小夫妻减肥记

玲玲

孕前110斤，孕后暴长到近140斤，“简直胖脱了样”的她被自己吓坏了，减肥成了当务之急。经过一年多的“努力奋战”，她成功瘦身到98斤，品尝到从“大妈”变“女神”的幸福滋味后，她把目光投向了老公的“大肚腩”。不敢公然反抗的老公，和她玩起了“躲猫猫”的游戏，家里不让吃，就偷溜去外面自己犒劳自己。看着老公日渐隆起的“大肚子”，聪明的她不说不问，而是把自己打扮得美美的，更是夺得湖北省健身锦标赛比基尼小姐冠军。这下，老公坐不住了，主动要求瘦身。最终，这对减肥“夫妻档”共减去82斤肥肉，从“胖子”成功蜕变成“男神”和“女神”。

产后体重飙升

她想从“女神经”变回“女神”

今年35岁的胡曼和老公陈暑云，都是湖北武汉人，两人在婚前就一起创业，并有了属于自己的公司。2010年，两人领了结婚证。婚后，夫妻俩忙于工作，经常在外吃饭，久而久之，夫妻俩都胖了许多。2011年，胡曼生下了一个可爱的女儿。一个月子下来，胡曼的体重从孕前的110斤飙升到近140斤。

渐渐地，陈暑云发现妻子变得不爱说话。多次沟通后，陈暑云知道了妻子的心結，想去减肥可是想照顾好孩子，不知道从哪下手。在陈暑云的精心照顾下，胡曼的状态一天天好起来。产后第二年，陈暑云带着胡曼和女儿一起出游，一家三口拍了不少照片。回家后，胡曼在书房的电脑里欣赏照片，突然“啊”的一声，双眼一副惊恐状。

陈暑云看到一张妻子抱着女儿站在竹林中的全身照，没有什么异常，可是妻子的表情明显就像是看到怪物一样：“你看看我，多胖，丑死了。”胡曼指着电脑屏幕哽咽地说。当晚，她便下定决心要减肥，一定要找回以前那个开朗乐观的自己。

此后，胡曼开始了漫长的减肥之路。节食、运动，一个月下来，胡曼往体重秤上一站，指针还是在70KG左右摆动。“怎么办？难道我就要这样胖一辈子？”胡曼站在体重秤上，略带哭腔地问陈暑云。“减肥从来都是一场无止境的战争，坚持下去就是胜利。”陈暑云只能在旁边给妻子打气。可不管怎么努力，减肥效果一直不好。

直到产后第三年，为了多陪陪家人，陈暑云和胡曼关闭了经营7年的公司。有了时间，胡曼便到处打听减肥的好办法。在妹妹的推荐下，胡曼报名参加了一个减肥班，立志要找回昔日的模样。

和老婆玩“躲猫猫”

他的“小肚腩”变大了

这次的减肥效果很显著，三个月的时间，胡曼直接瘦到了98斤，比孕前还要瘦。看到自己瘦身成功，再看看陈暑云180斤的体重，胡曼决定让老公也瘦下来。

那天早晨，陈暑云起床后，发现餐桌上摆着一锅粥，里面只有黑豆、黑米。胡曼对丈夫说：“以后家里不吃精米，全部吃五谷杂粮，更不许吃猪肉。”就这样，陈暑云吃了婚后“最难下咽”的一顿早餐。本以为熬到中午可以大快朵颐一顿，没想到午餐彻底让陈暑云傻眼了。餐桌上，一盘清蒸鱼、一盘清炒菠菜、一盘西红柿炒蛋。饭后，陈暑云见妻子正在洗碗，他立刻冲到食品柜前，打开柜门，空的！原来妻子早已做好了防备。

在家里清汤寡水地吃了两天后，陈暑云待不住了。第三天，他借口出去办事，中午邀几个好友到烧烤店海吃了一顿……一个月后，胡曼发现陈暑云的“小肚腩”变成了“大肚腩”，难道是自己配制的清淡饮食不适合老公？胡曼有些挫败感，直到有一天，胡曼发现了老公的秘密。

有一次胡曼下楼扔垃圾，带着车钥匙打开车子，无意中在车后备箱找到了一堆零食。

想到老公最近外出的次数增多，还偷藏零食，难怪体重有增无减，原来不是她的配餐问题，而是老公背着她偷吃的问题。顿时，她觉得老公和她玩的这个“躲猫猫”游戏，又好笑又可气！

斗智斗勇

“女神”要消灭老公的“大肚腩”

2014年9月的一个周末，胡曼说要和几个好友去逛街，不知道穿哪件衣服，让陈暑云给个建议。看着妻子换了好几件衣服后，陈暑云觉得逛街就要穿得宽松休闲些，胡曼莞尔一笑后，换了一件紧身裙出门。想想妻子，紧身黑裙，不仅显身材还很性感，陈暑云不自觉握紧了拳头，要减肥的念头瞬间冒了出来。

没过多久，家里一个远房亲戚过来做客，看到胡曼后惊讶得大赞她的美丽与身材，顺带着批斗了陈暑云的肥胖。被亲戚说得脸上一阵红一阵白，陈暑云下定决心要减肥。

2015年7月，湖北省健身锦标赛在武汉举行，一直想做个健身教练的胡曼过五关斩六将，一举夺得湖北省健身锦标赛比基尼小姐冠军。在比赛中，贴心的陈暑云全程陪伴，看到妻子在舞台上大放异彩。身为冠军的老公却身材臃肿，站在妻子身边他感到越来越自卑。终于，他求妻子帮助他瘦身。

一开始，胡曼让陈暑云试着在家里跳减肥操，没想到陈暑云有美尼尔氏综合症，大幅度运动后会因为晕眩倒地不起。

此后，胡曼又买来一辆动感单车，让陈暑云在家运动。那个周末，胡曼在厨房忙活着，只听一声惨叫，接着“咚”的一声响从书房传来，胡曼不知道发生了什么事，握着锅铲就奔到书房门口，只见陈暑云与单车都摔倒在地，陈暑云两手交叉放在胸前，脸上的表情痛苦不堪。送到医院检查后，陈暑云的手扭伤了，要痊愈大约需要半年的时间。

那以后，害怕老公再受伤，胡曼减少了他的运动量，在了解一些科学减肥知识后，才知道男士减肥只要控制住自己的嘴就能够瘦身成功，而且速度比女性快得多。她开始给老公配备一些高蛋白质高纤维素低脂肪的清淡饮食，餐桌上的荤菜也主要是鱼虾和牛肉。

开始清淡饮食后，陈暑云的体重有了变化，有时一天就能降下来一斤，他也感觉身体轻了，自信心又回到他的身上。三个月的时间，陈暑云整整瘦了40斤，而他什么运动都没有做，只是按照胡曼配的清淡食谱科学减肥。

2016年5月20日，胡曼和丈夫一起去参加朋友的结婚喜宴。婚礼上，除了一对新人，最受关注的莫过于变成“女神”的胡曼了，不少朋友都围着她求取“减肥真经”。胡曼则有问必答，把自己的经验分享给大家。当晚，回到家中之后，胡曼决定在微博上开通自己的“减肥课程”，和更多的人一起享受健康美丽的快乐。