帮父母摆脱“控”扰

◎文/寸草心

帮父母摆脱“控”扰

◎文/寸草心

老年人关注自己的健康理所当然，但是如果痴迷到成了『控』，就适得其反了。

人到老年，行动变得迟缓，思维变得迟钝，交际圈子慢慢变窄，与社会的接触渐渐减少，对子女等家人的依赖也渐渐变强。这个时候，假如得不到应有的关照，老年人会产生寂寞、孤独与无助感，此时一旦有一种东西能够吸引他的注意，给他带来某种希冀和寄托，他就会毫不犹豫地投身其中。一些老年人会犯“控”，比如“医院控”——稍微有点不舒服就要去医院，而且不是简单地去检查，而是要住院；“厨房控”——把厨房当成自己的地盘，别人不能涉足……

老年人关注自己的健康理所当然，为了丰富生活，适当培养一些兴趣爱好也值得提倡，理财也可以理解，但是如果痴迷到成了“控”，就适得其反了。那么，老年人怎样才能老有所乐，老有所为？作为子女，又能在这方面为老人做些什么呢？

寂寞来袭老人犯了“控”

75岁的范大爷是湖南株洲人，一个人住在儿子盖的两层楼里。去年刚进腊月，他就老说浑身疼，头昏。他打电话给在长沙工作的儿子和在深圳打工的女儿。儿子和女儿一接到电话就匆匆赶回来，将父亲送进了医院。

医生检查后发现，范大爷除了一些常见的轻微老年病，没发现什么大问题。可老人却坚持说自己浑身不舒服，要求住院治疗。让医护人员奇怪的是，老人的子女来探病的时候，老人的病就会“好”起来，还能站起来做做运动，扭扭身体，和病友们有说有笑。儿女要是有几天不来，老人就明显蔫了，躺在床上不起来。

老人的心思，儿女们渐渐读懂了——老人生的不是病，是寂寞。纵观我们周围，还有许许多多的老人犯这样或那样的“控”，如“厨房控”、“宠物控”、“麻将控”……很显然，这些老人都是为了摆脱寂寞的控制而不知不觉中进入了一种“被控制”。

“控”伤害的不仅是健康

“某某控”是近几年流行起来的一种说法，指极度喜欢某种事物，词义与“癖”相似，含贬义。对任何事物的爱好，一旦过度痴迷成了“控”，就会出现副作用，也就是人们常说的依赖症。各种“控”首先伤害的就是老人的身心健康。

武汉退休老师周云就是典型的“养生控”。2012年，在讲台上站了30多年的周云退休了。突然闲了下来，她开始琢磨如何养生。她到书店选购了几本养生方面的书，还兴致勃勃收看各类电视养生节目。接下来，日常起居和一日三餐她都严格按照养生书上说的和电视里面教的做，做每道菜都少油少盐，无论多饿都只吃七分饱，每天坚持做三套保健操，雷打不动要喝八杯白开水。更让老伴儿着急的是，周云后来生了病也不进医院，全按养生书上的偏方去吃、去做。

各种“控”不仅伤害老人的自身健康，还会给子女带来困扰，影响家庭和睦，严重的甚至酿成悲剧。

一直以来，“棋牌控”在老年人中也比较常见。退休工人陈师傅就是有名的“麻将迷”，每天雷打不动要去棋牌室打麻将，就跟当年上班一样，早出晚归，从不迟到早退，每个月2000多元的退休金大部分都用在了这方面。为此，老伴儿没少跟他闹别扭。可不管老伴儿如何劝说、阻止，陈师傅都不为所动。儿女们也都做父亲的工作，但陈师傅认为，打麻将是他唯一的爱好，他的晚年生活就靠这个打发，别无他求。孩子们拿他没办法，成天担心他的身体和老两口的感情。

老人的各种“控”，给社会带来的各种不安定因素也不容忽视，比如过度沉迷麻将，因涉及输赢，容易影响邻里关系；过度沉迷保健品，给不法分子提供了可乘之机；依赖住院，长期滞留不出院，占用了公共医疗资源，等等。

摆脱“控”扰，子女需担责

老人出现这样或那样的“控”，大都是孤单、寂寞惹的祸，而更深层次的原因，则是对子女的依赖与对亲情的渴望，归根到底是“服老”心理造成的。一方面，生理功能的自然退化，老人会明显感觉到不能走远路，爬几级楼梯就气喘。另一方面，老人大多已退休，经济能力与社会地位下降，随之下降的是自信心、安全感与控制感，这都给老人一个明显的心理暗示：我老了。有了这个心理暗示，有些老人自然就更多地依赖身边的亲人，需要更多的陪伴与精神抚慰。这个要求一旦得不到满足，老人就会把情感投入到能够让自己得到精神寄托的其他事物上。

如今，人口老龄化已成为社会发展中的一个重大问题，老人与子女分开住的现象也较为普遍。老人犯“控”，子女要负主要责任，其次，老人自身也需担责。

如何让老人摆脱“控”扰，回归正常生活并安度晚年，子女的角色至关重要。多联系勤问候，常回家看看，多陪陪老人是最直接的办法。新的《老年人权益保障法》将“常回家看看”写入了法律条文，但如果把“常回家看看”单纯地理解为“看”，肯定有违修法的初衷，也不能从根本上解决老年人的精神赡养问题。

“常回家看看”不是形式上的“看”，重要的是深入老人的内心，了解他们的生活环境、健康状况和心理需求。

跟老人交流要注意方式。比如说话要简洁明白，同时运用眼神沟通。老年人听力下降，交流中要充分考虑他们的信息接受能力，说话要清楚明白，尤其不能使用老人听不懂的新词。沟通过程还要慢一些，耐心一些。因老年人记性不好，一些事情，可能要耐心重复几遍，才能在他的脑子里形成印象。在沟通过程中，还要面带微笑，因为笑容能够给人一种亲切感，拉近双方距离，加深沟通。

在交流的过程中，最重要的是重新建立老人的自信心。首先是多鼓励。认知实验发现，老人除了动作和大脑的反应速度逊于年轻人，但在处理生活问题的能力上接近甚至优于年轻人。衰老其实是一个缓慢的过程，只要没有较大的疾病，80岁之前老人是完全可以自理的。子女要通过一些活生生的例子说服老年人，不要觉得自己老了就诸事不宜了。其次，子女要帮父母制订“安度幸福晚年计划”，包括鼓励他们发展梦想，比如做他们曾经最想做的事情、去曾经最想去的地方、买曾经最想买的东西等。一旦信心被重塑，人的精神状态就会大大改观，自然会从对子女的依赖和各种“控”的困扰中慢慢走出来。

摆脱“控”扰，老人自身的努力也不可或缺，必须自己有精、气、神，就是人们常说的要精神独立。比如建立自己的生活圈子，学会培养兴趣爱好，自己找乐子等，这样就不会因过分牵挂子女并转而依赖某项事物成为“控”。上老年大学是一个较好选择。

相关部门正陆续推出更多适宜的养老模式，对老年人进行社会服务，建立针对老年群体的日常关怀和应急体系。多管齐下，才能够帮助老年人最终摆脱“控”扰。