精油界的"管家婆"---薰衣草

◎文/徐蓉李光武

精油界的"管家婆"
---薰衣草

◎文/徐蓉李光武

专家介绍:

李光武:医学博士.安徽医科大学神经生物学研究所所长,中国民族医药学会芳香医药学会副会长,法系(法国)科学芳香疗法协会中国区主席,中国医促会健康养老专家委员会副主任委员,中国解剖学会理事,中国保健协会机构养老分会特聘专家.

研究领域:嗅觉通路大脑功能研究、香药研究、芳香疗法、芳香植物功效与精油功效,致力于芳香产业链服务、标准建设与产学研一体化合作.

一

现代生活节奏紧张,压力大,环境污染严重,这一切会导致人们的亚健康.典型表现为失眠、紧张、焦虑、抑郁等.精油中的香味均由各种酯类而来,这类化学成分或分子经鼻子吸入到嗅蕾,或从神经刺激传达至脑的边缘系统,边缘系统中的杏仁体处理情绪反应,海马回则可以恢复记忆,在传递香味的过程中具有重要功能.当吸入气味时,嗅觉神经立即传递到边缘系统启动记忆,所闻到的味道和情绪反应结合,进而表现在行为上,而呈现高兴、生气、放松或是焦虑的行为.

香草,英文Herbs,其实就是中国的中草药.所以芳香疗法,其实与中国的中医疗法或中药疗法异曲同工.只不过西方的草药以香草为主.那为什么要以香草为主呢?主要是因为地中海沿岸地区,药材植物资源缺乏,香草的种植更体现出一种效率与用途的最大化.

而香草中,薰衣草则是应用最广泛,效果最突出的一种.薰衣草精油中的乙酸薰衣草酯等,分子较温和,不会刺激或伤害皮肤,可用于抗炎、抗痉挛以及安抚神经系统.现代芳香疗法的传说,就与薰衣草直接相关.相传法国科学家、化学家盖得佛塞(Rene Mauriue Gattefosse),在实验中不小心将手烫伤,情急之下他将手浸入纯的薰衣草油中,痛感顿失,并且很快痊愈,没有留下任何疤痕,其甚惊讶于其疗效,故开始钻研精油的功效,他于1928年出版了专著,名为《Aromatherapy》(芳香疗法).

在现代芳香疗法中,薰衣草、玫瑰和茶树被誉为精油中的"女人三件宝",其中薰衣草以呵护周至、价格适中最受人欢迎.

二

关于薰衣草的神话传说,更是不胜枚举.

薰衣草的香是人生中的某种半梦半醒的状态,淡到了极处,又刻在心底……

"薰衣草呀,遍地开放.蓝花绿叶,清香满怀.我为国王,你是王后.抛下硬币,许个心愿.爱你一生,此情不渝."这首英国民谣《薰衣草》充分描述了薰衣草的魅力.

薰衣草起源于12世纪以前,因高雅的芬芳与医疗功效,成为人们极受重视的植物.在黑死病肆虐的时代,法国格拉斯制作手套的工人,常以薰衣草油浸泡皮革,许多工人因此逃过鼠疫的侵袭.这个故事也许有些真实性,因为鼠疫病菌是经由跳蚤传播的,而薰衣草可以驱除跳蚤.

圣母玛莉亚将洗净的耶稣婴儿服,挂在薰衣草上,也有人说是圣母玛莉亚直接用浸泡过薰衣草的水来洗耶稣的婴儿服,从此薰衣草就被赋予象征天堂味道的意义.也许这就是过去的人为什么那么喜欢用薰衣草来洗衣服的原因吧.

人们常说"香花无色,色花不香",素朴的花喜欢成群结队,美艳的花喜欢幽然独处.但薰衣草似乎颠覆了人们的这种常识,薰衣草的花既艳丽而又散发着令人神往的芳香.薰衣草的花可开出大片或满园的紫色,景象壮观,让你无法停住脚步,甚至不远万里,只为了那遍地的紫色.

薰衣草还与许多爱情故事联系在一起,薰衣草的花语是---等待爱情!可谓,一个年少时的承诺,两人手中紧握的薰衣草瓶,在历经了时空的相隔、人事的变迁后,彼此间那份纯粹的深情,依然在心中刻划出无人能替代的地位;即使面对上天的捉弄、命运的残酷.电视剧《薰衣草》中季晴川和梁以薰的爱情故事,让人再次感受到真爱的力量与奇迹,还有心底那份对爱情的悸动.钟爱薰衣草的女人,都有一种特别的味道,让你一眼就可以在人群中将她认出来:娴静、优雅、成熟.也只有经历过感情和生活历练的女人,才会真正懂得和欣赏薰衣草.对男人而言,薰衣草的香恰似女子袅袅娜娜的裙裾,白色、紫色、蓝色、粉色,在风中或轻巧羞涩或狂野撩人地飘着,是最初燃起的对女人的爱.

"薰衣草代表真爱"是伊莉莎白时代最具代表性的抒情诗.因此,当时的情人流行着将薰衣草赠送给对方,以表达爱意.而在爱尔兰,当地人则是会将薰衣草绑在桥上,以祈求好运到来.据说放一小袋干掉了的薰衣草在身上,可以让你找到梦中情人.在婚礼上,洒洒薰衣草的小花,可以为您带来幸福美满的婚姻.在床头放上一个薰衣草香袋,让满屋子充满了淡淡的清香,说是可以缓解焦躁的情绪,安然入睡.

