体育打下良好的基础。同时可以活跃校园文化气氛，丰富校园文化生活，提高学生的艺术修养和审美情趣。