孕期得了牙龈炎怎么办？

怀孕后孕妈妈经常会出现牙龈出血，特别容易发生在刷牙的时候，或吃东西的时候，所以口腔内牙齿的护理也是孕期要重视的一件事儿。

牙龈出血是牙龈炎表现

牙龈在健康的状态下呈现粉红色，龈缘菲薄呈扇贝状，紧贴在牙齿颈部，牙龈乳头充满牙间隙，质地坚韧，触碰也不会出血。但是，当牙龈发炎的时候，一切就都变了。牙龈会变成鲜红色或暗红色，龈缘会变厚，不再紧贴牙颈部，而龈乳头也会变得圆钝肥大，质地会变得松软脆弱，缺乏弹性。当然，这些外在形态的变化，很少能引起孕妈妈的注意。孕妈妈觉得牙龈出问题了，一般是因为牙龈常在刷牙或咬硬物的时候出血。牙龈出血，可以说是牙龈炎的典型表现，也是提醒孕妈妈该注意口腔健康的重要信号。

牙龈不会无缘无故出血

很多孕妈妈会问，怀孕前没有这个病，牙龈很少出血或者不出血，为啥怀孕后就出血了呢？牙龈不会无缘无故出血，一般引起出血性疾病的病因有两种，一种是全身性疾病，另一种就是局部疾病。全身性疾病指的是身体有引起出血的重大疾病或血液方面的疾病。孕妈妈都经过严密的孕前检查，一般不会患有全身性的疾病，那引起牙龈出血的罪魁祸首就是局部疾病了。这就是牙龈炎，而怀孕期间的牙龈炎有个特殊的名字叫妊娠期牙龈炎。

孕期更易发生牙龈炎

而妊娠期牙龈炎的病因呢，也有局部因素和全身因素之分。局部因素指的口腔卫生不佳，口中大量细菌繁殖，引起了牙龈发炎。好多孕妈妈会有疑问，说怀孕前口腔里也有很多软垢和食物残渣，怎么没这样出血？这个问题就涉及到了全身因素，那就是怀孕后，女性体内的雌激素、黄体酮、人绒毛膜促性腺激素都明显增加，这些女性激素的激增直接导致了牙龈对细菌刺激反应的加强，使原有轻微的牙龈炎加倍放大，以至于牙龈毛细血管扩张，血管通透性增加，大量的炎症细胞和液体渗出，所以有些孕妈妈就出现牙龈容易肿胀出血的现象。

应对办法

下面我们着重说说妊娠期牙龈炎的防治。因为孕妈妈不能使用某些抗生素等药物，为了避免对自身以及胎儿造成不好的影响，孕妈妈可以从以下几个方面加以注意：

1因为引起牙龈炎的直接原因是细菌，食物残渣等脏东西，所以首要的是去除一切刺激物，这可能需要寻求口腔科专业医生的诊治。

2当口腔医生还您一个洁净的口腔环境后，您自己一定要维护好。如果卫生维护不好，炎症很快就会复发。

3吃过东西要及时用白水漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀，特别是有早孕反应的孕妈妈，多喜欢吃酸味食物，更需要多加注意。

4在外就餐不方便刷牙时，最好随身携带漱口水漱口。

5选用软毛牙刷，避免损伤肿胀的牙龈。每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，刷牙力度要轻，每次3分钟。牙刷使用3～6个月要注意更换。

6多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎儿对钙的需要，这样既保证了宝贝的正常发育，又能保护自身牙齿的健康，另外还要注意少吃甜食。

7膳食中增加富含维生素的食物，数日内，红肿发炎的齿龈会显著好转。番茄、柑橘、青椒等都是富含维生素的食物。