另外,据说薰衣草花束的香气会让不洁之物现形,欧洲中古时就有这一个传说:一个美丽的村女见一位风度翩翩的英俊绅士,连续好几天和他幽会,甚至还跟他约定要一起私奔.但在约定要私奔的前一天,村女突然对绅士的身份起疑,于是偷偷带了一把薰衣草在身上.第二天,当绅士出现要带她远走高飞之际,村女偷偷拿出薰衣草花束,投掷在她的爱人身上,结果发现,原来绅士竟是可怕的魔鬼所变成的!

三

薰衣草属唇形科薰衣草属,叶形多态,蓝紫色穗状花序颖长秀丽,茎直立,盆栽秀丽动人,景观种植形成梦幻般的紫氤香境,极具视觉冲击力,美轮美奂.薰衣草原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛,开花时节,其香若隐若现,淡雅而绵长.除法国普罗旺斯等传统种植地外,现在中国新疆、日本北海道富良野、美国田纳西州等都已成为以薰衣草为主题的旅游观光胜地.熏衣草全株略带木头甜味的清淡香气,花、叶和茎上的绒毛均藏有油腺,轻轻碰触油腺即破裂而释出香味,所以被称为"香草皇后".又因熏衣草精油在诸多精油中功效最多,因此,被尊称为精油界的管家婆.

下面结合芳香疗法来介绍薰衣草精油的作用及使用方法:

1.对神经、情绪的安抚,对失眠安神有特效

薰衣草精油镇定效果非常好,能安抚激动情绪、改善失眠、偏头痛以及紧张恐慌和其他神经精神问题,如歇斯底里、颤抖、抽搐,甚至对轻微癫痫都有效;对抗经前期、产后、更年期抑郁心境.

如将1~2滴薰衣草精油滴于棉花球上,将之置于枕头内,可令您带笑入睡.

运用芳疗中的熏蒸法:将3~4滴薰衣草单方精油放入加了水的香薰器皿中熏蒸,根据房间的面积可适量增减精油滴数,此法可有效地安抚情绪、愉悦心情,避免失眠、增加记忆、净化空气等.

这里要特别强调一下薰衣草精油的双效性,即使用浓度剂量的把握极为重要,少量的可安抚助眠,但是剂量大,滴数多了,就会起到提神振奋的效果,这是这位精油管家婆的特点,能起到平衡的作用.另外,因薰衣草精油能通经,应避免在怀孕初期使用;低血压者慎用.

2.美容护肤、对"面子工程"有奇效

薰衣草精油能刺激皮肤再生,平衡皮脂分泌,促进伤口愈合,常用于轻度烫伤;能消炎、抗菌,对青春痘肌肤很好;它的平衡特质,对任何状态的皮肤都有用,帮助消除眼袋和黑眼圈;所有面疱、晒伤、湿疹、干癣、发脓、疤痕均可使用;还可当护发剂,遏制脱发,防止秃头.

用法:薰衣草精油是少数几种能直接用于皮肤的单方精油,在治疗创伤,美容护肤上具有见效快、不留疤痕等特点.用棉花沾上薰衣草精油,直接涂于烫伤、刀伤的伤口上,只需几秒,疼痛消失,不会形成水疱,伤口愈合加快.

结合芳疗中的按摩法,将薰衣草精油1~3滴调入5ml的基础油中用于面部护理,或按一定比例调制按摩精油进行全身按摩,可以有效地美容护肤,放松机体,回归自然.需要注意的是按摩油最好随调随用,避免失去功效.

3.对抗亚健康,发挥生理保健功效

呼吸系统:薰衣草精油具有止痛、消毒杀菌等功效,常用熏蒸、泡浴等简单易行的方法防治气管支气管炎、气喘、呼吸道黏膜发炎、感冒及咽喉炎等症状,还可以预防结核杆菌感染.

消化系统:薰衣草干花通过泡饮等方法帮助胃肠蠕动、刺激胆汁分泌;对反胃、呕吐、腹绞痛以及胃胀气等有效.但是要注意的是,花茶饮用需在连续饮用5~7天后停饮1~2天,保证机体有调节的时间.

沁尿系统:抗炎特质,可以治疗膀胱炎以及尿道炎,可用薰衣草精油直接坐浴,如遇霉菌性阴道炎,把薰衣草精油直接(或以1∶1比例与任何媒介油或基础油调配)涂抹在外阴及阴道内,可有效消炎,快速恢复健康.

循环系统:薰衣草干花及精油熏蒸,可刺激白血球增生、降低血压,对心悸以及心脏问题等,都有良好效果.

生殖系统:薰衣草精油SPA,按摩可有效地保养子宫、卵巢,调节月经不规则,治疗经血量过少、经痛、白带问题,舒缓产后疼痛.

运动系统:薰衣草精油按摩推拿对关节炎、关节痛有功效,特别是舒缓肌肉痉挛、扭伤、疲惫引起的疼痛.

结合芳疗中的沐浴法,将薰衣草精油8~10滴添加于10ml的基底沐浴胶中,搅匀后即可用来淋浴,或薰衣草精油8~10滴加入温水(水温不可过高),最好适当加入牛奶,通过SPA,可彻底解除疲劳、调理身心,治疗或改善神经衰弱、焦虑沮丧、神经紧张等症状,提高睡眠质量,减轻治疗肌肉疼痛,效果显著.

薰衣草精油分子经由视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层,启发思维,解除心理和精神上的压力,令人身心舒畅.我们明白了芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪,激活机体自身的能量,提振信心,建立积极的人生态度.目前在中国,芳疗仅以"养生"、"保健"或"自然疗治"等局限于"调理身心、养生保健"的范围,我们期望,在中国,芳疗能像西方一些国家那样被列入"医疗"的范畴,健全国家医疗体系,完美人生.