浅析激励法在部队体能训练中的运用

摘要：通过合理运用激励手段来提升部队体能训练成效。包括制定合理的目标，发扬军事民主，营造比学赶帮超的氛围，关心理解战士，充分发挥其主观能动性，创造性，给予适当的压力等手段突出激励的艺术性从而提升训练积极性、主动性。

关键词：激励艺术性；训练积极性；方法与成效

激励，是一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动战士训练的积极性。通过合理的激励手段来提升体能训练水平是体能训练中重要的环节。现实中，纯粹的精神激励或物质激励是不存在的，每一种激励方法大都为此二者的综合。在日常的體能训练中，既要增强激励的艺术性，又要确保激励方法的有效性。组训者在把握战士需求后，要充分利用各种激励方法，调动战士积极性。九十年代提倡科学练兵以来，部队在体能训练中采用的激励方法形式越来越多样化，比如：团结激励、情感激励、鼓动激励、竞争激励、强化激励及参与激励等。在部队基层训练中，下面几种激励方法，效果更为明显。

1、通过目标式激励提高训练成效。通过设置适当目标调动战士训练积极性。一个人实现目标的把握越大，预估达到目标的概率越高，达到目标的价值越高，激发的动机就越强烈，积极性也就越高。训练者运用目标激励，调动战士的训练积极性的同时，要把握如下几点：一是目标设置要适当。即提出的某个目标，要与一般战士的能力相适应。二是训练内容要具体，设置的训练目标应具体化，能够量化的尽量以数量要求提出。例如：通过做俯卧撑提高上肢力量的训练中，组训者应当对俯卧撑提出数量上的要求，即每组个数、做的组数、每组的时间间隔提出具体要求。三是大目标和小目标的合理制定。大目标即总目标或远期目标；小目标即阶段目标或近期目标。只有总目标，没有阶段目标，容易使战士产生渺茫感，只有近期目标，没有远期目标，容易目光短浅。因此，组训者要把握训练进度，因人施训，制定出科学的目标，激发战士训练热情，提高训练水平。

2、通过勉励式激励提高训练热情。这是部队常用的手段之一。以勉励的口气布置任务，可以充分唤醒人的自尊心，激发内在荣誊感，充分发挥其潜能。生硬的命令，不利于提升战士的训练主动性和创造性，反而降低了他们的训练热情。打个比方：组织五公里越野，组训者提出要求：“你们必须给我在20分钟前跑完，跑不完的要受罚！”从战士层面来看这样的训练效果肯定不会好，因为他们是带着顾虑，带着心里负担去搞训练。但是换成勉励式的口吻：“大家要大胆地跑，不及格没关系，只要尽全力就是最好的。”战士听了放下心理负担，全身心投入训练中，效果肯定比前者要好。

3、通过参与式激励提高训练民主性。在部队，参与式激励要求组训者充分发扬民主，发动参训者参与训练计划的制定，调动战士训练的积极性，激发其训练的潜能。运用参与激励要注意把握几点：一是发扬民主，虚心听取战士好的训练意见和建议；二是端正态度，战士要端正态度，听从组训者的安排，使激励效果最大化。三是正确处理民主与集中的关系， 防止“一言堂”的现象。

4、通过奖惩式激励促进训练积极性。就是通过奖励或惩罚等手段，来达到调动人的积极性的目的。奖惩得当能够有效地调动战士的训练积极性。反之，则会挫伤战士的训练热情。对战士实施奖惩时，首先要及时，事过境迁就很难达到强化和激励的作用。其次，要坚持原则，赏罚分明。如果滥施奖惩，就失去了奖惩的意义。再次，不可过于频繁和重复。频繁和重复的赏罚，其效果会发生递减，甚至还可能产生负效应。

5、注重发挥环境对人的激励作用。实践证明，积极主动、锐意进取、奋发向上的群体环境和心理氛围，能够激发起人的热情。在训练中我们应该努力营造这样的环境和心理氛围，充分发扬比学赶帮超，以激励斗志，保持旺盛活力，避免厌倦心理的产生和滋长。

此外，行为激励，关怀激励，支持激励，数据激励等方法，都能调动战士的积极性。调动战士的积极性，要因人、因地、因时而异。在实际训练过程中，激励方法是无限多样的。

（二）激励手段的运用要注重成效。

1、要善于引导，掌握激励的主动权。作为组训者，必须以长远、成熟和发展的眼光看问题，在组织体能训练的时候要充分利用需要的潜在性和延展性，进行正确的引导和纠正，把握主动权。要时常激励他们“当兵不习武，不算尽义务，武艺练不精，不算合格兵”。

2、要注意战士的心理变化。体能训练的过程是由战士的生理、心理变化以及训练环境等因素构成。心理因素是影响训练水平的重要因素，它影响战士身体机能的改善。研究表明，在一定的范围之内，心理压力与训练效果是成反比的，不适当的心理压力越大，训练的效果越差。因此，在利用激励方式时要抓住战士的心理，从而更好的进行体能训练。

3、要控制好适量的激励量。激励是现代部队，乃至整个社会强调得较多的一种管理方法，但却不是万金油，在使用时一定要审时度势，在合适的时机给予激励，同时也要注意给予适度的激励，以免激励失度造成负面效应。作为组训者，在组织体能训练时，就要注意掌握好战士的身体，心理，以及其它相关的情况，适度的进行激励，以有效的促进战士的训练积极性，提高训练的效果。

4、要增强激励的艺术性，确保激励方法管用。通过分析基层部队确实有必要加强激励艺术的应用，以此提升部队训练热情，提高部队的战斗士气，激发战士的巨大潜力，增强必胜的信心。这就要求我们首先要营造一个良好的训练环境，以激励战士的内在动力。其次要创造一个宽松的人文环境，以激励战士的需求动力；在管理中，强调以人为本，而在体能训练中，良好的人文环境能使战士身体和心理更轻松愉快，而训练的积极性就会更高，训练效果也会更好。

作为组训者，应当因人施教，综合各种激励原则，灵活应用各种激励手段。振奋精神，鼓舞士气，把人的积极性、创造性调动起来。

参考文献：

[1]现代管理科学概论.黄河出版社，2003年

[2]武警基层行政管理.中国人民武装警察部队司令部，1998年

[3]《新时期基层干部带兵方略》暴晓锐 军事科学出版社1998年4月

[4]《基层管理工作艺术》 马书海等主编 黄河出版社2001年4月版

[5]《警旅人生与心理健康咨询》王霞珊

作者简介：葛玉顺（1974年出生），男，新疆奎屯人，硕士，武警警官学院军事训练系擒敌教研室讲师。