用低欲望生活治愈自己

大梨在28岁的时候，突然决定抛开一切去西班牙读研。两年过去了，这个被周围人关注的“敢说敢做”的年轻人，身上有着被大家艳羡的“勇敢”和对生命掌控的自由。大梨在30 岁生日之际写道：“走出舒适圈，一方面意味着不确定，另一方面是生生不息的希望。我用了很长时间为自己的少年情怀埋单，现在的我更想忠于生活。”从琐碎的世俗意义上的工作中抽身，过着低欲望生活，三十岁的她依然有少年的单纯和理想主义，也有三十岁熟女所拥有的冷静、抽离、睿智以及平和。

逃离过载生活，她决定在异国重新开始

如果说开客栈和咖啡馆并属文艺青年的两大梦想，那大梨都实现过了。2013年，她跟两位朋友在厦门大学附近的一个老别墅里开了一家叫Once Café的咖啡馆;2015年，她又跟好友在云南建水签下了一栋有30个房间的青旅。大梨说，梦想落地其实不难，难的是怎样保持初心。开咖啡馆和青年旅舍的四年，大梨经历了太多，预算超支、生意惨淡、捉襟见肘、股东离心、好友反目……

高强度的经营生活，换来的结果却不尽如人意，全力付出的梦想和工作，突然一下子都落空了。“离开青旅的那段时间，我经常想我喜欢什么、可以做什么，整个人感觉走到谷底了。”她想，一条路走不下去了，能不能换条路？她拾起汉语言文学的专业，坐上开往马德里的飞机，去西班牙读研究生。

而立之年去陌生的国度，她起初还是有点顾虑，怕放弃现有的生活后将来一无所有。当时她的一个朋友建议她“跟自己谈谈”，想象自己是自己的朋友，会给自己什么建议。回家后，她坐在窗台边开始做自己的朋友，心底有个声音说，“去吧！最差的结果就是回到现在而已。”

放下高强度节奏，过回生活本身

大梨的西国生活平静祥和，和以前的高强度工作生活仿如隔世。剛到西班牙的时候，她住在马德里市区，离大学非常远，需要坐地铁再转火车，一天体验好几种交通工具，但她却没有在国内通勤时的焦虑，而是让思绪跟着道路一起绵延，享受难得的放空。因为工作原因，大梨在去年搬到了西班牙南部的一个小镇Ubeda，小镇里有103处世界文化遗产。大梨在Ubeda小镇上孔子学院的一个教学点工作，教初中和高中。

西班牙人“享受生活”的态度让她感触颇多，他们不仅假期多，每天工作时间也不长，一天的工作基本会在下午两点结束，然后回家跟家人一起吃午饭，吃完午饭后睡个午觉，下午和晚上都是自己的时间。大梨在忙完自己的学业和工作后，也会向西国人民看齐，enjoy每一天——她会在中午认真给自己做一顿午饭，下午或者晚上兼职在网上给其他国家的学生上课，一周去两次健身房，每周五晚上去学跳弗拉明戈，每个月跟朋友去一个国家旅游。

西班牙网购不像国内那么方便，日常所需要自己去采购，得到的每一样东西都有付出和行动的过程。这样慢节奏的生活让时光拉伸，大梨觉得好像回到了小时候，车马很慢，时光很长，什么都不急不缓。

Ubeda小镇外面有一颗无主无花果树，大梨自作主张认领了，她会在朋友圈记载“我的无花果树发芽了，长出了小叶子……”;巷子里卖瓷器的老奶奶在大梨又一次光顾的时候，指着她常看的那套瓷器说：你那么想要那套杯子啊，你可以先带回去，然后每个星期来付10欧，大半年你就完全拥有它了。大梨笑着谢谢奶奶，生命中的瑰丽那样多，有些值得拥有，有些需要取舍。

用低欲望的生活，填满心灵即可

十八岁的大梨第一次坐飞机，求学、旅行，把梦想装进行囊。大学毕业后的四年里，她把梦想一一实现，开咖啡馆，开青年旅舍，但“开店容易守店难”，少年的理想主义、踌躇满志，在琐碎世俗中日渐磨丢了。

现在的大梨卸掉了梦想枷锁，把生活需求放得简单，过最基础的低欲望生活，她觉得现在的自己很快乐。她说：“我相信世间万物是守恒的，快乐是卸掉了一些负担，成就了一些人和事换来的。”这种快乐是理智的、清醒的、持久的，人在其中能摒弃杂念，飞速成长。来西班牙后，每半年她就会回顾一下自己是否有进步，她说，有时候进步来自知识和技能;有时候是修养，比如抱怨更少了，耐心更多了，人也更宽容。这些都让她感到从未有过的心灵清爽。

站在三十岁的关口，大梨清醒地认知到，要学会收缩边界，从过载的生活中主动退场，把眼光放回到人生中最基础、最本真的东西上去。她曾经每年都跟着机遇走，但现在会做很多规划让自己时刻准备好。她说，也许我们一生都注定要在梦想和现实间沉浮，但如果做好准备，坚守住自己的心，在哪里都会安心。就像她的朋友圈简介的那样，“心之所向，即为光芒。”

关键词：工作过载

解决方式：低欲望生活

心得：在扩张前进中感到身心俱疲时，要学会收缩边界，从过载的生活中主动退场，把眼光放回到人生中最基础、最本真的东西上去。

出镜：大梨，西文名字Vera ，做过咖啡馆主、青年旅舍主理人，最后从繁杂的工作中抽离，在西班牙做对外汉语老师。从世俗意义上的梦想范本中抽身而退，到陌生的国度找回生活初心，西国生活让她重新定义了快乐。