“比较”是小偷，它会偷走你的快乐

◎文／周欣悦

周欣悦：

看看朋友圈，你会不会觉得很多人比你有钱？他们买着你买不起的衣服，在你觉得很贵的餐厅就餐。

不光是你这样，大多数人都有这个感觉。来自英国埃塞克斯大学的威廉·马修斯教授在2016年的一项研究中揭示了这个现象。研究者招募了190名年龄在18～67岁之间的人，让他们估计一下，在这次参与实验的人当中，有多少人比自己有钱，又有多少人比自己穷。结果，大多数人觉得比自己有钱的人更多。

我们为什么会错误地以为别人比自己有钱呢？一个原因是，我们经常看到和听到有钱人的新闻和消息。我们的朋友不会把自己节衣缩食吃泡面的照片分享到朋友圈，但是买了新车新房却会迫不及待地要让大家知道。另一个原因是，媒体往往会花大量篇幅描述有钱人奢侈消费、富二代一掷千金的行为。长此以往，就给我们造成了一种印象，那就是有钱人很多，穷人似乎只有自己一个。

除了有钱人的信息更加泛滥以外，我们之所以会认为别人比较有钱，还有一个原因是社会比较。我们对自己的了解，需要通过跟别人比较来获得。如果我们每个月赚2万元，那么我们到底是一个成功人士还是一个失败的人呢？这就需要我们把自己跟别人进行对比。如果我们身边的人每个月才赚几千元，那么我们就觉得自己很成功。如果我们身边的人都是年收入上百万元，那么我们就不那么成功了。

美国密歇根州霍普学院的著名社会心理学家戴维·迈尔斯研究了奥运会上的运动员，他发现铜牌选手比银牌选手要更加快乐，虽然他们的名次更低。这是为什么呢？因为比较的对象不一样。银牌选手喜欢把自己跟金牌选手比较，他会觉得自己很失败，因为差一点就拿到了金牌。但是铜牌选手喜欢把自己跟没有拿到奖牌的那群人相比，比起他们来说，自己太幸运了，因为差一点就没有奖牌了。

人们通过社会比较来衡量自己的价值。美国著名记者亨利·孟肯曾诙谐地调侃：“人生赢家就是比你老婆的闺蜜的老公多赚100美元的人。”

有趣的是，比较收入时，你更加倾向于去和比你赚得多的人比较。你的薪水可能仅仅是一些同事薪资的零头，也有可能是一些同事全部收入的好几倍。但你发现了吗？你总是喜欢拿自己跟有钱人比较，而不是跟穷人比较。尽管你知道手头拿到的这点钱已经远远胜过那些贫穷地区的人们，也足够应付你偶尔燃起的消费欲了，但是只要想到那些肆意挥霍金钱的土豪，你还是会咽不下这口气。

这样的社会比较不但会让你产生自己很穷的错觉，还会偷走你的幸福感。正如美国总统罗斯福所说的那样：比较就是一个小偷，它会偷走你的快乐。

你有没有觉得网络时代人们变得更加不快乐了呢？《纽约时报》曾经有一篇报道，讲到了这个话题。他们认为根本原因是网络让人们看到了更广阔的世界，人们的视野发生了变化。30年前，如果你是小县城的首富，那么你的日子相当惬意，觉得自己就像皇帝一样。但是在网络时代，你经常会看到马云，就忍不住把自己的财富跟马云比较，觉得自己简直是个穷光蛋。在过去，你跟你的同学比成绩，跟你的邻居比财富。在网络时代，你跟世界上最聪明的人比成绩，跟“马云们”比财富。这样一来，自然幸福不到哪里去。

所以，你绝对不是朋友圈里最穷的那个人。如果你觉得是，那只是一种幻觉。