做个胶原满满的活力少女，迎接爱的来临

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生活总是充满意外和惊喜，当情人节的晚上，男友突然出现在你家楼下准备给你惊喜的时候，你已经来不及梳妆打扮一番了吧？这个时候，充满胶原蛋白的健康肌肤绝对会让你有素颜出现在他面前的勇气！所以，与其到了紧要关头才手忙脚乱，不如平时用心做好日常的护肤功课，毕竟好肤质才是一切的基础。

基础保养做到位了，才有谈论其他的资格

清洁、保湿、防晒是护肤中最基础也最重要的三个步骤，很多姑娘连这些都没做到位，却把重金砸在美白、淡斑的产品上。美白淡斑类的产品效果本来就不可能立竿见影，再加之基础保养又没做到位，还谈什么美白淡斑呢？

清洁会帮助你清除毛孔中的污垢，让肌肤不易产生粉刺，还能提升肌肤对后续保养品的吸收概率。保湿是保养课中的必修课，因为皮肤干燥会带来很多肌肤问题，比如粗糙、暗沉、衰老等。防晒是为了减少紫外线对肌肤的伤害。

先清洁后护肤，逆龄第一步

空气污染日益严重，且出门在外总要使用隔离类产品做些防护，无论有没有太阳！既然用了隔离类产品，就必须有一个卸妆的步骤，产品选择适合自己的就好。洁面不是涂一下洗面奶泼两下水就完事了，残留污垢可是一切瑕疵老化的来源。洁面时，要将洗面奶混合清水，耐心地用打泡网打出起码一颗橘子大小的泡沫量，厚厚一层敷在脸上，这样可避免手指摩擦肌肤，同时还能让泡沫充分吸附包裹脏污，将其带离表皮，温和的清洁力不容小觑。

当然如果你实在没有时间也可以选择泡沫洁面产品，但是一定要让产品在脸上停留一段时间，不要随便搓几下就洗掉。

膜力强化补水保湿

补水保湿作为基础护肤中的第二步，重要性不言而喻，即使抗老抗皱成了护肤主修课，补水保湿也永远不能怠慢。

随着年龄的增长，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力下降，皮肤也越来越干。

日常护理，无论你用什么精华，都应该再搭配一款保湿精华。洁面后，可以添加一款肌底液，以促进后续产品的吸收。晚间一定要使用质地丰润的面霜进行保湿。

密集的补水保湿护理，要坚持连续一周敷保湿面膜，最好选择纸膜或者布膜，这类面膜能密封加压，可以使保湿成分密集灌溉，不但可以缓解干燥起皮等问题，也会令肌肤提亮一个色号。在气候寒冷的冬季，敷过保湿面膜后，切记叠加一层保湿面霜，霜类中的油分能防止水分流失蒸发，避免密集保湿工作白做。

另外，一些妆后也可用的保湿产品最好随身携带，比如ipsa新推出的保湿棒，直接点在需要的地方再用手指拍开就能立刻缓解干燥引起的细纹，而且不会破坏妆面。

不同场合选择不同的防晒产品

基础护理的最后一步是防晒。想要肌肤延缓衰老又保持白皙，滴水不漏的防曬保养很重要。根据不同的场合和需求来甄选最适合的防晒产品，才能为肌肤带来恰到好处的防御力。

春秋冬季，紫外线辐射没那么强，可选择SPF30 PA++、质地轻薄的防晒隔离乳打底，一来抵御日间紫外线侵袭，二来轻薄质地不影响上妆。

带妆在外的情况下，可用含全波长防护成分的防晒粉饼来补防晒，也可用轻薄的防晒喷雾。

太阳高照的夏天，紫外线辐射强，不仅要选择高倍防晒指数的防晒霜，还要考虑产品的防水特性，高倍物理防晒搭配高倍防晒喷雾是最好的选择。另外，还需坚持1～2个小时补涂一次，而且用量一定要阔气。值得一提的是，有些防水性的防晒产品非常难卸，最好选择专门的卸妆产品。

“无龄”，要靠自律和坚持

再好的保养品只能起到预防作用，想要保持胶原满满的健康状态，还要靠自律和坚持，饮食、作息规律，坚持运动，不做任何透支青春的事情。

饮食规律且清淡

三餐规律再三强调，特别是工作繁忙的上班族，早餐一定不能省，而且最好包含一份谷物+蛋白质，晚餐尽量清淡，不要吃得太饱。如果能坚持三个月这样健康规律的饮食习惯，不仅脾胃调和、体内循环顺畅，肌肤也会焕发光彩。

坚持运动来排毒

随着年龄的增长，基础代谢率也会下降，脂肪燃烧慢，细胞逐渐失去活力。养成坚持运动的习惯，保持出汗和代谢率，排毒的同时，肌肤和体态当然越来越完美。

足够睡眠助青春

夜晚11点到第二天凌晨2点是人体自我修复、新陈代谢的巅峰期，保证充足睡眠是拥有健康光泽皮肤的关键。