时间:2024-06-04
黄源春
摘要:本文结合高中生的个性特点和兴趣爱好,融入趣味性的活动内容,吸引学生的注意力,带领他们进入新奇的、富于激情的趣味田径教学,全面提升其体育素养。
关键词:高中体育;田径教学;趣味性
田径运动是高中体育教学的重要组成部分,田径教学效果的好与坏,直接影响学生的身心健康发展。高中生面临升学考试,精神压力较大,他们往往忙于文化课的学习,废寝忘食,无暇顾及锻炼身体,再加上田径教学枯燥乏味,难以引发学生的兴趣,导致高中生的身体素质普遍偏低。
1 田径运动引入游戏
田径运动是学生接触最早的体育项目,最基本的长短跑就是田径运动常见的活动形式,从小学到高中,从未间断,高中生早已对田径运动失去兴趣。当然,提升高中体育田径教学水平,加强高中生的体育锻炼,全面培养高中生的综合素养,也是新时期素质教育的基本要求。所以,高中体育教师必须转变教学观念和教学方式,创新教学内容,可以将游戏元素引入田径运动,逐步激发学生参与田径运动的兴趣,引入的游戏要生动有趣,符合高中生的个性特点和内心喜好。也就是说,高中体育教学中运用田径游戏,一定要恰到好处,既要丰富多彩,又不能过于幼稚,这样才能逐步提升田径教学质量。
2 创新体育运动器械
在田径运动中,除了长跑、短跑、立定跳远之外,其他项目都需要器械辅助,诸如铅球、链球、标枪、跨栏跑等,活动内容各有特色。在长期的使用过程中,体育器械总会生锈、褪色,甚至损坏功能也会退化,显得毫无生机,也会影响学生的参与运动的积极性。由于兴趣是激发学生参与热情的重要因素,适当地优化体育器械,也会给学生带来一种新颖的感觉,生发他们的运动活力,这就要求体育教师积极创新体育运动器械,满足学生的各项需求。这样一来,学生就会体验到田径教学的趣味性,进而积极地参与田径课堂活动,感受新的田径器械,不但提升了学生的田径运动兴趣,而且增强了学生的主观能动性。
3 田径教学应用音乐
音乐可以陶冶情操,舒解精神压力,为学业压力巨大的高中生带来乐趣,放松身心充分感受世界的美好,有利于培養学生积极向上的良好心态。在高中体育田徑教学中,为了消除中长跑的枯燥,营造轻松愉悦的田径运动氛围,体育教师可以播放一些与中长跑项目相匹配的音乐,加强田径运动的美感,同时也能放松肌肉和精神。在这种运动环境中,高中生不仅可以倾听美妙的音乐,还能高效地完成中长跑学习任务,消除学生的疲劳感,把握中长跑的节奏感,增强高中体育田径教学效果。运动结束以后,学生进入了身体放松阶段,同样可以播放节奏舒缓的音乐,优化放松环境,快速恢复体力。
4 田径俱乐部的构建
随着社会的进步,人们越来越重视个人的身体健康,大众健身活动日益兴起,健身俱乐部风起云涌,大大激发了人们的体育运动兴趣。其实,高中体育田径教学也可以构建体育锻炼俱乐部,为田径教学增添趣味,以此调动学生参与田径运动的激情。设置田径俱乐部时,应当细致研究,坚持以学生为中心,结合学生的身体况状和身体素质,做到因材施教;同时,体育教师还要在田径俱乐部内定期开展竞技类项目,增强高中生的竞争意识,激发他们的体育锻炼热情,争先恐后地施展个人才华,乐在其中,从而达到增强体质、愉快身心的育人目标。
5 变换多种田径训练方式,发展学生综合体能
在田径运动训练中,单纯的专项训练、体能训练相对枯燥,学生缺失积极性。我们可以变换短跑U11练方式,融入游戏活动,增强训练的趣味性。也可以变换运动项目,如引入篮球比赛,来增强学生的体能,激发学生的训练热情。还可以引入听哨声追逐跑,接力赛等活动,让学生改变被动训练的心态,提升短跑技术、增强动作训练效果。引入小组合作训练模式,通过分组,对短跑动作技巧进行示范讲解后,让学生进行分组练习。在组内进行纠错训练,根据教学示范,让学生相互纠正练习错误,把握正确的训练方法。如在弯道跑时,要注重身体的内倾训练,可以多做弯道跑练习,来消除身体的紧张状态。引入10米直径圆周跑训练,以教师口令为准,进行圆周追逐跑;引入后蹬跑训练,分组进行计时,发挥小组合作训练优势,让学生能够快速提升短跑成绩。
6 结语
总而言之,作为体育教育教学的基础项目,田径运动简单易学,操作灵活,可以训练学生的运动技能和身体素质,培养学生的综合素养,也是全民健身运动的重要内容。作为体育教师,应当采用趣味性的教学模式,注重学生的主体地位,促进学生自主学习,这也是高中体育田径教学水平提升的基本途径。
参考文献
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