不想做孤单的“蜗牛”等

不想做孤单的“蜗牛”

我是个男生，上五年级了，虽然我的成绩很优秀，但是我的身体很瘦弱，跑步还没有女生跑得快，同学们都笑话我，叫我“蜗牛”。我没有朋友，同学们都不爱和我玩。除了学习还是学习，我感到很孤独，也很难过。西子姐姐，我该怎么办？

一个伤心的男孩

看着你的文字，让姐姐想起安徒生的“丑小鸭”故事。那只本是天鹅的丑小鸭因为幼时与众不同，而在鸭群中显得丑陋、孤独。在她的内心深处，也将自己看成了不受欢迎的丑小鸭。但最终，丑小鸭长大了，变成了能够自由飞翔的白天鹅，她曾经引以为耻的“与众不同”，正是使她成为天鹅的理由与条件。也许你以前也读过这个故事，姐姐希望你能够再读一读，感受一下丑小鸭的生命变化，希望你能从中看到这样的事实与希望。

丑小鸭和天鹅本来就是一体的，丑小鸭就是天鹅，天鹅就是曾经的丑小鸭。不经历丑小鸭的阶段，哪会有天鹅呢？对于我们来说，生命也是这样的。我们每个人都携带宝藏，都可能成为美丽的天鹅，但因为成长的过程需要时间，我们需要慢慢长大，所以可能遭遇丑小鸭的尴尬与困难。比如像你，会经历身体不好、跑步慢、朋友少的困难，而别人可能是有另外的不顺利。但请你相信，最终我们会长大，会成为拥有飞翔能力的天鹅，而那些曾经让我们不快的“伤害”都将变成我们的坚强。

当然，我们也可能就是只会游泳的鸭子，那也没有什么，因为天鹅有天鹅的天空，鸭子有鸭子的池塘，生命本来就是丰富多彩的。只是我们要学会接纳他人和自己的 “与众不同”，即使这些“不同”看上去是“不好的”或者“丑陋的”。比如：瘦弱的身体，欠佳的运动能力。很多时候，我们会因为他人的“排斥”而不接纳自己的“不同”，犹如丑小鸭在被鸭群欺负的时候，也觉得自己很丑一样。但这样会让我们自己越来越“抬不起头”来，甚至不敢看镜子里的自己。而一个连自己都不满意、甚至讨厌的人，谁还会喜欢呢？而且，这样的情绪犹如天空的阴霾，会遮挡住温暖的阳光，会让我们看不到自己的优点以及他人的关注。

姐姐写这些话，实际上就是想告诉你：丑小鸭可以变成天鹅，“蜗牛”为什么不可以改变呢？即使天生就是蜗牛，那也可以选择做一只快乐的蜗牛，大可不必被重重的壳压得喘不过气来。姐姐读初中时有一个男同学，和你一样，也很瘦弱，学习很好。有一次，我们打排球，他不小心被球砸中了，结果因为太瘦弱，一下子摔倒了，引得同学们捧腹大笑。可是他一点也不恼怒，还自我解嘲地说：“还好有脂肪组织，不然肯定骨折了……”大家又是一阵狂笑，但谁也没有疏远他，反而都很喜欢他。因为他不但聪明、幽默，还很热心，经常帮助学习不好的同学，给他们讲解习题或者检查作业。

姐姐可以想象，当你被叫成“蜗牛”的时候，是多么难受；也真切地感受到，你是多么希望拥有朋友。那么，尝试着去做些改变吧——

试着用“虽然……但是……”造句，学会用新的视角看待自己和他人。

1.“虽然我很瘦，但是我很坚强。”不是吗，你身体虽然不好，可是学习一点也不落后。

2.虽然同学们笑你是“蜗牛”，但你仍然期待和他们做朋友。这也是你坚强的表现啊！

3.“同学们笑话我，那是因为我确实跑得够慢。”所谓“忠言逆耳”，同学们的话虽然难听，却是实话。我们之所以会被不好听的实话伤害，是因为我们本身也难以接受自己的弱点。同学的话像镜子一样，让你真切地看到了自己的弱点。所以，在同学们又叫你“蜗牛”的时候，你告诉他们：“谢谢大家实话实说，不过谁能告诉我有什么好办法让‘蜗牛加速呢？”这样的幽默很可能让你智慧地赢得同学的欣赏。

真心接纳自己不够强壮的身体，接纳自己跑得不快的状态，告诉自己：“即使这样，我依然爱我自己。”用自己的长处为同学或班级做些力所能及的事情。相信自己，你的坚强和优异成绩，是你很大很大的财富。To get is to give（意为：想要得到，首先要付出）。所以，打开关闭的心灵，用眼睛去发现身边同学和老师的需要，用自己的长项去帮助别人吧，你会赢得真正的友谊。

