喉外肌与歌唱发声的关系

向松

【摘 要】歌唱是以人体器官作为演奏乐器的音乐形式，歌唱的发声技巧训练就是构建此“乐器”的过程。众所周知，人体的各种动作都离不开有关肌肉的相互配合、运动，歌唱发声也是如此。呼吸、声带振动、共鸣调节等一系列动作均是由大脑发出指令，让各组肌肉带动相关部位协作而完成的，在这些肌肉群之中，喉外肌对发声的作用非常重要。本文从嗓音医学的角度出发，对喉外肌状态与歌唱发声的关系进行论证，希望能为广大从事声乐工作和爱好歌唱的朋友们提供一些参考。

【关键词】喉外肌；歌唱发声；舌骨；喉器；会厌

中图分类号：J617.12 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2016）05-0093-01根据人体解剖所见，舌骨和下方与之相连的喉器并不像人体其他部位一般有关节固定，而是由上下左右的喉外肌从各个角度将其连接起来，使其“悬浮”于颈部。各种喉外肌通常是成对的，相关肌肉也会在相对的两个方向作用发力以保证喉器的稳定，并使得喉器能够自如地上升、下降，辅助吞咽、发声动作的正常运行。喉外肌包括附作与舌骨、下颌、喉器、胸骨、颅骨的一系列肌肉，以舌骨为界，分为舌骨上肌群与舌骨下肌群。

除了固定喉器的基本作用，喉外肌与歌唱发声还有着其他密切的关系。要获得理想的歌唱发声状态，必须保证声带的充分振动与咽部声道的灵活调节，而喉外肌状态与这两方面均相关联，主要涉及会厌开闭、喉器升降及舌骨姿态、呼吸深浅等问题，陈述如下：

一、喉外肌状态与会厌开闭

会厌位于舌根与舌骨体后上方、喉口的前方，是一上宽下窄的叶状软骨片，表面覆盖有黏膜，是喉口的活瓣。当吞咽时，会厌被挤在舌根与喉之间，会厌活瓣向后弯曲，关闭喉口，防止食物等进入。而发声时会厌应当竖立，以确保发声通道的畅通，让声带发出的声音顺利地往上传，会厌的开闭程度直接关联到发声的质量。喉外肌牵引舌骨与甲状骨叠加动作是会厌开闭的主要因素，因此，喉外肌的状态直接关系到歌唱发声的质量。用手触摸下巴底部肌群所在位置，我们会发现在吞咽时这一带的肌肉会缩紧，反过来讲，如果下巴和舌根发紧，会厌打开的状态不佳，势必影响发声。

二、喉外肌状态与喉器升降

喉外肌的运动能促使喉器升降以适当改变咽道共鸣腔的长短，进而满足发声的需要。歌唱发声时，喉器位置应当随着音高的变化需要而自动地进行调节，喉器过度下降会致使咽道过分变长，且喉器被压迫，喉器过分上提会导致会厌打开不够，因此，不自然的压低或是提高喉器均可造成喉器工作不顺，致使声带不能自如地调节长短、厚薄、张力，亦不利于咽道共鸣腔的运用，影响发声质量。通过观察喉外肌群各条肌肉牵引力方向示意图可见，舌骨上肌群主要起向上牵引舌骨的作用，舌骨下肌群主要起向下结合地心引力以稳固喉器的作用，上下肌群状态直接关联喉器的上下移动及姿态调节，可使喉器相对固定和平衡。同时，因为附作的位置差异，各条肌肉向上或向下的牵引力方向有所不同，这样才能保证舌骨和喉器能根据发声需要做出姿态微调。

三、喉外肌状态与舌骨姿态

舌骨的姿态能直接影响发声质量，尤其在发高音时影响更明显，咽道是重要的共鸣腔体，它的形态调节会影响声音质量，依据声学原理，发低音时，咽道需要变粗，发高音时，咽道需要变细，舌骨和会厌要参与构成咽道前壁，从侧面看舌骨就如一个活动板，如二腹肌前腹、颏舌骨肌等能使舌骨前行的肌肉收缩，舌骨便前移，后部易与喉器叠加，使得喉口开度不足，且咽道前壁前移使得“咽部发音管”变粗，不利于发高音；如舌骨后部的二腹肌后腹、茎突舌骨肌等能使舌骨向后上行的肌肉收缩，舌骨则向后上方上抬，结合茎突舌肌拉动舌后部两侧向后的状态，咽道前壁后移使“咽部发音管”变细以配合发高音（根据声学原理，发低音需要管体配合适量变粗变长，发高音需要管体配合适量变细变短，舌骨的升降也关乎“咽部发音管”的长度调节，此点已在上文陈述，但咽部发音管长度调节幅度不宜也无法过大，因此主要依靠粗细的调节来实现共鸣调节），且此时会厌竖立，喉器打开，声音可经咽道向上顺利传送。

四、喉外肌状态与呼吸质量

科学发声的动力来自于正确的呼吸，呼吸对了才能使声门以下压力足够，以满足发声的需要。人的自然呼吸比较浅，用于维持生命是足够的，但要应用于唱歌则远远不够。呼吸时，如果舌骨上下肌群如胸骨甲状肌、肩胛舌骨肌、胸骨舌骨肌等容易在呼吸时不当用力的肌肉收缩的话，将直接影响呼吸的深度及喉部的发声，很多人歌唱时的呼吸状态是不对的，存在颈部用力的状况，歌唱起来很吃力，长此以往甚至会影响喉器的健康，因此，许多有经验的歌唱家主张歌唱发声的呼吸动作要尽量让颈部放松，不能提锁骨、耸肩，以保证呼吸的通畅和喉器的正常工作。

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