浅谈在中小学校开展武术教育的重要性

程建光

摘 要：中华武术，历史悠久，源远流长，博大精深，是扎根于中华民族的血液里的传统体育项目，也是世界优秀文化的瑰宝，因此对中小学校的学生进行武术教学有着深远的教育意义。本文通过对中小学校现状发展状况及中小学生的特点进行分析，对武术教学在中小学体育教学中的重要性进行探讨，为深化体育教学改革起到推进的作用。

关键词：武术教育；中小学生；健康教育

一、中小学生的身心特点分析

中小学生的骨骼正处于发育阶段，软组织较多，柔韧性较好，关节和韧带的生长属性大，弹性好，虽然不太容易骨折，但中小学生的骨骼并未完全发育成熟，而且小学生自我保护意识不强，因此容易造成骨折和损伤，长期不良的姿势，容易造成畸形。肌肉含水分较多、肌纤维细、富有弹性，但还是较柔嫩、肌肉容易疲劳，耐力性低，肌力低，不太好稳固骨关节。中小学生心肌尚未发育完善，胸围小，抑止了呼吸的深度，造成呼吸深度浅，频率快。运动时心率恢复慢。中小学生神经系统发育不够完善，控制能力弱，兴奋大于抑制。特别是中小学生生性活泼好动，动作不协调，注意力不集中，在室外上课时很难控制自己的兴奋情绪，左顾右盼，分散注意力，难以领会和掌握要领动作。模仿成为他们学习语言和行为的主要形式，以自我为中心也是他们的一个特点，性格常表现为嫉妒心强、任性、易冲动。

二、中小学校武术开展的现状

中华武术有别于其他各种体育运动项目的特点，只有经过武术专业教师的指导和训练，经过很长时间的练习才能达到一定的专业水平，而且武术的练习和训练过程也很单调无趣，所以现在的学生对中华武术的学习兴趣不高，在学校能够长期坚持练习的更少。学生受中国传统重文抑武思想的影响，还有国家教育部门没有认识到武术教育在中小学校开展的重要性，特别是很多学生的家长对武术的认识存在偏见和不足，加重了在校学生不喜欢武术练习。因此，我国中小学校开展武术教育教学刻不容缓。

三、在中小学校开展武术运动的必要性

现在，在中国传统文化和西方文化大融合的信息时代，文化的影响将越来越重要，特别是各民族的特色文化，正深刻地影响着东西方民族文化的继承和发展。在中小学进行武术运动方面的传播和教育，能够让中小学生深刻感受中国传统的文化魅力，同时增强中小学对武术运动的亲近感，大力培养在校中小学生对祖国传统文化的热爱，让武术运动文化得到更好发扬。

四、武术运动对中小学生的身心发展起到了促进作用

首先，增强体质，促进中小学生健康发展。中小学生正处在身体的发育时期，全身的骨骼和韧带柔软，正处于发展柔韧素质的关键阶段。武术运动对身体柔韧性锻炼要求比较高的项目，尤其是武术套路运动，其动作包含着屈伸、跳跃、平衡、翻转等动作，需要人体各部位器官和神经都要参与运动。协调配合，科学有效地进行武术运动训练，不但能使人体在速度、力量、耐力、肌肉的柔韧性、关节的灵活性等身体素质方面得到很大提高，而且还能调节身体内环境的平衡，调养气血，提高心肺功能，改善人体机能，提高中小学生的抵抗力与免疫力，增强中小学生的身体素质。所以要在中小学校大力开展武术运动项目，丰富中小学校学生的校园文化生活，使他们的身心得到全面锻炼和发展。

其次，锻炼学生意志，培养中小学生的道德情操。中华武术历来特别重视武德教育和发扬，尚武崇德的武术精神可以培养学生尊师重道、讲礼守信、坚守道德底线等高尚的道德思想。通过武术教育教学，可使学生从小养成独立自主的良好生活习惯，培养不怕吃苦，坚强勇敢，坚韧不屈的中华民族的良好精神，当学生遇到生活中困难时能够克服消极的思想和逃避心理，培养一种良好的心态，为将来人生发展之路打下坚实的基础。

再次，通过交流技艺，可以相互增进友谊与合作。在中小学校对学生武术教育教学活动中，通过武术教学或者武术比赛，为学生搭建增进友谊的良好平台。中小学生的心理素质还不够完善，有的学生比较内向，通过良好的武术教育教学训练和武术比赛交流，使他们克服胆怯的不良心理影响，使学生敢表现自我、敢于与学生进行交流与沟通，改变日常生活中存在的一些不良影响，有利于学生的成长和发展。

五、武术教学训练在中小学校中的作用及意义

通过中小学校武术教学可以培养学生的身心健全和艺术修养，让学生正确掌握武术的基本知识与武术技能，增强中小学校学生的思想认识，对培养他们顽强的意志品质具有重要的作用和意义。武术教育教学和训练对学生的人格完善有很大的促进作用，尤其是对学生的心理素质健全发展有着积极的效果，培养和提高学生的良好社会适应能力，对帮助学生建立良好的人际关系和培养合作精神有很大的影响，让学生形成良好的习惯以及道德观念和社会责任感。因此，蕴含着中华传统文化与修身养性的武术教学与训练，必须在我国中小学校得到大力推广和发展，让更多的学生参与和了解，让中华民族的传统文化得到很好的继承和发扬。