云南师范大学男子短跑运动员备战第十四届省运动会训练及比赛情况分析

付阳

关键词：云南师范大学；训练期；短跑；参赛结果

短跑比赛属于短距离爆发性运动项目，优秀短跑运动员（男）能在9-11秒完成100米比赛，19-23秒完成200比赛，43-53秒完成400米距离比赛。优秀的短跑运动员应该同时具有很好的无氧代谢能力和绝对的速度及爆发力。众所周知，快速力量训练对爆发性项目成绩的存在着一定影响，在很多运动项目中因此也经常采用这种方法。因此，短跑运动员的训练研究有特殊意义，而合理的比赛对时间把握和赛前调整训练的安排是决定比赛成绩的关键因素之一。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

云南师范大学田径队男子短跑运动员四人。

1.1.1研究对象基本情况

云南师范大学男子短跑队运动员4名， 均为国家一级、二级以上运动水平。

1.2研究方法

把备战第十四届云南省田径运动会作为研究时段，通过全程跟队训练比赛了解赛前训练安排、训练完成情况。

1.2.1文献资料法

首先在云南师范大学利用中国核心期刊网数据库以“现代田径运动科学训练“田径体能训练”和“田径体能训练的研究”等。

1.2.2实地考察法

对备战第十四届云南省田径运动会（男生4名），云南师范大学田径短跑运动员进行了实地调查。并与教练、运动员进行面谈及实地观察，获得详实的第一手资料，为后续的大量调查工作做了铺垫，为本研究提供了依据。

1.2.3逻辑分析法

运用归纳演绎、综合分析等方法对各种信息进行深入的分析和论证，根据应用运动训练学、运动生理学等相关的理论知识对研究的内容和结果进行整理，通过分析、综合、判断、分类、归纳和演绎推理，准确客观地得出一些结论和建议。

1.2.4数理统计法

为保证数据的科学性和客观性，本研究应用SPSS Statistics17.0軟件中非参数的两个独立样本Mann-Whitney U检验对调查的数据结果进行相关检验与分析。

2 准备期间训练情况分析

2.1 准备期间的速度训练情况分析

通过表2可以看出，速度是短跑的关键。张之进30米最好成绩是3″65，60米最好成绩是6″70，150米最好成绩是17″80。李杰30米最好成绩是3″65，60米最好成绩是6″70 ，150米最好成绩是17″90。李林30米最好成绩是3″65，60米最好成绩是6″70 ，150米最好成绩是17″80 。丁明辉30米最好成绩是3″65，60米最好成绩是6″79，150米最好成绩是17″80。

2.2比赛期间速度训练情况分析

通过表2可以看出，速度是短跑的关键。张之进30米最好成绩是3″50，60米最好成绩是6″60，150米最好成绩是15″80。李杰30米最好成绩是3″49，60米最好成绩是6″70 ，150米最好成绩是15″75。

2.3比赛成绩情况分析

在比赛过程中， 云南师范大学田径运动员在曲靖比赛取得的成绩与在云南师范大学田径场测试成绩相比，有上升趋势，这与调整期时间和赛前训练安排等是有一定关系的。具体成绩见表16

通过表3可以看出，云南师范大学田径男子运动员在曲靖比赛取得的成绩与在云南师范大学田径场测试成绩相比，有明显的上升趋势。

3 结论及建议

3.1结论

3.1.1在准备期中有氧耐力、速度、速度耐力、力量是运动员运动成绩的关键，这个时期里教练员加强了有氧运动的训练，有效的提高了运动员的心肺功能。

3.2建议

3.2.1在准备期里，教练员应该注重运动员的心肺功能的恢复，身体素质的训练，这样才能更好的准备下一个阶段的训练。endprint