最后，姐姐送你一句神奇的“咒语”，只要你能每天对着镜子大声念三遍，心情一定会如阳光般灿烂——“你就是我最想成为的自己”，“你就是我最想成为的自己”，“你就是我最想成为的自己”！

怎么才算努力

西子姐姐，我是小雨，我读四年级了，这次考试我的成绩在班级里是第10名。爸爸妈妈告诉我要努力学习。我觉得自己已经很努力了，我不知道在爸爸妈妈眼中的努力学习是什么。班里比我好的同学都说，他们都是靠努力取得好成绩的！西子姐姐，你能告诉我要怎么努力吗？

困惑的小雨

小雨，看得出你对自己要求很高，希望学习成绩更上一层楼；也感觉得到你很有压力，希望让爸爸妈妈更加满意。在姐姐看来，“努力”包含着三个方面。其一，时间的投入。这一点不用我多说，相信小雨非常明白。其二，合理的方法。不同的学科有不同的学习方法，不同的知识点也需要不同的方法来掌握。比如，外语，要多读、多写、多说；而数学，则需要多思考、多练习。对于词汇和公式要多记忆，而对于写作或应用题则要多思考、多观察。其三，目标的设定。比如：对每天的学习内容、学习时间的安排，考试分数或名次的期望。而这些要以自己的实际情况为准，不低估也不高估自己。“时间”是努力的基础，学习任何东西都需要付出时间，尤其是那些对自己而言的难点；“方法”是努力的加速度，可以让我们事半功倍，犹如我们“以车代步”去目的地一样；“目标”是努力的希望和限定，既激励我们向前看，也允许我们可以停下来休憩，而不是无休止的“努力努力再努力”。很多时候，爸爸妈妈和我们自己都只用学习时间的多少来衡量努力的程度。而事实上，这只能让我们犹如蒙着眼睛拉磨的驴子一样，辛苦而忘却了学习的目标和其中的快乐。因此，姐姐建议你，给自己一个努力的目标，然后想方设法去达到吧，你行的。

文娱委员难当

西子姐姐，这学期我当上了文娱委员，可是问题来了，上课的时候，我在上面打拍子，同学们在下面闹哄哄的，有的还说我不会唱歌。我告诉老师后他们好一点，可是没过几天，他们又开始闹了，除非老师在场。我该怎么办呢？

迷惑中的杨聪

姐姐相信，你能当上文娱委员一定有文娱特长，而且老师也很信任你。问题是，怎样赢得同学们的心，让同学们能够喜欢你这个文娱委员。那么，我们换位思考一下。如果你是普通同学，你会喜欢怎样的文娱委员呢？姐姐有这样几个想法：首先，同学们喜欢的文娱委员，自己肯定喜欢文娱活动，而且有特长。这一点你肯定符合。其次，会为同学们着想，能设法挖掘同学们的文娱特长，让每个同学有都展现的机会。班干部最重要的工作是服务同学，而不是管同学，如果能经常听听同学们有什么意见或者建议，肯定会有助于你的工作。再次，和同学们一起应对问题或矛盾，问题无法解决时再找老师。这一点特别重要，这决定了同学们把你看成是“自己人”还是“老师的人”。如果是前者，同学们会觉得你很亲近，很值得信赖，自然会听从你的“拍子”；如果是后者，同学们会觉得你只会“狐假虎威”，只会借助老师来惩罚同学，无形中拉远了你和同学的距离，同学们怎么可能和你配合呢？结果也只有老师在的时候，他们装一装了。因此，先不要着急，只要你一心想为同学、为班级做事情，那么日久见人心，同学们都会理解和喜欢你的。

《水果糖奇观》参考答案

在“实验一”中，我们会发现：在悬挂于2号杯中的水果糖下面，会有一些物质像瀑布一样向杯底倾泻而下，非常好看！这是因为水果糖溶解时糖水下沉的缘故。数十分钟后，2号杯中悬挂的水果糖会消失（因为完全溶解在水中了），下半杯浑浊的糖水和上半杯透明的清水，界线非常鲜明！而此时，投入1号杯底的水果糖却只溶解了一点点。

在“实验二”中，我们会发现，由于改变了水果糖悬挂在水中的深度，水果糖的溶解速度不一：悬挂水中越深，溶解的速度越慢；悬挂水中越浅，溶解的速度越快。这是因为，水果糖在水中的溶解，一靠扩散，二靠对流。冷水温度较低，扩散的作用不明显，所以沉入水底的糖不容易溶化。而悬挂在水中的糖，由于糖水比清水重，糖水下沉，清水上升，会形成对流，糖的位置越高，水对流的范围越大，糖就越容易溶化。