健康绿灯

冰糖梨汁可润肺止咳

对于春天出现的口疮、风火牙痛等都可以试试冰糖梨汁。梨汁是“天然的矿泉水”，有很好的清润作用。同时，梨汁和冰糖又是一对好搭档，因为梨有一定的酸度，打成梨汁会更感觉酸，加点冰糖后口感更好。中医认为：冰糖既可做糖果食用也可作药用，具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用，所以梨汁加冰糖，滋养和保健的作用更好，除了润肺、去火，对脾胃也有调养的作用。

按压眼睛缓解疲劳

如果已经在电脑前度过一两个小时，可将两个手掌做成勺状，扣压在睁开的双眼上，每次5分钟;通过半明半暗的光线环境和手掌温度，能够使眼球真正放松。按摩面部并用手指按压眼角和太阳穴，坚持3分钟，可消除精神紧张性头晕、头痛、眼部酸困不适。

常查尿预防慢性肾病

有关专家指出：普通人群中，大约每十人里就有一人有慢性肾脏病。慢性肾脏病被称为“隐形杀手”，起病时没有明显症状，许多病人开始就医时就已经发展成为尿毒症。其实，及早发现的方法很简单，尿常规、尿微量白蛋白及肾功能检查就完全可以实现早期发现和早期诊断。特别是一些高危人群，如糖尿病、高血压、心血管疾病患者，以及有肾脏病家族史者，一定要定期到医院做肾脏方面的检查。