辅导员基于网络平台的大学生心理健康教育

邓雅兮 王毓 陈虹森

摘 要：目前，高校心理健康教育开展形式多样，增加了各种平台对大学生进行心理健康教育。辅导员作为学生队伍的管理者和思想政治教育工作者，应时刻关注学生的心理健康问题，学校应该依托网络平台的优势在大学生中宣传心理健康教育的重要性。

关键词：辅导员；大学生；心理健康

大学阶段是人成长的关键时期，是从不成熟走向成熟的一个重要阶段。当代大学生看似担负着巨大的压力，学业、情感、生活、就业的压力都较大，导致部分大学生存在一定的心理健康问题，国家、高校、媒体、社会都高度重视。从近几年的各种研究调查来看，大学生心理问题发生率为23.2%左右，而且大学生的心理健康状况呈现每况愈下的趋势。许多研究表明，不断凸显的心理障碍已经明显影响了部分大学生的智能素质、人格成长及身体健康。

一、大学生心理健康主要受三个方面的影响

1. 家庭环境。包括父母对子女的教育方式、父母关系的和谐程度、与亲人的关系程度、家庭经济状况方面。部分家庭在教育孩子的过程中只重视孩子的学习成绩，忽视了对孩子心理、人格健康的培养。

2. 大学环境。大学生来自全国各地，家庭差距相比高中更为明显，同学之间相互猜疑、嫉妒、小团体主义、个人主义现象时有发生，使不少学生心理难以平衡。大学中的个人能力和就业有着密切的联系，因就业产生的心理问题也实有发生。

3. 情感困惑和危机。大学生在年龄上是面临成年和刚成年的阶段，情感比较丰富和深刻，心理接近成熟，但是却又未完全成熟，其内心的情感体验十分细腻微妙，情绪具有较大的波动性。

二、大学生心理健康教育的必要性和重要性

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确提出“加强学生的心理健康教育”。如今大学生出现心理健康问题的越来越多，各个高校也越来越重视大学生的心理健康教育，开设心理健康教育课程，其目的就是让大学生更清楚地认识自己、了解自己，保持良好的心态，形成积极向上的生活态度。普及心理健康教育是预防心理疾病，提高大学生素质的重要方法。

大学生心理健康教育重要性主要体現在以下三个方面：

一是心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经历了从高中到大学的过渡，需要克服依赖心理，增强独立性，才能尽快适应大学生活。

二是心理健康可以促进大学生心理品质的全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是其毕业后在事业上向更高层次发展的重要条件。

三是心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。个性心理包括能力、性格。心理健康教育能够提高大学生对情绪的自我调控能力，锻炼学生的思维能力，让学生用全面、客观的角度去思考问题。

三、网络平台的广泛性和实用性

1. 网络平台的广泛性。当今是互联网时代，如今的大学生人手一台智能手机，学生用手机下载各种App，聊天、看新闻、玩游戏、看视频、听歌等都可以通过手机App完成。微信、QQ等社交软件是大学生日常生活中主要使用的网络聊天平台，据2016年微信数据报告统计，平均每日有7.68亿名用户登录微信，相比2015年增长35%，其中50%的用户每天使用微信时长超过90分钟。据QQ官网数据统计，每日有超过2.5亿名用户登录QQ，85%的学生拥有至少一个QQ号码。可见，微信和QQ这两个网络平台在大学生中使用的广泛性。

2. 网络平台的实用性。网络平台在信息的生产、加工、传播环节上实现了高效、便捷、自主。大学生可以通过使用QQ、微信等，更有效、便捷地获取所需要的信息。如今大学生是社会上最活跃的群体，他们的情感体验非常深刻、丰富、充满激情。微信与QQ恰好给他们提供了一个展示自己情感体验、思想活力以及情绪释放的平台，他们可以通过QQ空间、朋友圈等抒发自己的情感、表达自己的观点、释放现实生活中的压力或寻求心理慰藉。这样的网络平台也能够满足他们互动交流的需要，通过班级QQ群或微信群和同学沟通交流，增进同学间的友谊，也可以通过平台随时向教师提出自己的问题，教师能随时随地给予解答。QQ、微信等平台能够满足大学生日常生活、学习等方面的互动需要。

四、辅导员通过网络平台对大学生展开心理健康教育

成功的管理者必须是一名合格的心理工作者，特别是大学辅导员教师，更应该成为心理调适的业余行家。在生活中，辅导员教师可以通过网络平台的优势，拉近学生与教师的距离，增强师生之间的感情。通过网络平台普及心理健康教育，是做好大学生网络平台心理疏导的基础，是有效预防大学生心理问题，培养良好心理素质的重要前提。

1. 辅导员在QQ平台的心理健康教育。QQ这一平台里还包含很多子项目，比如QQ空间、QQ邮箱、QQ音乐等，都是如今大学生使用比较多的软件，笔者所在的四川文化产业职业学院动漫学院也会不定期地在QQ群或QQ空间里分享与大学生心理健康教育相关的视频或案例，利用QQ平台随时随地都能够及时地对学生提出的心理健康教育问题给予沟通、疏导，对存在心理问题的学生悉心关怀，及时了解学生的情绪变化，帮助他们选择恰当的方式方法处理问题，激发学生的自信心。QQ平台一对一的聊天也解决了许多大学生碍于面子或羞于表达的问题。学生可以不用进教室，不用进教师办公室就能正确认识心理健康教育，时刻关注自己的心理动态，有利于大学生心理品质的健康发展。

2. 辅导员在微信平台的心理健康教育。微信作为当代主流新媒体，不仅是以交友为主，更重要的是能够分享实时信息或是以视频等更直观的方式为大众提供一个交流、学习的平台。其中微信公众平台具有操作简单方便、内容丰富、对关注者强制推送信息等优势，笔者的学院为了方便学生了解学院新闻，让学院能够更好地与学生交流，注册了自己的微信公众号——动漫学子，利用微信公众平台的优势不定期发布大学生心理教育的相关知识，改变传统的心理健康教育模式，让学生时时刻刻都能够注意到自己的心理状态，从而让更多的学生认识、了解并学习心理健康方面的知识，这样不仅能够促进整个学院的心理健康教育的实现，还能够提升辅导员的工作效率。由于微信公众平台具有开放性、无限时性及其不受地点所限等特征，决定了辅导员在开展心理健康教育的管理工作时间较为灵活，工作效率也很高，实现了对心理健康教育工作的全院覆盖。

总而言之，在网络信息时代，高校管理者要紧跟时代步伐，不断改变工作观念，引导学生关注并学习心理健康教育的相关知识，促进学生心理健康的发展，有效地开展大学生心理健康教育工作。

参考文献：

[1]武光路.运用微信平台助力大学生心理健康教育刍议[J].中国培训，2016（2）：95.

[2]赵宗康.试析辅导员利用微信开展大学生心理健康教育的实践和探索[J].长江丛刊，2016（19）.

基金项目：四川文化产业职业学院校级重点课题“基于新媒体的大学生网络思想政治教育模式的构建与实践探索”（项目编号：16C001）。

作者简介：邓雅兮（1991— ），女，四川成都人，四川文化产业职业学院专职辅导员，研究方向：大学生思想政治教育。