孩子成长中的“非常事件”

孩子成长中的“非常事件”

本期嘉宾：曹洁

资深心理治疗师，北京服装学院特聘教师。创办儿童教育机构，致力于儿童心理学的研究和教育工作，在儿童心智测评、亲子关系等方面有丰富经验，长期举办各种形式的婴儿观察、育儿沙龙、亲子讲座和夫妻共同成长工作坊。

现在，很多父母都对孩子的生活关怀备至，对其心理需求却不太在意，养育方式的细微偏差，很可能给孩子造成极为深远的影响。我们忽略的哪些问题会对孩子造成伤害，影响孩子成长的“非常事件”又有哪些呢？

别和自己对抗

有位来咨询的女士给我留下很深的印象。那天，咨询室里很暖和，她穿着厚大衣，系着围巾，却还觉得冷。她很难放松下来，而且看上去十分疲倦。

她说：“我非常累，想蜷着。”我让她按照自己舒服的方式蜷在沙发里，同时引导她投入地感受自己的情绪，和身体进行对话。

这时，她突然大哭起来，10分钟后情绪才稳定下来。她告诉我说：“我没有家了……”她刚离婚不久，而在这段时间里，她一直让自己忙得像个陀螺，逃避离婚带来的各种影响，她想告诉别人，或者更想告诉自己，“离婚后我可以过得更好”，却加重了心理和身体的负担。压抑很久的情绪得到释放后，她觉得自己舒服多了。

人在身心统一的状态下，才能过得舒适，所以要诚实地接纳自己的情绪，不要压抑，事情无法改变，但人的感受可以有所不同。

这位女士在面对离婚事件时，选择逃避甚至对抗的应对方式，是因为她不允许自己变成“被抛弃的女人”，这件事勾起了她儿时的一些不良感受。在建立依恋关系的关键阶段，因为父母的疏离，导致她努力取悦别人以得到关爱。她总是要求自己做到最好，不允许自己失败和软弱。

人在压力状态下，曾经在创伤性事件中的感受会重新浮现出来，对婚姻关系以及亲子关系造成影响。童年的创伤性经历会深埋在内心深处，被岁月尘封，一旦遇到特定的环境或场合，这些陈年旧事会出人意料地左右一个人的情感和命运。

当吃饭变成惩罚方式

前阵子，有位年轻男士来做咨询。他也说不清自己怎么了，就是觉得哪里都不舒服，心情也不好，整个人没精打采。

咨询过程中，我发现他总是打嗝，好像胀气很严重。他说自己胃病缠身多年，试了很多方法都不管用。

随着对他的了解逐渐深入，我发现，他的胃病和他妈妈的教育方式有很大关系。小时候，他妈妈就定了个规矩，考试成绩不好不许吃饭。作为孩子，他只能被动接受，再之后，这似乎变成了一件习以为常的事，只要自己没考好就自觉地不吃饭。

他长大后，这规矩变成了一种自我约束，只要什么事没做好，他就认为自己没资格吃饭。如果做好了一件事，那就奖励自己大吃一顿。吃饭这件事对他来说，更像一种自我奖励和惩罚的手段。

而现在，只要不想努力的时候，他就暗示自己，大不了下顿饭不吃。不吃饭成了不努力的借口——“我不吃饭，我的不努力就合理了。”

我相信，他妈妈肯定是想督促孩子学习，才设定了这样一个惩罚方式，她肯定想不到，孩子从小到大会被束缚其中，而且至今都难以逃脱。

影响孩子的“非常事件”

一位妈妈带着孩子外出，到机场时，人多嘈杂，八九岁的孩子突然大喊大叫着跑开了。她当时也慌了，不知道怎样才能让孩子快速安静下来。原来孩子两三岁时，妈妈带着他外出曾发生过车祸，当时他在妈妈怀里，没受什么外伤，可这种恐惧却深深地留在了记忆里。一旦身处感受不到安全的环境中，他就焦躁不安。

我们总是认为“孩子小，忘性大”，因而以为在突发事件中孩子不会受到多么严重的影响。然而，事实恰恰相反。孩子可能记不起具体事件，却记住了不良刺激带来的情绪和感受。这种印象可能是非常深入的，会持续很长时间。

给孩子带来创伤的不见得都是大事件，很多都源于平时生活中的琐事。一般来说，影响孩子心理健康的“非常事件”有这样几类。

不可预见的突发事件，例如地震等灾难、自己受到侵害，或者看见亲人受到侵害等。

家庭里的“非常事件”，例如看到亲人去世、父母之间经常争吵、父母离异、被寄养在别人家等。

与孩子适应社会相关的事件，搬家、上幼儿园、换学校、与伙伴发生矛盾冲突、得重病或受重伤、心爱的小动物死去等。这些事在每个孩子身上都可能发生，所以很多家长觉得过一段时间孩子自己就能适应了，很少有人主动关心孩子在这些转变期的心理感受。

孩子经历“非常事件”后，家长应给予足够的重视。注意观察孩子行为或情绪是否有反常的地方，多沟通，了解他真实的想法和状态，及时帮助他解决，如果有需要，也可以找专业人士进行心理干预。