冰雪运动

刘　玮

热身区

北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红妆素裹，分外妖娆。

……

毛泽东的诗词把我们带到了茫茫的冰雪世界。

时下，我国黄河以北冰天雪地，正是滑雪滑冰的好时节。有多少滑雪爱好者，脚踏滑雪板或穿上冰刀，飞驰于银妆素裹的冰雪乐园，在一尘不染的冰雪之上，画出一道道优美漂亮的弧线！那场景，怎不令人激情荡漾！

在人类的远古时代，北欧的游牧民族为了在恶劣的自然环境中生存，发明了可以替代行走的滑雪板，于是人们就能够在茫茫雪原中任意驰骋、追寻猎物。稍晚些时候，他们将动物的甲骨绑于脚下，于是他们又发现了滑冰的乐趣。后来，冰雪运动经芬兰的游牧民族传入瑞典、丹麦、荷兰等地。

直到19世纪末，冰雪运动才在我国北方普遍开展。清代宝竹坡的《冰嬉》诗：“朔风卷地河水凝，新冰一片如砥平。”“铁若剑脊冰若镜，以履踏剑磨镜行。”生动地描绘了当时的滑冰运动。

随着时代的发展，冰雪运动的实用价值已逐渐降低，但因为其更贴近自然、贴近生活而被人们广泛接受，逐渐演变成了现代的竞技运动和旅游项目。在国外，每到冬季，冰雪赛事便接连不断，人们常能欣赏到运动员在高山丛林间穿梭跳跃的飒爽英姿，以及令人眼花缭乱的室内外冰上舞蹈。1924年，滑冰和滑雪同时被列为首届冬奥会比赛项目。

数风流人物，还看今朝。如今，人们已制出了各种专业的滑雪、滑冰器具，即使在不具备自然冰雪条件的南方，人们也可到室内外人造冰场或雪场照样尽情享受冰雪带来的乐趣。

国际滑联更是开发出了各式各样的冰雪运动。现已有的竞技滑雪包括：越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪等。其中高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，因而被人们视为滑雪运动的精华和象征，也成为了旅游滑雪的首选和主体项目。

练功区

滑冰运动分速度滑冰和花样滑冰。冰面就像一张银色的唱片，速度滑冰的运动员就是那灵活的唱针，在演奏一曲时而激越昂扬、时而低沉婉转的美妙乐曲。花样滑冰更是体育与艺术的完美结合，运动员在音乐的伴奏下，在洁白的冰面上滑出各种图案，表演各种技巧和舞蹈动作。花样滑冰既表现了体育的力量、速度和难度，又展现了艺术的优美和抒情，是最具欣赏价值的体育运动之一。

冰雪运动不仅能够锻炼人的意志，增强人的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可以增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。对于青少年来说，冰雪运动更有助于小脑的发育。穿上冰刀或踏上滑雪板，在冰雪世界尽情奔驰，像银鹰一样展翅飞翔，不仅可放松心情，更能获得融入大自然的乐趣。

但在进行滑雪、滑冰之前一定要先仔细了解场地，并做好充分的准备活动，否则会造成肌肉拉伤或摔跤，因为冰雪运动的特点之一是技巧性强，特点之二是速度快，看来很远的地方一眨眼就到了眼前。除此之外，还要注意防寒保暖。

滑雪和滑冰之所以速度快，是因为冰雪的摩擦阻力小。人们为了追求滑雪速度，常常在本来就很光滑的滑雪板底打上蜡，使高山滑雪速降的最高速度可达229.299千米/时。水平冰面上的短道速滑也比百米跑快得多，平均每百米不到7秒，能拉下百米世界冠军20多米。自从13世纪中叶荷兰人发明了铁制冰刀到今天，在实践者们的不断改进下，滑冰的速度也得以不断攀升。一方面，金属与冰面的动摩擦因数很小，一般不超过0.02；更重要的是，薄薄的冰刀压在冰面上，在巨大的压强之下，冰会因熔点降低而熔化，在冰刀与冰之间便有了一层水，这层水就像润滑剂，使摩擦力大大减小。特别是在转弯时，由于惯性离心作用，运动员对冰的作用力可增至体重的4倍左右，蹬冰的力就更大，所以弯道速度比直道更快，我们从运动员在弯道上身体几乎贴地的倾斜程度就能看出来。

过招区

1. 进行跳台滑雪时，运动员要从近100米长、倾角约30度的滑道上由静止自由滑下，到底端起跳时速度可达30米/秒。你知道运动员在下滑过程中所受的阻力主要来源和能量转化方向吗？

A. 阻力主要来自滑道雪面，重力势能转化为内能

B. 阻力主要来自滑道雪面，重力势能转化为动能和内能

C. 阻力主要来自于空气，重力势能转化为内能

D. 阻力主要来自于空气，重力势能转化为动能和内能

2. 短道速滑比赛一般均在室内冰球场上进行，使用椭圆形跑道，周长111.12米，直道长28.855米，直道宽不少于5.71米，弯道内半径8米。设运动员在弯道时速度为19.6米/秒，所在处弯道半径9.8米。请你计算，该运动员身体与地面的夹角应为多少度？运动员腿部承受的作用力是其体重的多少倍？

答案

第1题选D。滑道与滑雪板间的摩擦因数很小，而空气阻力在速度不是太大的情况下与速度成正比，来自空气的阻力远大于雪面的阻力，因此滑雪或滑冰时要穿紧身衣以减小空气阻力。运动员沿滑道下降过程中，重力势能在转化为人运动的动能的同时，也有一部分转化为空气内能了。

第2题，在弯道时，可将运动员的运动简化成作圆周运动，所需要的向心力来自自身重力的分力，将重力沿水平的向心力方向和身体轴向的登冰力方向分解，求得运动员身体与地面的夹角为14度，运动员腿部承受的作用力是其体重的4倍左右。由此可见，运动员的身体几乎贴到了地面，腿部承受的力量也是非常大的。