健康碎语

健康碎语

本版由新华社供稿 编辑/莉莱

多元营养素摄取不足可导致不孕

有研究表明，多元营养素摄取不足与排卵障碍性不育有一定的关系。孕妇缺乏维生素A，将引起腺体分泌减少、排卵障碍等；缺乏维生素B6将影响着床和早期胎盘的发育。而我国育龄妇女多元营养素种维生素和矿物质的摄入量低于推荐标准，特别是矿物质元素钙，维生素B2、维生素A等。

现在准妈妈们都知道服用叶酸防治先天性心脏病、唇腭裂等出生缺陷，殊不知缺乏维生素等，也可能引起新生儿出生缺陷，如缺乏维生素B12，容易造成脑积水等。而临床研究表明，相比单纯补充叶酸，补充多元营养素预防胎儿畸形更全面有效。（高璎璎）

净水器“能治病”不可信

湖南省消费者委员会发布消费警示，提醒广大消费者要科学选购净水器，不要相信“能治病”之类的虚假宣传。

目前市场上销售的净水器品牌多，价格差异大，产品质量参差不齐，有的没有取得卫生部门颁发的许可证就生产、销售，有的售后服务缺乏保障。

消费者不要相信厂商宣称某品牌净水器“能治病”等夸大功能的虚假宣传。按卫生部门的规定，净水器不允许添加功能性材料，也不允许宣传除净水作用外的其他功能，不允许宣传有任何治疗疾病的疗效。（周楠、白田田）

选口罩“对的不一定是贵的”

户外活动戴口罩，是目前降低大气污染对人体损害最便捷、最有效方式。专家说，现在有的口罩三四十元一只，价格极不“亲民”。

实验证明，即使普通的纱布手绢也能阻挡30%左右的污染物，医学外科一次性无纺口罩阻挡率可以达到80%左右。

专家表示，细微颗粒PM2.5并不是影响健康的唯一因素，粗的颗粒在鼻腔黏膜附着也会产生刺激作用，对健康也会造成影响。普通口罩戴一天下来会变黑，说明阻挡了很多污染物，大家不要一味迷信价格贵的口罩。（余晓洁、詹婷婷）

广西：没有禁烟标志也不能吸

“这里没有禁止吸烟的标志，为什么不让我在这里吸烟？”过去人们常常听到烟民以“没有禁烟标志”作为吸烟的理由，而根据即将自3月1日起施行的《广西壮族自治区爱国卫生管理办法》（以下简称《办法》），只要是在列入了禁烟场所名单的公共场所或区域内，即使没有禁烟标志，烟民也不能吸烟。

为了不使吸烟者免受二手烟危害，即将实施的《办法》明确了禁止吸烟和控制吸烟的场所，并规定吸烟者在共用的办公室、私人聚会、住宅和其他非禁止吸烟场所吸烟时，应当主动避开妇女、儿童以及其他不吸烟者。（管浩）

“炸鸡啤酒”虽浪漫，吃坏胰腺有风险

杭州市第一人民医院消化科副主任医师杨建锋表示，过多食用炸鸡配啤酒，会提高胰腺炎的患病率。“啤酒属于酒精类，炸鸡属于油炸食物，这两样食物单独食用已不利于健康，如果将两者配合食用会更加影响身体健康。”

近年来，我国胰腺类疾病患者数量不断增加，其中，抽烟饮酒、过量食用高蛋白食物、长期过度疲劳等不健康的生活习惯是导致胰腺类疾病的重要原因。杨建锋说，对于普通人来说，适当食用炸鸡配啤酒是可以的，食用数量最好控制在一周一次，每次一瓶啤酒、一块炸鸡，如果频繁食用很可能引发急性胰腺炎。（张璐、冯源）

英语教学好 数学成绩高

美国最新研究发现，根据对纽约学生的调查分析，那里好的英语老师不仅能帮助学生提高英语成绩，还会令他们取得好于预期的数学成绩，并且这种影响是长期的。

研究人员对纽约市70万名学生从3年级到8年级的成绩进行分析，研究优秀英语老师对学生的影响。研究显示，那里优秀的英语老师对学生成绩的影响比其他老师更为持久。他们不仅能使学生在其教学期间提高英语成绩，学生在以后几年的数学学习中也会取得超过预期的成绩。

相比之下，优秀的数学老师对学生长期英语成绩的影响则非常小。（马丹）

长时间摸黑看手机诱发视网膜脱离

杭州一位刘女士却因长期摸黑玩手机而诱发了视网膜脱离，眼科专家表示，很多年轻人喜欢在睡觉前关灯看手机，这一习惯会对眼睛产生诸多不良影响。

手机屏幕亮度大，周围环境黑暗，亮度对比度很大，加之黑暗中瞳孔会放大，因而眼睛会受到更多的强光刺激。而长时间集中注意力，睫状肌会过度收缩，很容易导致调节痉挛，致使看远物模糊不清，还会引起眼睛干燥、视疲劳等状况。

专家提醒，尽量减少摸黑玩手机，最好在旁边开一盏小灯。同时，要时刻关注自己眼睛的状态，一有疲劳不适就要及时休息。（陈佳莹、周竟）

准妈妈胎教过度影响宝宝发育

准妈妈孕期第5月，宝宝听力基本发育好，可以听到一些声音，对来自外界的声音刺激产生生理性反应，如眨眼、心动加速、打哈欠和头部转向等，此时进行胎教可起到一定效果。

不少孕妇选择听音乐等进行胎教，专家说，听音乐时间不应过长，以约15分钟为佳，宜听轻缓柔和的音乐，对腹中胎儿可起到安抚作用，且要在室内较大的空间范围内听，将声源放在肚子旁离胎儿过近的做法不可取。此外，母亲妊娠期间，电钻声、装修房屋的声音、KTV里的声音、工作环境噪声等都会间接干扰胎儿发育。（辛林霞）

成都查获180余万粒有毒减肥胶囊

减肥是许多女性热衷的，然而市场上流通的减肥药或许正是危害爱美女性健康的杀手。不久前，成都市检察机关和相关部门查办一起制售有毒、有害减肥胶囊案，并批准逮捕了3名犯罪嫌疑人。现场查获“轻飘飘”“俏模轻瘦”“纤纤丽人”等40多个品牌的减肥胶囊180余万粒，以及大量制假包装材料、制假机器、自制产品说明书等。

经成都市食品药品检测中心、成都市价格认证中心鉴定：查获的180余万粒成品减肥胶囊及散装减肥胶囊均含有保健食品中禁止添加的酚酞、西布曲明成分，涉嫌有毒有害。（童方）

文明感冒

专家介绍，在儿科门诊中，经常遇到一些常年患感冒的孩子，从这些孩子身体各方面的检查来看，没有迹象表明他们的免疫功能不全，但他们有一个最大的共同点就是，时常处于父母的过度“保护”中。

不少家长担心孩子受风着凉，总是限制孩子的户外活动，甚至让孩子整日待在门窗紧闭、开着空调的温室里，还不断增加衣服，把孩子裹得像个棉球。这样做不仅会削弱孩子对外界温度变化的适应能力，还会降低他们的抵抗力，稍不注意就会伤风感冒。对此，儿科专家把这种育儿不当造成的感冒叫“文明感冒”。（牟旭）endprint